Не се затваряйте, излизайте с кожата си

Много е вярно, че Всеки човек има свой темперамент, а някои са много изразителни, а други предпочитат да бъдат по-резервирани. Тези личностни черти не са проблем като такъв, освен ако не загубите равновесие. Ако не можете да бъдете дискретни, когато ситуацията го изисква или се паникьосвате, когато сте сами, има проблеми. Ако се заключите и не можете да излезете от кожата си, има и проблеми.

Има такива, които създават около тях невидима броня, за да се скрият от света. Те са като охлюв, който се скрива в черупката си и не позволява контакт с кожата на кожата с реалността. В крайна сметка те стават невидими за другите и тяхното поведение, прекомерно самозащита, може да породи големи трудности.

"Хапчето, което може да облекчи симптомите на самота и изолация, произведени до края на деня, все още не е измислено"

-Джон Каценбах-

Не е същото да си резервиран човек, отколкото да бъдеш потопен в емоционална изолация. В първия случай, човек изразява това, което чувства само с тези, които имат по-голямо доверие или са познавали от дълго време. В случая с емоционално изолирания човек има интерес да не се позволява на другите да знаят какво чувстват, или невъзможност да го съобщят. Тогава всичко става тревожно.

Какво ви пречи да излезете в кожата си, за да се срещнете със света?

Емоционалната изолация е на първо място проява на страх. Той избягва контакта с другите, защото фантазията преобладава, че прекалено близо до другите ви прави уязвими, че могат да ви навредят. Той също така оперира с фалшивата идея, че нямаш ресурси, нямаш възможност да се справиш с тази предполагаема заплаха или да обработиш страданието, което може да възникне от нея..

Този вид изолация е много често срещан при хора, претърпели агресия или насилие от други. Като цяло те са преминали през опит на виктимизация, т.е. на безпомощност пред лицето на насилствен акт. Това генерира травма, която ако не се лекува терапевтично, се проявява като емоционална изолация в допълнение към други симптоми.

Човекът, който се изолира, има отрицателно схващане за себе си. По един или друг начин не се чувствате достоен за място в една социална група. Възможно е той да се срамува от собствените си чувства и затова накрая вярва, че е нагло да се изразят. В същото време той дава прекомерна стойност на другите: той се страхува от неговото мнение, гнева си, реакциите си.

Емоционалната изолация може да има различни степени и да бъде изразена по различни начини. Понякога страхът е на повърхността и човекът знае, че това, което му пречи да напусне себе си, е този страх. В други случаи ситуацията е покрита с отношение на презрение към другите, с мрачно поведение или с пълна нечувствителност към другите..

От емоционална изолация до социална изолация

Едва ли е логично всички ние да имаме известна степен на резерви, когато става въпрос за изразяване на нашите емоции, чувства, мисли, мечти и т.н. Но наистина има проблем, когато някой не успее да изрази, на глас и при никакви обстоятелства, какво е под кожата им. В този момент може да се каже, че има емоционална изолация, т.е. ситуация, в която онова, което човек чувства, е ограничено в тях.

В много случаи тези ситуации са претоварени, без да причиняват вреда. Вие просто се изключвате от другите, като им говорите само за повърхностни въпроси, поддържате формално поведение в различни ситуации или приемате стереотипни поведения. По този начин, човекът се адаптира към околната среда, но никога не влиза в контакт с кожата с кожата.

При други обстоятелства емоционалната изолация води и до социална изолация. Човекът решава да избягва контакт с другите и прекарва цели дни, без да говори с никого, заключен в дома си и избягвайки всяка ситуация на среща с други хора. При тези условия човек може лесно да достигне състояние на депресия или тревожност, въпреки че е често срещано и за тези държави да съществуват преди това..

Връзките за интимност са абсолютно необходими за поддържане на психичното здраве. Всички човешки същества трябва да развиват отношения, основани на доверие, така че се появява най-автентичният от нас и ние се чувстваме наистина свързани със света.

Всеки човек трябва да се развива индивидуално и социално, за да направи живота пълноценен. Така че, ако имате склонност да се заключите, може би си струва да се чудите защо това се случва. Не се страхувайте, излезте по кожата си.

Прегръдката е любовна поема, написана на кожата. Прегръдка има способността да събере всичките ни счупени части, онези, които се счупиха, когато събитията ни разкъсаха и анулираха ... Прочети повече "

Снимки с любезното съдействие на Кристофър Кусео