Парализа на съня, ужасяващо преживяване

Преди да отидете по-дълбоко в съня парализа, ако ви попитат какво е мечтата, как бихте го дефинирали? Не е лесно да се даде отговор на този въпрос, поне от неакадемична гледна точка. Въпреки това можем да кажем това сънят е основна физиологична функция.

По същия начин, тя може да бъде определена като "функционално, обратимо и циклично състояние, с някои характерни прояви, като например относителна неподвижност и / или увеличаване на прага на отговор към външни стимули. На органичното ниво има вариации в биологичните параметри, придружени от модификация на умствената дейност, която характеризира сънуването "(Buela-Casal, 1990a).

По време на сън се наблюдават големи промени във функционирането на организма, включително промени в кръвното налягане, сърдечната и дихателната честота, телесната температура и хормоналната секреция. Също така също Наблюдавано е, че има много променливи, както физически, така и поведенчески, които до голяма степен са отговорни за много от нарушенията на съня..

Нарушения на съня

Международната класификация на нарушенията на съня включва четири категории (Buela-Casal и Sierra, 1996a):

• дисомния: Нарушения на съня и нарушения в поддържането, прекомерна сънливост и сън, свързани с циркадния ритъм.
• парасомния: нарушения на събуждането, на сън-събуждане асоциация и тези, свързани с бързо сън движение на очите (REM или MOR).
• на нарушения, свързани с медицински или психиатрични разстройства.
• Други възможни нарушения за които няма достатъчно информация, която да се счита за специфична за съня.

В тази статия ще се фокусираме върху един вид парасомния: сънливост на съня.

Какво е парализа на съня?

Паранормалните събития, които някои хора твърдят, че са претърпели (дяволски атаки, посещения на духове и отвличания от извънземни, между другото) вероятно обхващат епизоди на така наречената парализа на съня.

Спящата парализа може да обясни историите за призраци и извънземни; по време на атаката жертвите възприемат с интензивност това присъствие, обикновено вредно. Също така те обясняват необичайни кинестетични усещания: изтласкват се от леглото, вибрират, летят или падат.

Такива епизоди могат да доведат до екстракорпорални преживявания в цялото им разширение. Спящата парализа може да е ужасяваща, но никога няма да бъде опасна. За щастие епизодите му продължиха само няколко секунди.

Тези събития обаче нямат нищо паранормално. Парализата в съня е преходна неспособност да се извършва някакво доброволно движение което се осъществява по време на преходния период между състоянието на съня и будното състояние.

То може да се случи по време на начало на сън или при събуждане и обикновено е придружено от чувство на голяма мъка. Обикновено трае между една и три минути, след което парализата спада спонтанно. Парализа обикновено изчезва автоматично, ако човек е докоснат или разклатен. Дори ако засегнатото лице не може да се движи, той може да вижда и чува нормално. Дори в някои случаи той може да издава звуци.

Както виждаме, Епизод на сънливост на съня е страшен за този, който страда и обикновено се помни с голяма тревога.

"Спящата парализа е преходна невъзможност за извършване на какъвто и да е вид доброволно движение, което се случва по време на преходния период между състоянието на съня и будното състояние"

Симптомите на съня парализа

Има няколко симптома, които се появяват по време на тези епизоди, повечето от които ужасяващи за тези, които страдат:

• Визуални халюцинации: има хора, които казват, че са виждали някой в ​​стаята, където спят, въпреки че не могат да го разпознаят. Това присъствие обикновено се възприема в периферията на полето на видимост или се замаскира в сенките на стаята.
• Слухови халюцинацииОбикновено се възприемат елементарни, механични и интензивни звуци, като бръмчене, слухове, съскане, тичане, рев, камбанки, удари, вибрации, свирки, скърцане или хлипане. В други случаи те са разпознаваеми звуци, като телефонни пръстени, сирени, инструменти, електрически мотор, удари на вратата, влачене на мебели, счупване на стъкло или посуда, странна музика и др..
• Затруднения с дихателните пътища: Хората, страдащи от парализа на съня, могат да усетят натиск в гърдите, задух или задушаване. Тези симптоми вече предизвикват голяма болка и паника: страх от задушаване на смъртта.
• Усещане за присъствие: човек може да изпита усещането, че в къщата, в която живее, има странни "присъствия". Човек дори може да схване как се движи присъствието, влиза в стаята и се приближава до леглото. Някои хора съобщават, че се чувстват така, сякаш се наблюдават, но не знаят от къде.

Защо се произвежда?

Парализата на съня понякога е свързана с други разстройства като сънна апнея и предимно нарколепсия.. Обаче, това обикновено се случва изолирано, когато човек е в период на силен стрес или натиск.

Това, което се случва, е, че по време на сън има някои невронни вериги, които остават превъзбудени поради този стрес. Тогава се случват кошмари и човекът се събужда внезапно. обаче, тялото не реагира толкова бързо, защото е в REM фазата, и следователно мускулите са без тон. Това е причината, поради която човек не може да се движи, дори и да е наясно какво се случва около него.

Ако някога сте преживявали епизод от този тип, не се притеснявайте, нищо необичайно не се случва с вас. Важно е да не се уплашите, въпреки че не е лесно. Когато си спомняте епизода, повторете това това беше просто лош сън, нещо като кошмар, но очите ви бяха отворени. Това ще ви успокои.

Разпространение и културно влияние

Екипът Каррило-Мора (2017) твърди, че парализата на съня може да се появи веднъж в живота до няколко епизода на месец или година. Те постановяват това 7,6% от населението като цяло е пострадалоо. Същевременно се наблюдава и при 28,3% от учениците и при 39,1% от пациентите с психиатрични патологии.

Интересен факт, който авторите посочват, е, че слуховите, визуалните или тактилните халюцинации могат да бъдат повлияни от културата и възрастта, в която живеем. Те посочват това Интересно е как тези изяснения са силно повлияни от времето, традициите и културата на всяко население във всяка страна или регион им се дава различно свръхестествено обяснение".

библиография:

• Chóliz, M. (1994). Как да се преодолее безсънието. Мадрид: Пирамида.
• Buela-Casal, G. (2002). Нарушения на съня. Мадрид: синтез.

Какво можем да направим, за да съгласуваме по-добре съня? Всички ние имахме дни, когато ни беше трудно да спим. Аз ви каня да научите трикове, за да заспите преди тези случаи. Прочетете повече "