Отбранителни механизми, меч с две остриета

Защитните механизми са умствени рутинни действия, които използваме, за да се защитим от предполагаемите атаки. Истината е, че тази стратегия за защита не винаги е неоснователна, въпреки че много пъти не я избираме правилно. В допълнение, този тип стени не работят в изолация, но правят това по интегриран начин с останалите механизми на съзнанието ни.

Фройд е един от първите психолози, които посочват съществуването на този тип защити в рамките на психоаналитичната рамка. Крайната му цел би била да запазим себе си, да защитим самочувствието си от засади, които често създаваме в нашето мислене в един вид игра, която е може би едно от най-очевидните доказателства за нашето неразбиране, липсата на статичност..

Има ли защитни механизми?

Фройд утвърждава в рамките на своята психоаналитична теория, продължена от дъщеря му Анна, че защитните механизми "на себе си" са свързани с несъзнателните импулси. Би било тази реакция, която физиката постулира по прост начин: "за всяко действие има реакция".

Целта на тези практики е просто да намали негативните последици от определени събития, както вътрешни, така и външни. По този начин, по същия начин, по който нашите мускули се подготвят да бягат, когато се чувстваме застрашени, нашият ум също се подготвя да се защитава, когато се чувства застрашен, когато възприема, че неговият баланс и логика са застрашени..

Един здрав човек няма да злоупотребява с тези механизми по същия начин, по който здравият човек обикновено не работи през целия си живот. Не е, че няма заплахи, но че светът ни представя днес не саваните, а да правят доклади, да разработват маркетингови планове, да тренират, да бъдат конкурентоспособни и т.н..

Затова трябва да обърнем специално внимание на начина, по който действаме в отговор на стимулите. Например, ако всеки път, когато нашият партньор каже дума или фраза, ние го атакуваме, блокираме ситуацията и правим невъзможно получаването на нещо положително. За да се защитим, ние атакуваме и създаваме контекст на борба, който няма смисъл.

Кои са най-честите защитни механизми?

Тези инструменти, с които се сблъскваме с реалността или с травматичните събития, могат да станат патологични, а оттам и тяхната важност да знаем, анализираме и приемаме обективно. Въпреки че Фройд е предположил съществуването на 15 защитни механизма, има някои, които са по-чести от други. Петте най-често срещани:

1. Дисоциация

Защитата, предлагана от дисоциацията, е дистанцирането от реалността, за разлика от загубата на реалност, която се случва при психозата.

Това изменение може да бъде внезапно или постепенно, преходно или хронично. Дисоциацията се генерира като защитен механизъм на себе си преди събитие, което поставя под съмнение две идеи или две разбирания, субектът избягва връзката между съзнателната реалност и разбирането за себе си в средата, десенсибилизиращи емоции или усещания.

2. Отказ

Тя може да бъде объркана с дисоциацията. Разликата е в това отрицателните елементи на ситуацията са напълно елиминирани в отричане и те не се заменят с други. Отричането на съществуването на нещо или на някого е добре използван защитен механизъм.

Например, когато любим човек умира и новините не се приемат. Човекът се държи така, сякаш смъртта не е настъпила, включително и човекът, който вече не е в настоящето, и игнорира другите, когато не го прави.

3. Проекция

Проекцията е свързана с грешно приписване на добродетелите или дефектите, които са подходящи за другите. Например нещо, което не ни харесва, се прехвърля на колега, партньор или приятел.

Това може да означава и проектиране на желания или очаквания към другите. Много често срещан е случаят с родителите, които искат децата им да "изпълнят" всички мечти, които изпълняват.

4. Репресии

С репресия индивидът отхвърля идеи, спомени, мисли или желания, свързани с хора или трагични или травматични събития. Неодобреното съдържание е извън място, достъпно за нашата съвест.

Но торбата, в която натрупваме репресираните, не е безкрайно голяма или потиснатата е кротка или спокойна, така че тя се проявява, дори ако е по дифузен начин и очевидно не е свързана със съдържанието на репресираните..

5. Регресия

Както подсказва името, регресия означава "връщане" към миналото или към по-ранен етап на развитие, тоест по-инфантилен. Например, когато детето срещне новороденото си по-млад брат за първи път, той може да започне да смуче палеца си, да стане по-анархичен в поведението си, да не говори ясно и т.н..

При един млад човек може да се случи, когато се върне в дома на баща си по време на летните ваканции на университета. През тези седмици той се връща към тийнейджър или дете и не разглежда ситуации като възрастни.

Как можем да анализираме, защитните механизми ни помагат до известна степен да направим живота ни по-хармоничен и можем да вземем от ума си всичко, което ни прави лоши.

Те също могат да се разглеждат като начин за бягство от реалността, за неприемане на това, което се случва с нас, и за лъжата за себе си. Къде е разликата? Колко трудно е да се пазим и в какъв момент осъзнаваме, че правим повече вреди, като се крием, отричаме или променяме ситуациите.

Странността на Зигмунд Фройд Зигмунд Фройд, бащата на психоанализата, беше пълен със сингулярности, фобии и странности. В тази статия ще ви разкажем някои от тях. Прочетете повече "