Знаете ли какво е вътрешноличностната интелигентност и как ни помага?

Гмурнете се в нашия интериор, навигирайте в подземния свят на нашите мисли или се запледете в нашата винаги спокойна интроспекция, това са чертите, които определят това умение, което Хауърд Гардн определя като интраперсональна интелигентност. Тези умения за саморефлексия и метапознание са това, което в края на краищата ще ни позволи да живеем в хармония със себе си.

Да имаш точен, приспособен и реален образ на себе си не е лесна задача. На първо място, е необходимо напълно да осъзнаваме настроенията си, да съчетаваме самочувствието с дисциплината и самомотивацията; балансиране на продукта от тези три елемента с тази способност за решаване на проблемите, приспособяващи се към нашия вътрешен свят.

"Няма бариера, ключалка или болт, които можете да наложите на свободата на ума ми"

-Вирджиния Улф-

От друга страна, трябва да се помни това Вътрешноличностната интелигентност е част от революционната теория на множеството интелигентности, която Хауърд Гарднър той ни представи през 80-те, чрез своята книга "Рамки на ума: теорията на множествените разузнавания ". Неговият подход, както вече знаем, предизвиква - и възбужда - големи страсти и критични мнения еднакво, както в академичната сфера, така и сред образователните специалисти, педагозите, учителите и учителите..

Целта му беше служи като противовес на парадигмата на уникалната интелигентност, на ограничените стандартизирани тестове и в същото време да предоставят алтернатива на този редукционизъм, като отварят много повече възможности за това, което всъщност може да бъде разузнаването. Животът на хората, казва Гарднър, изисква други видове умения, които са много по-подходящи за това как ние учим, взаимодействаме и осъществяваме нашите мисловни процеси..

Макар да е вярно, че много научни психолози като Робърт Дж. Штернберг предупреждават това в подхода на Гардн няма научна валидност и че това, което той определя като интелигентност, всъщност са "способности" или "способности", не можем да пренебрегнем положителното въздействие на неговата теория, когато става въпрос за подобряване на нашия човешки потенциал, като разглеждаме ученето като хореография на измеренията, в които да работим в нашия ден за ден.

Вътрешноличностното разузнаване е седмото от тези девет интелигентности и без съмнение е едно от най-ценните ...

Вътрешноличностен интелект или способност да гледате навътре

Бихме могли да дадем много примери за личности, които са показали забележителен потенциал в това измерение, което Гарднър определя като интраперсональна интелигентност. Виргина Вулф, например, ни предлага в своето есе "Скица на миналото" ярък пример за това потапяне в себе си къде да се опитаме да изясним мисли, усещания, присъстващи по отношение на миналото.

Друг пример за почти ярък интроспекция се вижда в "La metamorfosis" на Кафка, където Грегор Самса, търговски пътник, се събужда, откривайки, че се превръща в насекомо. също Самият Алберт Айнщайн работи безкрайно по вътрешноличностната си интелигентност почти без да го знае. Той беше голям фен на дългите разходки, там, за да проучи в мислите си, къде да се свърже със себе си по отношение на неговите математически теории, с космоса и начина, по който работи Вселената..

Виждайки тези примери, почти стигнахме до заключението, че такова умение, такова магическо мислене, е почти вроден капацитет на писатели, поети или учени. Ако случаят е такъв, това е поредица от много прости причини, поради които много от нас - без да е необходимо да сме поети или инженери - се чувстват идентифицирани: те са независими хора, които се наслаждават на самотата си, са креативни и демонстрират забележителна лична автономност.

Нека видим по-долу кои са основните характеристики, които ги определят.

Как е човек с интраперсонална интелигентност?

Нека помислим за един прост пример. Маркос е на 17 години и току-що е пристигнал от гимназията. Не беше добър ден. Той не поздравява никого и се заключва в стаята си след силен трясък. Скоро той започва да свири с XBox, а след това започва да публикува агресивни фрази в социалните си мрежи, като например колко мрази света и хората, които живеят в него..

