Нощните ужаси

Ако някога сте били вкаменени и с чувството, че не сте в състояние да се движите в леглото, ако се страхувате да отворите очите си, защото има "нещо, което ви чака" или ви дебне, тогава сте преживели това, което е известно като нощни ужаси. Най-честите усещания в тези случаи са страдание и задушаване.

Макар да е вярно, че нощните ужаси са склонни да засягат повече малки деца, възрастните могат да страдат и на всяка възраст или етап от живота си. Това е сравнително често срещано първично нарушение на съня, то се случва по време на епизоди и те могат да бъдат както случайни, така и повтарящи се. 

Страданието от страдание от нощни ужаси

Нощните ужаси се характеризират с появата като повторен сън (той е няколко пъти същия) и води до силно състояние на отчаяние, внезапни събуждания, тахикардия, нервна възбуда, изпотяване и др.. Когато този епизод минава, човекът има сериозни проблеми да се успокои веднага и да се върне към нормалното. Много по-трудно е да заспим отново.

Друг аспект, който си заслужава да се спомене за нощните ужаси, е, че хората, които страдат от тях, обикновено не помнят подробностите на съня или кошмара, който ги е ужасявал, или пък имат неясни и неясни образи за него..

Освен че причиняват дискомфорт по това време, нощните ужаси (които не са причинени от приема на наркотици или алкохол или болест) могат да доведат до физически нарушения, социални, емоционални и дори увреждания на работата. Човекът няма да може да се концентрира, ще има "натрупан" сън, ще има главоболие, ще бъде раздразнителен, с лошо настроение и т.н..

Известно е също, че нощните ужаси могат да се комбинират с епизоди на сън. Това е по-често между 4 и 12 години и обикновено изчезва по време на юношеството.

Нощни ужаси се случват в не-REM фаза или в нива на сън 3 и 4, т.е. моменти преди дълбок сън или REM. Това означава, че те се появяват между първите петнадесет минути и времето след лягане и могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.

Последиците от нощните ужаси

Когато имаме епизод на нощния ужас, симптомите са: плач, писък, ритане в леглото, прекомерно изпотяване, сядане на леглото, без да го осъзнаваш, гледайки с широко отворени очи, без да се събудиш, дори ако опиташ (или искаш други), сънувам се и се разхождаш из къщата, насилие (при възрастни) и е трудно да се контролира.

Има разлика между нощните ужаси и кошмарите. Последният, известен също като "нежелани сънища" е мястото, където страховете и страданията се проявяват по време на всяка от фазите на съня. Първият обаче се появява преди да падне в тежък сън, както е посочено по-горе.

Когато някой има кошмар, при пробуждане може да си спомни по-голямо количество детайли. По време на страдание от епизод на нощен терор е много трудно да се събудиш, когато човек си спомни какво е причинило симптомите.

Факторите, които могат да определят, че човек страда от нощни ужаси, са: умора, липса на сън, стрес, треска (при деца), сън в неизвестно място, светлина, шум, видял филм на терор или насилствени новини преди лягане.

Както вече споменахме, тези ужаси от нощта са свързани с други условия. В сумата, засягат качеството на съня. Могат да се появят мигрени, травми или травми на главата и респираторни нарушения като апнея. Също така се посочва, че консумацията на алкохол, наркотици или наркотици (антихистамини или успокоителни) може да предразполага към страдания от нощни ужаси, както и към определени наследствени фактори..

Необходимо е да се помага на лекар, когато епизодите се повтарят с определена честота и се увеличава интензивността, когато човек се страхува да спи, ако се следва същия модел на поведение или ако те имат рисково поведение за тяхното здраве или за семейството.

Периодичните кошмари са много повече от лоши сънища Повтарящите се кошмари са повтаряща се мечта за мъка, дори ако контекстът или ситуацията са различни, съдържанието е същото. Прочетете повече "