Какво ще стане, ако не стана днес?

Въпреки казаното от великия изобретател Джеймс Уотс, който твърди, че "аз познавам само две удоволствия: мързел и сън", този математик изигра много важна роля в Първата индустриална революция. Представете си, че всяка сутрин също бях потвърждавал, че „днес не ставам“ и щях да го последвам с такава присъда. Може би не бихте могли да пътувате с лодка точно сега, защото този човек е изобретил парния двигател.

обаче, зад утвърждаването "днес не ставам", различни причини могат да бъдат скрити. Тя не винаги може да бъде приписана на мързел, липса на желание или малко енергия. Понякога тя може да бъде сериозно състояние, което е скрито: може да крие други психологически или дори физиологични проблеми. Апатия, депресия, работа, която те прави нещастен и т.н..

Има много причини, поради които да повдигнем фразата "днес не ставам". Това обаче не трябва да бъде нашата ежедневна реалност. Трябва да открием какво се случва и да сложим решения. И това е мястото, където ще се движим в тази статия.

"Мързелът не е почивка и затова липсва удовлетворение"

-Николае Йорга-

Защо не стана днес

Липсата на енергия за всеки ден може да скрие сериозни поведенчески смущения. Както казахме, това може да бъде недоволство от нещо по-специално в живота ви, но има и възможността, че дори може да бъде увреждане на мозъка..

Увреждането на мозъка може да доведе до апатия. Така мотивацията за всеки тип поведение ще бъде минимална. Това казва Игнасио Кемада, директор на Мрежата за увреждане на мозъка на Menni..

По този начин, пациент, който е претърпял мозъчна травма, може да бъде показан без енергия. Безразличието и липсата на спонтанност са неговите основни характеристики. Индивидът се чувства неспособен за каквато и да е задача, дори най-простата и най-рутинна.

"Аз съм твърдо убеден, че обратното на любовта не е омраза, а апатия"

-Лео Бускалия-

Скритата депресия

Обаче не само мозъчното увреждане може да причини апатия. Също така, депресията, ужасното заболяване, което обикновено се появява сякаш от нищото, може да се крие зад неспособността да се изправи и да се изправи пред всеки ден.

Изглежда, че депресията идва от нищото, но в действителност не е така. Макар че е вярно, че пациентът може да го намери почти без предупреждение, не е по-малко, че психологът или психиатърът, който го лекува, ще се опита да задълбочи причините и поведенческите ресурси, които го правят поддържан.

Постоянната тъга от ден на ден, липсата на качествено свободно време, постоянните превратности на живота ... Има безброй причини, които дори да останат незабелязани, могат да предизвикат тази ужасна болест който опустошава пациента и хората около него.

Недоволство от работата

Според терапевта Мелоди Уайлдинг, една от основните причини, поради които не можем да станем, е работа, която ни преодолява. Една незадоволителна работна ситуация с течение на времето може да доведе до тежка депресия, която да отнеме месеци или години, а след сложна терапия..

Всъщност е логично. Всяка сутрин се качвате, за да отидете на работа, която не ви удовлетворява, и се изкачвате нагоре. И всеки ден, който минава покрай склона, е по-голям. Така че, докато настъпи времето, когато е толкова високо, че не можем да я преодолеем; между другото, защото ние не го виждаме.

Как да се преодолеят неблагоприятните ситуации

Въпреки това, съществуват терапии и дейности за преодоляване на тези сложни ситуации и други, които могат да възникнат. На работното място, както и психологически или физически, съществуват навици и навици, които ще ни помогнат да направим всичко по-лесно и по-поносимо:

• Първата стъпка е да сте напълно наясно с проблема. В противен случай е невъзможно да се работи за отстраняването му.
• Важно е да се създаде програма от ежедневието, която не може да бъде пропусната при никакви обстоятелства.
• също Необходимо е да се създаде програма от дейности, които насърчават мотивацията и отговорност.
• Стратегиите, които насърчават личната инициатива, трябва да бъдат приложени на практика.
• След като се наблюдават първите симптоми на възстановяване, е важно да се засили позитивният напредък.

Какво ще стане, ако не стана днес? Ако е ден, може би нищо; ако е рутинно, това може да е проблем. Важното е да го идентифицираме възможно най-скоро и да сложим решение. Както виждате, това е възможно. Вашето щастие наистина зависи от вас. Вие решавате как да се изправяте всеки ден.

Има хора, които ви вдъхновяват и има хора, които ви изчерпват, има хора, които изчерпват времето ви и енергията ви. Те са присъствие на сибилин, което се изпълнява в неизпълнени обещания, които никога не са в мир. Прочетете повече "