Не позволявайте на негативните преживявания да контролират живота ви

Нашият живот е непрекъснат поредица от преживявания, които живеем, споделяме и чувстваме, независимо дали са положителни или отрицателни.

Като всичко, негативните преживявания са това, което ще ни маркира най-много. Защото нашето естествено състояние, в което сме най-щастливи, е, когато всичко върви добре, "вятърнически", а едва ли сме наясно с времето и собственото си съществуване..

Аз просто започвам да ценя нещата

когато всичко се обърне срещу мен

Отрицателните преживявания са необходими в нашия живот. Те могат да ни помогнат да се движим в нашия живот, да се научим да правим по-добри избори, да знаем как да разпознаваме това, което искаме от това, което не искаме.

Накратко, целият опит, особено тези негативни, ни помагат да бъдем по-добри хора Но какво се случва, когато не е така? Какво се случва, когато тези преживявания контролират живота ми?

Когато опитът ме контролира

Със сигурност се чувствате идентифицирани с факта, че негативните преживявания, които живеете, вместо да ги накарате да подобрят живота си, по-късно, правят това по-лошо. Това ви обуславя.

Например, вижте следните ситуации, които ще опишем, защото със сигурност много от тях вече сте живели:

• Ако някой ме смири публично за коментар, който направих, Ще избягвам да казвам това, което мисля така че да не се случи отново.
• Ако партньорът ми ме обвинява за раздялата ми, може би в следващото ми взаимоотношение ще действам предпазливо и покорно.
• Опитвам се винаги да мисля като другите така че хората да не ме надуят и да ме приемат.

Тези и много други ситуации провокират нещо много естествено, а именно преследването на удоволствие и избягването на болка, което ни причинява всички негативни преживявания.

Но понякога, Този страх да бъдем безпомощни пред неочакваната ситуация, която ни вреди, ни кара да се поставим маска, която не прави нищо друго освен да скрие това, което не можем да излекуваме.

Маските, които ни карат да се покажем, че сме някой, който не сме и това, вместо да ни помогне да се изправим пред нашия проблем, причиняват раната на нашата болка да се увеличи.

Днес ще избера маската на щастието,

това ще скрие тъгата, която е в душата ми

В живота си аз командвам

Въпреки че негативните преживявания ни нараняват и ни засягат по по-интензивен начин, ние трябва да им попречим да контролират и управляват живота ни.

Само ние можем да решим как ще водим живота си, как искаме да действаме, как искаме да продължим ... Опитът трябва да ни накара да напреднем, да се подобрим, но никога да не се върнем назад. И, разбира се, преживяванията никога не трябва да провокират нашето нещастие.

Как да действаме тогава по отношение на тези негативни преживявания?

• Никога не съжалявайте за себе си или обвинявайте себе си за това, което не трябва. Случилото се вече е в миналото, време е да погледнем към настоящето със сигурност и позитивизъм.
• Не позволявайте вашите чувства да ви влачат и те потапят в тъга, която е трудно да напуснете. Почувствайте ги, но не им позволявайте да ви приближават като цунами. Извикайте "достатъчно!" И продължете.
• Не се увличайте от мислите си, тъй като те ще преминат хиляда обиколки и ще ви накарат да се чувствате объркани и парализирани преди ситуацията. Поставете спирачка на мислите си и започнете да действате.
• Изберете активно в живота си, бъдете вие, които избирате как да го живеете и избягвайте всеки негативен опит, който ви принуждава да промените пътя си.

Вярно е, че негативните преживявания предизвикват несигурност, съмнения, дискомфорт, тъга ... Но всичко това може да бъде преодоляно и само вие имате силата да го направите.

Ако искате да се измъкнете от тази ситуация, трябва да започнете да се борите срещу онези чувства, които се опитвате да преодолеете и влачите, сякаш е ток. Избягвайте объркващи мисли, които само ще ви парализират и се съсредоточете сериозно върху това, което искате.

Вие сте този, който решава, не позволява

че негативните преживявания поемат контрола над живота ви

Никой не ви казва, че не трябва да чувствате тази несигурност, да го асимилирате, да го живеете, да го усещате. Но това, което не можете да направите, е да контролирате себе си.

Погледнете негативните преживявания като ситуации, от които да учите. От всичко отрицателно можете да получите нещо положително, нещо, което само вие можете да намерите, нещо, което само вие ще решите да изпитате.