Знаете ли каква интелигентност ви помага да се грижите за социалните си отношения?

Достигане до пълен и щастлив живот е целта, в която ние концентрираме всичките си усилия и полагаме усилия. Ние сме единствените отговорни за това, че можем сами да постигнем тази цел и отношението, с което решаваме да се сблъскваме ежедневно. Постигането на тази пълнота ще зависи, наред с други фактори, от нашата междуличностна интелигентност.

но, Какво е междуличностно разузнаване? Това е способността, която трябва да свържем с други хора и да се поставим на тяхно място. Това означава, че емпатията и способността за установяване на социални отношения са способностите, които интегрират междуличностната интелигентност.

и именно този тип интелигентност определя, например, избора, който правим на нашите приятели или двойка Също така в голяма степен е отговорен за нашата работа или академични успехи.

"Това, което наистина има значение за успеха, характера, щастието и жизнените постижения, е определен набор от социални умения, а не само познавателни способности, които се измерват с конвенционалните тестове за интелигентност."

-Даниел Големан-

Емпатия и социални компетенции

Емпатията е умението, което ни позволява да се доближим до другите, да разберем техните емоции, Споделете вашите притеснения или разберете тяхното поведение. Това е ключът към успеха на междуличностните отношения. Да бъдеш съпричастен означава да знаеш как да разбереш емоциите на хората около нас.

Уменията, които развиваме чрез социални умения, са тези, които свързваме с популярността и лидерството. Те отговарят на уменията, които използваме, за да убедим и насочваме, договаряме и разрешаваме конфликти, или си сътрудничим и работим като екип.

"Лидерството е начин на мислене, начин на действие и, най-важното, начин на общуване."

-Саймън Синек-

Ако се огледаме, можем да открием този вид интелигентност при тези хора със специална чувствителност, с определени социални умения и които са склонни да се чувстват съпричастни към всички.

Задействайте междуличностната си интелигентност

Ако сте решили да подобрите социалните си умения и да укрепите връзката си с околната среда, трябва да знаете това Има упражнения, в които можете да работите и това ще ви помогне да развиете вашата междуличностна интелигентност:

1. Разберете

Компресията е фундаментална. В лицето на конкретна ситуация, която причинява дискомфорт от друго лице Винаги се опитвайте да попаднете на кожата си, погледнете се от вашата гледна точка и си представете чувствата си.

2. Слушайте

Научете се да слушате и не е лесно да го получите. Когато сте в разговор с други хора, опитайте се да погледнете времето, което прекъсвахме, без да оставяме фразите да завършат и напълно да изразят нашите идеи. Опитайте се да коригирате това, ако забележите, че не спирате да говорите с другите.

3. Погледнете вътре в себе си

Вземете перспектива за себе си, направете упражнение за самоанализ. За да направите това, напишете есе, описващо себе си, след това направете друго мислене за това как най-добрият ви приятел би го направил и трето, си представяйки какво би казал непознат човек за вас.

4. Приемете мнението на другите

Приемете критика със спокойствие. Използвайте роднина или приятел, за да ви кажат негативните аспекти, които виждат във вашия характер. Приемете това, което е вярно, и отхвърлете това, което не е, но винаги с отворено и спокойно отношение.

5. Обърнете внимание на емоциите

Идентифицирайте емоциите. Когато сте свидетел на напрегната ситуация или конфликт във вашето семейство или с приятелите си, наблюдавайте състоянието на ума на участниците.

Емоционално интелигентният човек има умения в четири области: идентифициране на емоции, използване на емоции, разбиране на емоциите и регулиране на емоциите..

-Джон Майер-

6. Научете

Приближете се до други култури. Интервю и прочетете за други обичаи, вярвания и ценности. Това ще ви помогне да разберете по-добре тези, които не мислят като вас.

Развийте вашата междуличностна интелигентност и ще ви помогне да се свържете с чувствата си и тези на другите. Тя ще подобри способността ви да се свързвате, да поддържате приятелствата си и да разбирате онези, които не мислят като вас. Това е един от ключовете за постигане на жизнена пълнота.

Свързване с други: предизвикателство за нови форми на комуникация Социалните мрежи ни позволяват днес да бъдем по-близки до нашите, но не трябва да забравяме, че свързването е много повече от гледане на екран. Прочетете повече "