Защо е добре да си заобиколен от природата?

Но също така, Това ни кара да се чувстваме наистина обновени, както презареждаме батериите. ¿Защо това се случва с нас? Скорошно изследване показва, че когато се обграждаме с дървета, дишаме кислород с по-добро качество и по тази причина страдаме по-малко от тревогата и депресията, сред другите ползи за живота в страната..

Когато мислим за релаксация и спокойствие, повечето от нас си представят влажна и листна гора, миризмата на листата след дъжда, наблюдавайте залеза от върха на планината, поставете краката си в пясъка, където единственото, което чувате, е морският бриз ...

Това ли е фактът Да бъдеш в тиха среда вече е синоним на чувство за добро. Изглежда като магия, ние просто се нуждаем от добър кислород, за да влезем в белите ни дробове, тишината и готовността, мирът ни завладява. Тези естествени среди са идеални, за да могат “заредете батериите”. Не винаги трябва да е място, където има дървета, но плажът е идеална дестинация за почивка (разбира се, не в разгара на сезона).

Излизането от рутината и града ни позволява да мислим по-ясно, анализираме това, което искаме от живота си, имаме свободно време да прекарваме със семейството или партньора си и т.н. А хубавото е, че не е необходимо да прекарвате месеци, интернирани в средата на планината, за да можете да се възползвате от ползите от нея. Само с един ден, за начало, достатъчно.

също, ако искаме да напуснем забързания свят на градския живот, не е необходимо да пътуваме хиляди километри. Винаги ще намерим изгубен град на картата, който ни предлага малко спокойствие и спокойствие, много близо до дома. Това несъмнено подновява духа, мотивира ни да продължим. Но внимание, че връщането може да бъде голям шок, ако поставим твърде много очаквания в този изход. Знаете, че ще презаредите батериите, но бъдете внимателни, не се обръщайте срещу тази дейност. Същото нещо, което се случва, когато се върнете от почивка, че се чувстваме много депресирани.

Все повече проучвания доказват колко добре ни кара да бъдем заобиколени от природата, за разлика от това, което се случва всеки ден, живеем с цимент и повече цимент. Ученият Eeva Karjalainen (от Финландия) от Финландския институт за изследване на горите обяснява, че да се измъкнем от града ни позволява да намалим тревожността и агресията, да подобрим настроението и да увеличим чувството за общо благополучие. също по-лесно се възстановява от стресови ситуации и дори от болести.

Това е свързано с физически проблеми, тъй като в повечето случаи стресът се определя от напрежението в мускулите, кръвното налягане, сърдечната честота и т.н. Да се ​​върнем към същността, към предците, да се свържем с майката земя е това, което ни балансира, което ни позволява да елиминираме всичко останало. Има и духовни обяснения в това отношение, които показват това благосъстоянието е свързано с това, че сме пред природата, ние се чувстваме част от вселената и така можем да общуваме с божественото.

Според Daily Science, чувството за принадлежност към природата ни помага да преодолеем определени проблеми като изолация и също така ви позволява да развиете умения, които са известни като “мека дървесина”, това е гъвкавост, съпричастност и способност за приемане на критика. Всичко това, без съмнение, ни помага да живеем по-щастливо.

В сайта на Медицинския факултет на Станфордския университет, Калифорния, се предлагат няколко доказателства в това отношение. Например, те твърдят, че ходенето през гората, вместо да се използват някои лекарства, е добро за лечение на различни заболявания. В допълнение, в естествените пространства можем да мислим по-добре, по-щастливи сме, страдаме по-малко от тревожност и депресия и т.н..

Така че вече знаете. Когато се почувствате претоварени от обстоятелствата, трафика, кризата, шефа ви, сметките, двойката се бие ... нищо по-добро от това да се свържете с природата.