Нова година резолюции, какво са вашите?

Новогодишните резолюции присъстват почти във всички хора. С началото на годината винаги обмисляме подобрение в живота си. От гледна точка на психологията е много позитивно да се правят такива размишления, стига да не останат в мислите без действие или усилие. След това предлагам да анализирате живота си. Който никога не мисли или отразява, означава, че той се оставя да се носи от тока. Помислете за себе си, ако сте щастливи или бихте искали животът ви да се промени по някакъв начин.

ТИ НА ПЪТНАТА ПЪТ ИЛИ НЕОБХОДИМ ДА БЪДЕ ОТДЕЛЕН??

-Какво е това, което ви мотивира и премества вашето щастие? Изключете за момент причината и оставете сърцето си да се изразява. Помислете за тези дейности и неща, които обичате да правите. Така че можете да видите каква е мотивацията, ще ви дам един пример: когато трябва да ставате рано, за да направите нещо, което не ви харесва, сигурен съм, че ще имате проблеми да започнете, понякога зад vaguería и малко енергия има липса на мотивация. Можете да го разграничите, като мислите за онези времена, в които трябваше да ставате рано, но да правите неща, които ви харесват, като среща с приятели, извършване на екскурзии, спорт и др.

Всичко, което ви носи радост и желание, ви активира и със сигурност не трябваше да поставяте алармата, защото сте били готови да извършите тази дейност. Тази мотивация е това, което движи хората, е това, което води до щастие. Отделете няколко минути, за да обмислите това, което ви кара да отидете, след това се опитайте да имате повече от това в живота си. Най-добрите новогодишни решения са тези, които подобряват щастието ви.

-Каква цел бихте искали да преследвате, какъв е вашият сън, правите ли нещо, което да се приближите? ? Не винаги можем да имаме това, което искаме, но животът е много по-интересен, ако правим нещо, което ни приближава дори малко по-близо до съня ни. Просто се качи, Въпреки че не е лесно, но след като отидеш към това, което искаш, това е въпрос на време и усилия, за да можеш да се изкачиш повече стъпки. Не ставайте нетърпеливи, начина, по който трябва да го извършвате предварително, и по този начин ще имате за какво да се борите и това прави живота по-смислен.

4 СТЪПКИ, КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ ИЗБИРАНИ СЛЕД ФРЪСТРАЦИЯ

Много пъти ние създаваме нереалистични цели, а неспособността да ги получим е, когато идват фрустрациите. Сънуването е добро, но винаги имайте предвид, че за да постигнем всичко, трябва да положим много воля и действие.

1. Напишете писмено новата година: Напишете целите си, не икономисвайте, сложете всичко, за което можете да се сетите, по-късно ще видите дали сте реалисти с това, което питате, и ако сте готови да положите усилия и да следвате стъпките, които ви помагат да го постигнете.

2- Анализирайте и напишете действията, които ще предприемете, за да се доближите до това: Във всяка цел, която искате да постигнете, запишете стъпките, които трябва да предприемете, за да се доближите. В този момент трябва да сте много реалистични, за да видите дали ще имате търпението и постоянството да създадете рутина, за да получите това, което искате. Обикновено в началото обикновено виждате целта далеч и сложно, но това са всички начинания, Ако не започнете от първото стъпало, няма да стигнете до последното.

3- Получете си мотивация, която ви помага да не се отказвате от целта: Всеки път, когато се обезсърчавате и искате да хвърлите кърпата, трябва да помислите за нещо, което ви мотивира и да ви помогне да си напомните, че нищо не е лесно да се постигне, имайте предвид, че с търпение и постоянство тя идва. Можете да си представите себе си с вече постигнатата цел, Чувствай как се наслаждаваш, че жадуваш, така че ще искаш да продължиш да се опитваш.

4 - Имате търпение и постоянство, дори ако не виждате резултати: Често тези, които постигат целите си, са хора, които могат дори да не настояват за резултати. Например, хората, които искат да губят тегло, са склонни да стават нетърпеливи и ако не виждат бързи резултати, те се отказват от усилията си. Както казах по-рано, важно е да помните това нищо не идва внезапно, трябва да имате търпение и да продължите да сеете, за да вземете по-късно добрия резултат.