Не искам да съм послушна ... нито покорна, нито подредена

Обичай ме така, свободен, понякога разхвърлян, смел, хаотичен в моменти, несъвършен, винаги блестящ. Не ми пожелавайте послушни, нито покорни, нито мълчаливи, не идеализирайте любовта към брошури или изтрийте тези нюанси, които ни правят уникални за вас и мен. В случай, че го искаш по този начин, по-добре ме пусни, върни ми се в моя свят, в моите течения, в моята питателна самота, в моите корени ...

Бенджамин Франклин каза с голям успех това В нашия свят има три особено трудни неща, едната е стомана, друга е диамант, а третата е да се опознае. Ясно е, че такава задача не е лесна, че потапянето в рифовете на нашите несигурности, страховете ни, притесненията, добродетелите и неяснотата изисква както пациент, така и смело майсторство..

- Човек трябва да знае себе си. Дори ако това не служи за откриване на истината, то поне е полезно като правило на живота и затова няма нищо по-добро..

-Блез Паскал-

обаче, малко неща са толкова ценни, колкото ограничаването на тези лични граници, които завладяват частните пространства и самопознанието, за да поддържат автентична вярност към себе си. Само по този начин ще можем да установим по-задоволителни емоционални взаимоотношения, само по този начин ще дадем форма на едно по-цялостно и последователно съществуване на нашите ценности, където поведението и мислите винаги са в строго равновесие..

Сега има факт, който трябва да имаме предвид. Наскоро д-р Йи Нан Уан, известен изследовател на психологията на личността, обяснява в едно от своите произведения това голяма част от двойките пристигат, за да „разредят” част от себе си, за да постигнат по-добра хармония с любимия човек. Желание за общение, което се изразява в представяне на по-послушно отношение и приоритизиране на нуждите на другия, докато ние носим собственото си към чекмеджето на забравата.

И така, д-р Уанг, това, което той предлага, е това можем да разработим онова, което е измислил като "балансирана автентичност". Това е концепция, основана на психосоциалната теория на Ериксон, където ни напомня, че всяка взаимно задоволителна връзка минава преди фаза, в която човек може да определи неговата идентичност.

Необходимост от практическа автентичност

Може би в миналото сте били послушни, управляеми, самодоволни ... Повечето от нас бяха за няколко години, защото така ни образоваха, защото другите искаха това. По този начин, разбира се, бяхме по-лесни за справяне, за контрол; бяхме добри в приспособяването към уредите на обществото, в което понякога собственият ви глас е малко повече от дързост.

Всичко това означава, че имаме известен страх или нежелание да покажем нашия автентичен "Аз". По същия начин и въпреки яснотата, че тези мисли, гласове и чувства са от съществено значение за нашата цялост, ние си казваме, че не, по-добре е да не се виждаме, да не се чуваме, да не забелязваме твърде много.. Страхуваме се да бъдем отхвърлени от тях, ние се страхуваме да антагонизираме другите, да повредим техните чувства, да нарушим схемите, които бяха направени на нашия човек ...

Но в какво състояние е нашата лична схема или нашата идентичност? Той се бойкотира. Ние ставаме наш собствен емоционален снайперист, защото не можем да практикуваме здрава автентичност. Ставаме жертви на собствената си наивност, защото мислим, че да бъдеш автентичен, може да причини щети на онези, които изграждат нашата среда, когато не е така.

Да се ​​показваме на света, какъвто сме, както мислим и чувстваме, не е акт на агресия. Точно обратното. С това определяме границите и създаваме по-честни, здравословни и достойни пространства.

Именно Аристотел веднъж каза, че най-здравословната автентичност минава през това, което той нарича "златен баланс", където откровеността не трябва да боли, нито да предизвиква отхвърляне, тъй като това, което практикуваме е честност.

Не искам да ме послуша, да ме обичаш с моите нюанси, с моите светлини и тъмнина

Д-р Йи Нан Уан от Пекинския нормален университет наскоро създаде интересна скала "AIRS" (Автентичност в мащаба на отношенията), който има за цел да измери нивото на автентичност на двамата членове във връзка. Нещо, което беше заключено, е това Един от ключовете за социалното благосъстояние на населението е именно, че индивидите могат да практикуват тази лична честност, цитирана по-горе и автентичното чувство за идентичност, в което ние не бойкотираме себе си или не позволяваме на другите да го направят.

Така 9-те елемента, които съставляват скалата "AIRS" и които трябва да отговорим с "да" или "не", са следните:

1. Винаги скривам истинските си мисли от страх от неодобрението на другите.
2. Обичам да се грижа за другите.
3. Не се осмелявам да казвам на другите истината, за да не повредят чувствата им.
4. Напълно съм наясно, че трябва да се ангажирам със себе си.
5. Винаги намирам начини да съгласувам нуждите си с тези на другите.
6. Никога няма да се откажа от истинската си същност или да оставя някой с мен да го направи за мен.
7. Обикновено казвам истината, без да се тревожа за това как другите могат да реагират.
8. Приоритизирам, чувствата на другите не са важни
9. Почти винаги обиждам хората, като говоря откровено.

Как да оценим мащаба на автентичността

Със сигурност вече сме направили лека представа за това как се оценява скалата. Може да се каже обаче, че той измерва три измерения:

• Точки 1-3 представляват изкривена автентичност, там, където хората обикновено се отказват от нашите собствени чувства и идентичност за тези на другите.
• Точки 4-6 представляват балансираната автентичност или способността да се изразяваме в свобода и с уважение, като вземаме предвид както нашите нужди, така и нуждите на другите.
• Точки 7-9 представляват егоцентрична автентичност или тази екстремна тенденция, където можем да изпаднем в егоизъм или агресия, като се приоритизираме до точката на нараняване или обида на другите.

В заключение, както успяхме да видим не само в отношенията между двойките, ние трябва да можем да практикуваме тази балансирана автентичност, където честността се съчетава с уважение, свобода с принадлежност и самочувствие със собствения растеж на двойката.. Това наистина е измерение, което трябва да се практикува във всички области на живота ни, там, където не си струва да бъдем послушни, или покорни, но светли, с характер, уникални и разбира се, прекрасни.

Когато съм себе си, всичко ми върви много по-добре, когато съм аз, всичко ми върви много по-добре. Научавам се да приема себе си такава, каквато съм и отношенията ми се подобряват, ставайки по-автентични. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Кели Смит