Прошката ви освобождава от миналото и ви позволява да се движите напред

Прошката е една от най-големите форми на щедрост, която съществува. прощавамтя е част, почти неизбежна, от всички отношения, които поддържаме. Предоставянето му и искането за нея е свобода, опция, която му дава огромна стойност, тъй като обикновено предполага по-голямо усилие от неговите алтернативи: да не я иска или да не я предоставя.

Има хора, които не прощават, защото мислят, че по този начин не освобождават другия от вина, а реалността е, че човекът, който страда най-много, е този, който не знае как да прости. Това не означава, че болката остава вътре, като се превръща в остър и неконтролиран кинжал, който може да причини огромни непредсказуеми щети..

"Този, който не може да прости, не може да обича."

-Мартин Лутър Кинг-

Не знаейки как да простим, ви свързва с гняв и негодувание, така че е много вероятно да приключите с това, че ще подхранвате мислите си с тях. Прощаването на някой, който ви е наранил, не е лесно, така че е необходимо да знаете как да го направите, за да се освободите от тези болки в миналото и да оставите след себе си някакво емоционално бреме, което може да ви отвлече надолу..

Грешни начини за възприемане на прошка

Има хора, които имат погрешен начин за разбиране на прошка, те мислят, че това е форма на конкуренция кои точки, награждаване на победител и наказване на губещ. По този начин, погрешният начин за възприемане на прошката е този, който е свързан със следните убеждения:

• Освободете другия от техните действия
• давам
• Обърни другата буза
• Преструвайте се, че нищо не се е случило
• Признайте, че гневът ви не е оправдан
• Принуждавайки ви да се разбирате с някого, когото смятате, че може да ви нарани отново.

- Само тези наистина смели духове знаят как да прощават. Нищо, което никога не прощава, защото не е в неговата природа.

- Лорънс Стърн -

Разбира прошката като свобода, която лекува

Но реалността е, че прошката няма нищо общо с това, което е изброено. Прошката е свързана със себе си, с добро чувство и с предотвратяване на наказанието отвъд размисъл и учене. Всъщност прошката се характеризира с:

• Освобождаване от обида или негодувание
• Излекува рани, размазване белези
• Бъдете избор да преминете към по-добро психическо състояние
• Ще ви помогне да насочите вниманието си към положителните аспекти
• Дайте си голяма възможност: направете чист лист
• Освободете се: това е вашият избор, не забравяйте, че имате властта над чувствата си

Нека времето си свърши работата

Когато нещо боли, Не забравяйте, че не можете да действате в миналото и че напротив, настоящето и бъдещето ще ви дадат възможност да се намесите: облекчаване, отстраняване и възстановяване.

Нека позитивната ви енергия излезе без необходимост от борба, без да се налага да се борите с тежка конфронтация. Позволете на вниманието ви да се съсредоточи върху това да бъдете по-добри, предотвратяване на щетите, които крият благодарност за другите положителни неща, които имате.

Прощаването и опрощаването е също толкова освободително

Прощаването е голям акт на доброта към себе си и към другите, това ще ви помогне да продължите напред и да осъзнаете, че няма нищо толкова отровно, колкото да грешите със себе си. Освен това, човекът, който получава прошка, може да научи голям урок, свързан със смирението и човешките ценности, които също ще трансформират тяхната перспектива..

Болката, която причинява щети, често е неизбежна. Въпреки това, не му давайте силата да се инсталира в живота ви защото по-късно няма да искате да си тръгнете. Единственият човек, който може да контролира чувствата ти, си ти. Ако постоянно преживявате болката от случилото се, вие ще давате власт на човека, който ви е предал.

„Нека преподаваме прошка; Но нека научим също да не обиждаме. Би било по-ефективно. "

-Хосе Ингениерос-

Не се придържайте към негативни чувства, за да продължите напред

Не се придържайте към негативни чувства или гняв ще продължите да ви парализира. Гневът е само външен сигнал за болка, страх, вина или чувство на неудовлетвореност, които усещате в момента на предателството. Докато болката никога няма да изчезне напълно, прошката може да ви помогне да се отървете от гнева и да бъдете по-добре.

въпреки че няма уникален начин да се прости, за някои хора това просто се случва, но други трябва да се опитат да работят по-усилено, за да го получат, да го дадат или интегрират. Например, можете да кажете неща като: "Ще пусна това да се случи и няма да обърна своята омраза, гняв или негодувание към този човек.".

Помнете това нещата не могат да се променят, но вие имате властта да решите как да отговорите на фактите. За това ще трябва да говорите със себе си и да пишете какво ви казва вътрешният диалог. Ако всичко е отрицателно, направете усилие да потърсите позитивни начини на мислене.

И накрая, не забравяйте, че съвършенството не съществува. Че грешката, без значение колко трудно се опитваме да обърнем гръб, неизбежно съществува. Това, което можем да променим, е това, което правим с него и как овластяваме нашия капацитет, така че щетите и болката, които тя може да причини, да изчезнат възможно най-скоро от живота ни.

Ползите от прошката Когато прощаваме, ние се освобождаваме от негодувание. Чрез прошка получаваме много ползи на физическо и психическо ниво. Прочетете повече "