Не позволявайте непредвидените да ви парализират

Ние организираме живота си по определен начин, който ни кара да се чувстваме в безопасност, сякаш летим на автопилот ... докато се появят онези непредвидени събития, които ни извеждат от зоната на комфорт и нямаме друг избор, освен да деактивираме автопилота, за да се маневрираме.

Но ... ¿защо тези неочаквани събития трябва да ни се случват? ¿Случват ли се случайно или имат някакъв смисъл? Като задаваме тези въпроси, даваме място на важни разсъждения, които могат да ни позволят да сключим мир с онези моменти, в които светът изглежда обърнат с главата надолу..

Непредвидени събития могат да се тълкуват като ...

В зависимост от очилата, които носим като наблюдатели на нашите обстоятелства, можем например да гледаме на неочакваните събития от живота като на случайни събития, които нямат значение или смисъл.. В този случай, нашата роля ще бъде да премахнем пречките, които се появяват по пътя към възстановяване на загубения баланс, а непредвидените събития биха били просто тежести или заплахи, срещу които трябва да се борим в една враждебна вселена..

Друг начин да се види неочакваното е да ги приемем като “учители” които се подчиняват на план, по-голям от нашия, чиято цел е да ни помогне да растем, да учим и да се развиваме. Но ако изберем да поставим очилата на случайността без смисъл, ние също избираме да бъдем реактивни, без да ни даваме пространство, за да разсъждаваме за това, което се случва в нашия вътрешен свят, но взето от нашето его, което отговаря на автоматичните модели на поведение, като конфликт, драма, тревога, депресия и мъка.

Не е трудно да се заключи, че тази реактивност от своя страна докосва реактивните бутони на други хора около нас, което генерира хаотична верижна реакция, която някои наричат. карма. От друга страна, ако видим непредвиденото чрез очилата на смисъла, а тези ще престанат да бъдат непривични, за да станат неочаквани, но приятелски, Това ни изненадва и ни безпокои малко в началото, въпреки че в сърцата си знаем, че можем да се доверим на онова, което ни носят.

тези “очила” те имат успокояващ и вълнуващ ефект едновременно, защото преставаме да реагираме и ставаме внимателни ученици, нетърпеливи да научат за себе си и за това как можем да трансформираме ситуации на тъмнина в ситуации на светлина, промяна на нашите реактивни модели чрез нови творчески начини за справяне със събития, чрез любов, мир и съюз.

Съвети за избягване на парализиране пред непредвидени събития

Нашата естествена склонност към реактивност изисква да останем внимателни за да ни попречи да ни завлече в мелодрама и хаос, които в един миг могат да превърнат един неочакван в кошмар. Ето някои улики за това как да се държите в средата на мрака на непредвидени събития:

• Поемете дълбоко дъх: Да, знам, че това е банален ресурс, но е така, защото работи, чрез биофидбек, който изпраща спокойно послание към мозъка, което засяга цялото ни тяло. В допълнение, тя се основава на импулсивност и реактивност, като им пречи да правят своите чрез нашите автоматични модели на поведение.

• Запитайте се какво ви казва това непредвидено. За да направите това, проверете как тя ви влияе, към каква област от живота си и защо.

• Бъдете наблюдател на ума си: какъв е вътрешният диалог, който се активира със ситуацията: ¿самокритика? ¿преценка на другите? ¿страх? След това осъзнайте, че вашите мисли и емоции не са ваша същност, а временни облаци, които временно прикриват светлината ви. Бъдете сигурни, че сте светли, затворете очи и се свържете с нея.

• Приемете непредвиденото, каквото е, но не пасивно, а с отношението на внимателния ученик, готов да научи за себе си и да действа проактивно и спокойно..

Ние имаме силата да трансформираме света просто като оставим да излъчваме своята същност, която е светлина и мъдрост, по време на непредвидени събития, смирено поставяйки себе си в служба на този велик инструктор, който е живот, за собственото ни добро и на другите..

С любезното съдействие на @ Doug88888