Какво характеризира една песимистична личност?

Чудите се дали е непременно негативно да имате песимистична личност?? Някои автори като Жан Кокто казват, че "моят песимизъм е само разнообразие от оптимизъм". Нещо нормално ли е? Или може би има различни начини да бъдете песимистични?

Песимизмът се смята за един от най-лошите филтри, които можем да включим в възприемането на реалността, както вътрешна, така и външна. Повече от един вярва, че това е начин на мислене, където всичко е лошо, тъмно и тъжно.

Това обаче е клише, с което трябва да се борим. Тази личност не трябва да се свързва с тъга по задължителен начин. Въпреки че в песимистите има някои общи характеристики, не всички са тъжни. Нека да разберем защо.

Как е песимистична личност

Можем да определим песимистичната личност като форма на поведение и мисъл, характеризираща се с преценяване на всичко по най-лошия начин. Това означава, че каквото и да се случи или може да се случи, винаги ще се тълкува от подход, който не предвижда добър резултат.

Но сега трябва да мислим дали това наистина е свързано с тъга. Това еТози начин на гледане на света наистина означава, че индивидът е депресиран или страдат от емоционална болка?

Истината е, че не. Искам да кажа, има песимистични хора, които наистина нямат надежда в която конкретна ситуация или всички те могат да се подобрят. В този случай могат да се появят симптоми като депресия или научена безпомощност. Те не се борят и не правят усилия, защото всичко ще върви положително.

Но има и друг вид песимистична личност, която има надежда. Въпреки че опитът ви води да мислите негативно или да се поставите в най-лошия случай като форма на защита, това не означава, че наистина вярвате, че всичко ще се обърка винаги.

"Трябва да имаш смелостта на своя песимизъм"

-Иън Мчеван-

Характеристики на песимистичната личност

Бъдете такъв, какъвто е, човек с песимистична личност, независимо дали е повече или по-малко тъжен, обикновено представлява серия от общи характеристики това я определя добре. Мислите ли, ако видим най-известните?

• В търсене на истината: песимист се изправя лице в лице с истината, без ограничения или горещи кърпи. Те предпочитат една неприятна реалност да бъдат третирани снизходително или да бъдат подсладени от ситуация, която не е много приятна.
• Вниманието ви винаги ще отиде на отрицателно: индивидите с този тип личност подчертават лошото. За този профил се приема, че това, което е добро, работи както трябва, така че не привлича вниманието. Но преди какъвто и да е проблем или нещо, което не е правилно, те не го нормализират, но го откриват и денонсират.
• Вашите очаквания са винаги нискиКакто казахме, песимистичната личност може да бъде форма на защита. Така че, тези хора създават свой собствен щит, който ги защитава от недоволство. С тази защитна черупка логически те не притежават големи надежди за бъдещето. Техните очаквания са много ниски и знаят, че за да ги подобрят, те трябва да правят жертви и да полагат усилия.
• Те са много устойчиви: преди сложни процеси, като дуел или загуба на работа, те показват огромна съпротива. Те живеят лошите моменти като логична част от живота. Те са наясно, че това, което ще се случи, ще направи това, което правят, така че те го приемат, омекотяват ефекта и показват доста висока емоционална стабилност..
• Това не е патологияМнозина смятат, че песимизмът е патология или част от него, но не трябва да бъде така. Понякога това е прост модел. Също така за много профили е част от начин да бъдем реалисти. Сега тя може да бъде част от психологическо разстройство като депресия и може да се открие като симптом.

• Някои хора крият песимизма: това не е странно, като се има предвид, че социално не изглежда добре, че мнозина го крият. В един свят, в който самоусъвършенстването и пътят към успеха изглежда е това, което преобладава, много хора крият истинския си начин на съществуване, по-реалистичен и песимистичен. Въпреки това, това противоречи на техния характер и може да им причини стрес.

„Оптимизмът започва с ясна гримаса и песимизмът завършва със слънчевите очила. В допълнение, двете са прости пози "

-Оскар Уайлд-

Вие знаете това Ако сте етикетиран като човек с песимистична личност, не е нужно да го приемате като нещо негативно. Всъщност тя не е синоним на тъга и може дори да е пример за емоционална стабилност и реалистично мислене. Някои хора смятат, че това може дори да бъде инструмент за създаване на по-положително бъдеще, въпреки че това е друга история ...

Има ли средна точка?

По същия начин, по който има песимистични хора, има твърде оптимистични хора, които страдат, когато нещата не вървят така, както искат. Така че намирането на средата може да бъде голямо предимство. От Будистка психология ние говорим за хладнокръвие. От какво се състои? За това става дума да не се придържат към положителното, нито да добавят гориво към огъня към отрицателното. Нито пък е за „растение“. От практическа гледна точка това би довело до това да не се очаква най-лошият резултат, но не и най-добрият, просто да не се формират очаквания или поне да не се придържат към тях.

По този начин, каквото и да се случи, няма да ни засегне по такъв негативен начин. Нито пък става дума за превръщане в нихилистичен. Можем да се борим за това, което искаме, но да сме наясно, че тя може да върви както искаме или по различен начин. Приемането, че не всичко е под наш контрол, отнема голяма тежест от нас. Ако даваме най-доброто от себе си на работа, но резултатът не е това, което очаквахме, знаейки, че злополуките винаги могат да се случат, ще ни освободи от голям дискомфорт.

Никой няма право да ме съди по начина, по който се чувствам.Нашият емоционален свят е много чувствителен към определени условия. Никой няма право да преценява как се чувстваме, а дори и себе си. Прочетете повече "