Не мога да погледна в огледалото

Не можеш ли да стоиш в огледалото? Не харесваш ли нещо, което виждаш? Може би, вие сте твърде твърд към себе си, може да не спрете да се опитвате постоянно да се сравнявате с други хора. С този начин на действие, не се чувстваш достатъчно, забелязваш, че не се вписваш и преди всичко, че не можеш да се адаптираш към наложените красоти канони.

Много хора имат огледалото като техен първи голям враг. Това, което виждат, не може да приеме, защото в главата им се намират различни вярвания за това, което трябва да се отрази. Някои вярвания, които са формирали много вреден пъзел, който е бил инсталиран със сила в ума ви и че трябва да започнете да отменяте.

Приемането на това изображение, което виждате отразено в огледалото, ще бъде много важно, за да бъдете щастливи.

Връзката с тялото ви никога не е била лесна

Със сигурност връзката с тялото ви никога не е била лесна, нали? Още в юношеска възраст враждебността ти започна с огледалото, което често си гледал. Обаче нищо, което ви видя, не ви хареса и това не се подобри с течение на времето, а само се влоши.

С напредването на възрастта се случват определени обстоятелства, които могат да подкопаят вашите самоуважение и връзката, която имате с тялото си. В юношеството е да се адаптираме към този канон на красотата, толкова перфектен и труден за постигане от някои хора, но в зрялата възраст има и други фактори, които ще направят това самочувствие, понякога, колапс..

Бременност, която е в състояние да остави белег в резултат на цезарово сечение, проблем с щитовидната жлеза, който ви е накарал да наддадете на тегло, всичко това може да ви накара да се срамувате от тялото, което виждате в огледалото, срам, който се засилва като че напредвате във възрастта. Не забравяйте, че при 40 няма да имате гладка кожа като 20, например. Но тогава, ако всичко е относително, ако никога няма да имате идеалното тяло, което искате, какво ще спечелите, ако го отхвърлите??

Вие не получавате нищо, като се противопоставяте на това, което няма да се промени, независимо колко усилено се опитвате. В тези случаи най-мъдрото нещо не е оставка, а приемане.

Тялото се променя, кожата се променя ... Не ти се е случило, че днес можеш да видиш много добре и може би утре не харесваш нищо? Вашето настроение влияе как изглеждате, по начина, по който възприемате себе си. Но ако давате толкова голямо значение на онова, което виждате в огледалото и ставате враждебност с този образ, няма да се чувствате добре, самочувствието ви ще бъде на пода, така че настроението ви не може да ви бъде съюзник.

Всеки ден, когато погледнете в огледалото, се влюбвате в себе си

Какво ще стане, ако не позволиш на обществото да упражнява толкова много власт над теб? Помислете как бихте погледнали в огледалото, ако нямате никакви убеждения Що се отнася до физиката, по отношение на възрастта или как кожата ви трябва или не трябва да бъде, лицето ви, тялото ви ...

Фактът, че не стоите, гледайки себе си в огледалото, не е защото не ви харесва, защото е така всичко около теб ти казва, че ако си такъв или по друг начин не можеш да се харесаш. Но това е против вас, вашето здраве, вашето благополучие, вашето собствено самочувствие. Не е ли време да приемеш това, което не можеш да промениш?

Няма значение дали сте придобили по-голяма тежест тази година, или ще слизате за годината. Няма значение дали предишната година сте имали ужасно акне и в това имате кожата си нещо по-добро. Независимо от ситуацията, промените във външността ви, трябва да се виждате в огледалото всеки ден, да се усмихвате и да се харесвате много.

Не се срамувайте от нищо, не спирайте да се наслаждавате на личния си живот, защото имате стрии, целулит, пъпки или друга серия от несъвършенства, които са напълно нормални. Да! Нормално, естествено и човешко. Никой не е съвършен, това е нереално очакване че имате в ума си, но това не е вярно. Знаейки това, какво чакате да се влюбите в вас всеки ден, когато погледнете в огледалото?

"Аз тежах 100 кг, 80 и също 65. Тялото ми се променя всяка година и аз го приех. Гледам в огледалото всеки ден и много ми хареса. Обичам всяка част от мен, всяка част от тялото ми е моя страст "

-Андреа Комптън-

Предлагам практика, която би била много позитивна, че я изваждате всеки ден. Всеки ден, когато виждате себе си в огледалото, посвещавайте се на най-доброто от усмивките си. След това се наблюдавайте добре, но го правите, без да преценявате себе си. Приеми всичко, което виждаш, няма нищо лошо с теб, защото няма нищо, което да съдиш, че е лошо, отрицателно или неприятно.

Нормално е, че може би искате да претеглите по-малко или да имате по-малко зърна или да имате по-светла коса. Въпреки това, че "бихте искали" не трябва да бъде "тогава мразя това, което съм сега". Приемете себе си във всичките си версии, защото ще има много и всеки от тях ще бъде също толкова специален и прекрасен.

7 стъпки за увеличаване на личното ви самочувствие Открийте 7-те най-добри стъпки, за да увеличите и развиете личното си самочувствие. По този начин ще се насладите на балансирано и пълноценно качество на живот.