Защо е важна борбата за власт в двойката?

Тя казва известна и класическа поговорка, че "след бурята идва спокойно". Но какво се случва, когато тази буря представлява приливът на щастие, който обикновено е началото на една любовна връзка? Ами, спокойствие означава края на приказката и революционните хормони на любовта отстъпват на конфликти и началото на борбата за власт в двойката.

Въпреки това, и въпреки че това твърдение може да има отрицателни конотации, то не трябва да бъде така. Всъщност според костариканския психолог Мариела Ескивел, конфликтът в двойка може да бъде здрав, стига да е забележим, фактори за задействане са известни и ефектът от снежната топка не е разрешен.

"Изберете вашия партньор много внимателно. 90% от вашето щастие или тъга ще зависят от това решение; но след като внимателно подбра, работата е само началото

-Х. Джаксън Браун-

Борбата за власт в двойката

Както казваме, ефектът от влюбването се случва, а когато го правим, преминаваме от неограничена доставка до търсене на баланс, в който понякога се възстановяваме на първо място в списъка с приоритети.. Намерението е да се намери стабилност и сигурност, които по някакъв начин да възстановят нашата автономия или добра част от нея. Говорим за важен момент и как ще се осъществи това приспособяване, ще постави под съмнение бъдещето на двойката.

Както казахме, идва момент, когато се генерира борба за власт в двойката. Въпреки това, тя ще бъде повече или по-малко маркирана в зависимост от зрелостта на хората, които я формират, и от идеализацията и предаването, които се случиха по време на "максималната увлечение". От друга страна, ако и двете имат правилните емоционални инструменти, е вероятно тази "война" да не изисква голямо износване.

Обаче сливането на вътрешните сили обикновено се извършва на различни нива. Това е присъща потребност на всеки член, който се нуждае от самоутвърждаване. Има известна егоцентричност, която, ако не е ясна в момента, може да завърши с взаимни обвинения.

Както и да е, важно е да се разпознае динамиката. Това ще избегне поне обвиняването на другия човек за всички злини, които страдат от двойката. така, войната, инициирана от властта, е омекотена, което не позволява да се повлияе върху основите на връзката.

Как да разпознаем симптомите на борбата за власт?

Сега добре, фактът, че идентифицираме борбата за власт в двойката, не означава, че сме способни да го разрешим, въпреки че е първа стъпка. Затова погледнете внимателно дали някои от тези симптоми се случват във вашата връзка:

• бележки ако и двамата искате винаги да сте прави и се придържате към вашата гледна точка до точката, в която не слушате и блокирате възможността да се поставите в ситуацията на другата.
• Проверете това не се фокусирате самостоятелно и постоянно върху интересите си, пренасочване на фона на тези на партньора ви. Не забравяйте, че сте екип.
• Човекът не е съвършен, затова неизбежно съчетаваме успехи с грешки. Така че е по-добре да не отбелязваме постоянно дефектите в другия човек, докато ние не приемаме собствените си.
• следователно, перфектната двойка не съществува. Това означава, че другият човек не е бил толкова прекрасен преди и сега той се е превърнал в нещо като чудовище. Не трябва да позволяваме разногласията да идеализират още повече предишното състояние и да го демонизират.

Може ли горчивата борба за власт да бъде обърната?

Да, отговорът е положителен. обикновено, Борбата за власт е провокирана от чувство на несигурност и малоценност. Въпреки това, чувството, че не се оценява добре, не означава, че трябва да компенсираме с опити да покажем предполагаемо превъзходство. За това би било добре да се прилагат някои интересни упражнения:

• Търсене на приятелство: двойка не е само нашата голяма любов, той е и колега, спътник, изповедник. Така че, преди да обидиш, опитай се да бъдеш любезен, фин и любезен, сякаш говорим на приятел, а не на съперник или враг..
• Да забравим постоянната нужда да спечелим, тъй като това не е конкуренция. Нека да потърсим общите точки, а не тези, които ни разделят.
• Нека се борим за връзката, не толкова за себе си. Ако се грижим за двойката, в действителност ние се грижим и за себе си.
• Физическият контакт е от първостепенно значение. Всъщност това е форма на интимна комуникация и източник на неизчерпаемо удоволствие, ако имаме минимум въображение.
• Нека искаме мнения от други хора, търсим щастие като двойка с любящо и ценно лечение и прекъсваме страха от отхвърляне.

- И този идиотски страх да те видя стар и без партньор; те кара да избираш с главата си това, което е от сърце

-Рикардо Арйона-

Ако приложим тези упражнения на практика, ние не само ще попречим на борбата за власт в двойката да причинява наранявания и да я оставяме отворени, но също така ще покажем, че това явление е положително за връзката.. Така всеки има своя заговор, се чувства ценен и избягва несигурността.

Знаете ли кои са най-честите когнитивни изкривявания при двойките? Когнитивните изкривявания са погрешни мисловни модели, които могат да повлияят на връзката ви. Откриването им е първата стъпка към борбата с тях. Прочетете повече "