Не позволявайте на разрушителните мисли да ви ограничават

Хората, докато се развиваме в живота, създават психическа структура според нашия опит и полученото образование от малки. Околната среда и близките ви хора може би са ви обучили в начина, по който трябва да видите света. Разрушителните мисли не са нищо повече от един навик, научен от който можем да се отървем, за да бъдем добре.

Дали хората около вас влияят върху мислите ви, може да се случи само ако им позволите да го направят. Вие сте собственик на мислите си и само вие имате ключа да отворите или затворите тази врата.

Не забравяйте, че в допълнение към вашите преживявания и това, което ви се случва в живота, вие сте вашият начин на мислене и чувство към този свят.

Разрушителните мисли могат да се появят по всяко време

Понастоящем и благодарение на цялата информация, до която имаме достъп и възможността да говорим с много хора, е по-лесно да имаме разстроен ум, до степен, че дори най-емоционално здравите хора могат да имат разрушителни мисли.

Всеки, който има разрушителни мисли, знае колко лошо се чувства и дори как те могат да нарушат реалността. В този смисъл е абсолютно необходимо да знаете някои общи деструктивни мисли, за да се научите да ги оставяте да минат, без да обръщате внимание.

"Няма нищо лошо или добро само по себе си, това е нашата мисъл, която я трансформира."

 - селце - 

Животът не е бял или черен, има много нюанси!

Една от най-често срещаните и много ограничаващи разрушителни мисли е, че няма различни нюанси на живота, че нещата могат да бъдат само празни или черни. Реалността (и за щастие) е, че животът е пълен с нюанси и цветове, които го правят специален и гъвкав.

Мисленето, че всичко е бяло или черно, може да увеличи конфликтите с хората, защото то прави хората, които мислят, че това е твърде неподатлив да видим всички възможности на действията на другите (и на себе си).

• Как можете да подобрите това деструктивно мислене? Необходимо е, за да постигнете това, трябва да помислите върху тази конкретна мисъл, да направите крачка назад и да я разгледате в перспектива. Попитайте други хора какво мислят и си задайте въпроса дали тази мисъл е абсолютната истина или не ... сигурно разбирате, че има повече начини за правене на неща.

Животът не е съвършен

"Винаги има някакъв проблем в нещата, които се случват", това деструктивно мислене със сигурност е песимистично, защото хората, които са склонни да имат тези мисли, винаги ще намерят вина за всичко, Няма нищо съвършено! Но е много лесно да бъдеш отрицателен.

за щастие, В нашата реалност няма нищо съвършено, а именно, че трябва да се учим и да се грижим за тези несъвършенства ... Красотата на реалността ни кара да растеме като хора.

• Как можете да прогоните тази деструктивна мисъл? В живота, дори когато има проблеми, винаги можете да намерите начин да намерите решение на нещата, които да се чувстват по-добре. Така че, ако сте един от хората, които само намират проблеми и се придържат към всичко, изведете на ума си това изречение: "Нищо не се случва, това също ще се случи".

"Хората, които мислят, че не могат да направят нещо, никога няма да го направят, дори и да имат уменията."

 - Индира Ганди -

Завистта да искаме това, което другите имат

"И аз искам това", това е една от разрушителните мисли, които ни позволяват да видим завистта на хората към другите. Чувството на завист е ясен сигнал, че страдащият от него се чувства несигурен, както и чувство на неудовлетвореност. 

Завистта е чувство, което започва да гризе душата, горчиво виждане за самия живот и по-лошо ... чувстваш, че нещо вътре в теб започва да се разкъсва заради това, че нямаш или е като другото.

• Как можеш да се измъкнеш от тази деструктивна мисъл? Ако сте човек, който се чувства завистлив, първо трябва да се съсредоточите върху това, което не е добро за вашето здраве. Това е твърде много негативност, която може само да ви накара да се чувствате зле и дори да се разболеете.

Вместо да сравнявате това, което имате сега с това, което другите имат, просто помислете как сте били преди малко и как сте се развивали до днес. Животът е като стълба и винаги ще има някой над нас ... но и по-долу.

"Много хора с голяма стойност за това, което не е и много малко за това, което е. "

- Малком Форбс -

Не се чувствайте завист за другите, много по-добре е да се чувствате благодарни за това, което имате, Така ще преодолеете това чувство и ще разберете колко неща има в живота ви, за да се чувствате добре за себе си и за всичко около вас.

Познаването на моята уязвимост ми позволи да напредна Признаването на нашата уязвимост изисква смелостта да приемем нас така, както сме, по такъв начин, че да поддържаме честен и автентичен контакт с другите хора около нас. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Кели Виванко