Знаете ли как да поискате прошка?

Всички правим грешки, бъркаме и грешим. Обикновено, когато това се случи, ние осъзнаваме бързо: точно както правим или казваме, че имаме и механизъм за оценка, който прилагаме почти автоматично и който ни подтиква да поискаме прошка..

Понякога нашите присъди увреждат или отиват срещу хората, които обичаме, колкото и да са противоречиви. Който никога не е причинявал болка с неуместен коментар, с необосновано обвинение, е осъдил някого, без да има най-малко право да го направи, или е платил гняв със себе си с първия човек, който е намерил.

Когато това се случи и ние осъзнаваме, обикновено сме изправени пред задачата да поискаме прошка или извинение. Нещо, което изглежда толкова просто отвън, често се превръща в сложен процес: можем да мислим, че като искаме прошка, ние признаваме не само нашия провал, но и показваме слабостта си..

Също така може да се случи, че лицето, което е получило вредата, ни е навредило и не се е извинило Защо да правим това усилие, ако другият човек не го е направил?

„Искането за прошка не винаги означава, че грешим, а другият е прав. Това просто означава, че ценим една връзка много повече от нашето его "

-анонимен-

В други случаи те са собствените обстоятелства, просто не се връщаме, за да съвпаднем с лицето, на което сме повредени; Понякога срамът също действа като ограничаваща бариера. И накрая, причината, която може да бъде добавена към предишните, е, че ние не знаем как да го направим.

Така че доброто извинение има три части

Ако искаш да се научиш да искаш прошка по правилния начин, трябва да знаеш, че правиш това правилно се състои от 3 части, които не могат да бъдат изтрити. Всяка от тях има своето значение. Коя от тези 3 части е тази, която ви струва най-много??

1. Съжалявам

Когато се извините, кажете на другия, че ви е наранил по някакъв начин и на вас, това не е това, което искате да се случи, и че ако можете да се върнете, ще направите друго.

С тази част, по някакъв начин отваряте емпатичния канал с другия човек и подготвяте канал за диалог, в който главните герои са чувствата. Ако получите това, ще можете да получите достъп до най-дълбоката част от раната, която сте причинили, и да я излекувате от най-дълбоката

2. Грешах

Когато се извиняваш, поемаш отговорност за случилото се. Вие приемате, че Вие, а не друго лице, носите отговорността за случилото се. Тази част отразява зрелостта на лицето, което се извинява, и лицето, което го получава, предава увереност.

3. Как да го коригирам??

Понякога щетите, които сме нанесли, не могат да бъдат поправени незабавно, но понякога го правим и много пъти не знаем как да го направим. Възстановяването доброволно на пострадалия или демонстрирането на готовност за това ще ви покаже, че ви даваме цялото значение, което заслужавате.

Много пъти е време, увреденото лице трябва да знае, че извинението, което правим, не е просто формалност или начин да се хвърли мръсотия по въпроса и да го разгледа възможно най-скоро.

"... няма по-лоша заблуда, отколкото да искаш прошка за миналото, когато действаш с подобна арогантност или слепота в настоящето"

-Едуардо Муньос Молина-

Ако вашата прошка съдържа тези три части, ще имате много повече шансове да бъдете ефективни и че човекът, който го получава, разбира и се чувства успокоен от това, което искате да предадете. Понякога пускаме думите, защото сме се научили да ги казваме по този начин. "Обичам те", "съжалявам", са едни от най-използваните и в крайна сметка губят значението си.

Искането за прошка по правилния начин ще позволи на човека, на когото е адресирано, да знае, че наистина го чувстваме, че го казваме от сърце и че сме готови никога повече да не правим едно и също нещо отново.

Не се страхувайте

Не се страхувайте да поискате прошка. Това е процес на изцеление със себе си и с другите. Искането за прошка не е симптом на слабост или по-малко от всеки друг. Напротив, актът за искане на прошка показва смелост. Когато искаме прошка, ние се страхуваме, защото смятаме, че нещо, което сме направили погрешно, така че можем да го тълкуваме като несъвършена.

- Винаги прощавай на врага си. Няма нищо, което да го вбесява повече ".

-Оскар Уайлд-

Умствената фраза, която минава през ума ни, съзнателно или несъзнателно, може да бъде такава: "Ако искам прошка, направих грешка и ако съм направил грешка, това е, защото съм направил грешка и ако допусна грешка, съм несъвършена". Толерантността към грешките е ниска, защото мнозина го тълкуват като синоним на малка лична стойност. Но нищо не е далеч от реалността. Признаването на грешка и искането за прошка е най-добрият начин да се развива и да се развива.

Трудното решение да се прости прошка е много мощен освободителен акт, но и много труден за изпълнение. Когато прощаваме, ние освобождаваме болка, която ни е причинила и ни свързва. Прочетете повече "