Какво може да ви помогне, когато се чувствате празни?

Трудно е да се обясни, но това, което се придържа към нашата душа със сила. Човек може да има всичко и все пак да усети дълбока дупка в тях. Чувството, че е празно, мисли, че нашето съществуване няма никакъв смисъл, въпреки че обкръжението ни показва обратното.

Пустотата е емоция, която боли нашата емоционална архитектура и причинява наранявания, които, ако не излекуваме навреме, може да усложни нашето съществуване.

Има хора, които се опитват да запълнят тази празнота с любов, с храна, с алкохол, зареждайки социалния си дневен ред, посвещавайки повече време на хобитата си или удряйки повече от сметката във фитнеса. Те се чувстват победени, тяхната сила се колебае и си спомнят, че "пустотата" им причинява огромна вреда. Ако трябваше да изберат цел за определяне на вакуума, това би било непоносимо.

И това е вакуумът е непоносим, ​​защото е неразбираем, защото всичко ни напомня, че чувстваме нужда от нещо, което не можем да определим.

Трудността да се обясни празнотата

Проявяването на тази липса е също толкова трудно за тези, които го чувстват, както и за тези, които са информирани за него. Това е чувство, което трудно може да обясни кой страда и затова е много трудно за хората около него да разберат..

Научните изследвания го свързват с причините, свързани с депресията, прекъсване на пред-фронталната система с лимбичната система е представено като невробиологична хипотеза.

Когато се чувствате празно, сякаш серия от негативни емоции са решили да се обвържат, получите сила и усложнете нашия живот. Появяват се демотивация, разочарование, недоволство, мъка, скука или тъга. И малко по малко те успяват да превземат човека.

също, ангажираността се избягва, разстоянието се поставя върху хората от околната среда, избягва се всякакъв вид отговорност и нараства чувството за несигурност. Истински порочен кръг, от който може да бъде много трудно да се избяга.

- Смешно е, че животът, колкото по-празен, толкова по-тежък.

-Леон Дауди-

Възможно ли е да спрете да се чувствате празни?

Борбата срещу празнотата не е лесна. Да паднеш в капана на неговите нокти е да имаш усещането, че сме напуснати, потопени в море от съмнения. Човек може да реши да се преодолее от това чувство или да поеме юздите на своята съдба и се бори срещу тази пустота, която преживява.

За това, трябва да започнем задачата да познаваме себе си и да приемем себе си. Трябва да се потопим в интериора си, да идентифицираме факторите, които причиняват това натрупване на негативни емоции, за да ги отстраним. Разширяването на това, което чувстваме и говори за това, което ни измъчва, е добър начин да започнем да лекуваме нашите емоционални рани и да престанем да се чувстваме празни..

Поискайте помощ, ние не винаги разполагаме с всички инструменти, от които се нуждаем, за да решим проблемите си. Да поискаш помощ не означава да си слаб, но да имаме способността да осъзнаем, че се нуждаем от някой, който да се изправи пред нашия проблем.

"Животът изисква всеки човек да направи своя принос и зависи само от него, за да открие какво е то."

-Виктор Франкъл-

Ценете онова, което имате, не става дума за конформизъм, а за приемане на реалността такава, каквато е. Съсредоточете се върху това, което ви кара да се чувствате добре, Укрепете своите добродетели и се опитайте да не допуснете да бъдете доминирани от вашите грешки. Имайте предвид, че съвършенството не съществува и че всеки от нас е уникален и неповторим.

Трябва да се научите да цените онова, което ви кара да се чувствате спокойни, какво ви кара да се наслаждавате и да се чувствате живи и да се стартирате за него, експериментирайте и изследвайте всичко, което можете да правите. Животът ви има смисъл, въпреки че има моменти, когато не можете да го видите, той е там, чака ви да го откриете.

Мотивацията е ключът към подобряването. Избирането да живееш с мотивация е да избереш задоволителен живот. Познаването на мотивацията ни е пътят към самопознанието и подобряването на себе си. Прочетете повече "