Този юноша без съмнение се нуждае от адекватни инструменти, с които да започне да изгражда адекватна и разтворима интраперсонална интелигентност, къде да бъде в състояние да управлява емоциите си, да се саморегулира и дори да придобие добра етична съвест.

По този начин можем да обобщим интраперсониалния интелект със следните размери:

• Те са квалифицирани в саморегулирането и метапознанието.
• Самонаблюдението, умишленият акт на гледане навътре, за да се разбере по-добре природата на нечии мисли или чувства, е съществена характеристика.
• Те са добри в управлението на емоциите.
• Това са хора, които се наслаждават на моментите на самота, които се възползват, за да се свържат със себе си.
• Те са асертивни, знаят как да изразят своите емоции и нужди на глас, уважавайки другите.
• Те представляват добра самодисциплина и самоконтрол.
• Добро самочувствие.
• Те имат адекватно осъзнаване на собствените си ограничения и знания.
• Анализирайте техните действия, оценете тяхното въздействие и се поучете от техните грешки.
• Те са свързани с настоящето, тук и сега.

Емоционална интелигентност: значението на прилагането му ежедневно Емоционалната интелигентност е много повече от набор от подходи и стратегии, с които: говорим за придобиване на автентична емоционална осведоменост. Прочетете повече "

Всички ние можем да подобрим интраперсониалния интелект

Вътрешноличностната интелигентност е основно обобщена в способността да се вижда с реализъм и истина как сме и какво искаме. Нещо по същество е толкова основно, е измерение, което за съжаление не винаги се развива ефективно и реално. Това, което правим много пъти, е да оцелеем с заместващ тип, с който едва ли вярваме, че сме в унисон с нашите емоции, с нашите нужди и мисли..

"В бъдеще ще можем да индивидуализираме, да персонализираме образованието толкова, колкото искаме"

-Хауърд Гарднър-

Въпреки че е вярно, че този тип интелигентност трябва да бъдат интегрирани в много учебни области на училища и институти, можем да кажем, че винаги сме навреме, за да я укрепим, да го направим да се подобрява емоционално и лично. След това ви предлагаме да обмислите някои прости стратегии.

От друга страна, нещо, което трябва да се помни преди всичко, е това За разлика от останалите, предложени от Гарднър, вътрешноличностният интелект става видим единствено чрез поведения и жестове. Следователно това е интериорно майсторство, където на първо място се изисква оптимално и дълбоко разбиране на себе си.

Следователно това би било основен механизъм за постигане на това.

• Водете си дневник, пишете вашите мисли, чувства, спомени ... Отидете дълбоко в тях.
• Практикувайте медитация, ходете на разходка, бягайте ... Те са чудесни начини да се свържете със собственото си същество.
• Винаги поддържайте отразяващо отношение, а не само реактивно.
• Бъдете критични към себе си, себеоценете се.
• Научете се да мислите по-добре: организирайте идеи, направете когнитивни карти, направете изрично имплицитното, сравнете, критикувайте, анализирайте, планирайте ...
• Наблюдавайте обстановката си, свързвайте се с това, което ви обкръжава, през всичките си сетива и заключете как се чувствате или какво ви дава това, което виждате.
• Захранвайте творчеството си.
• Управлявайте емоциите си по-добре, назовете ги, ги канализирайте, използвайте ги ...

В заключение, независимо дали подкрепяме теорията на Хауърд Гарднър за многобройни интелигентности, има един аспект, който не можем да оставим настрана: те са врата към развитието на адекватни компетенции, за да ни дадат възможност да преживеем живота по по-компетентен начин, по-щастливи и в хармония със себе си. Вътрешноличностният интелект без съмнение е един от най-ценните инструменти.

Подобно на краткото размишление за това как изчезва творчеството на децата, е просто, бързо и скъпо. За по-малко от 8 минути той ни показва по графичен и оживен начин как творчеството изчезва в детството. Прочетете повече "

Библиографски справки

-Гарднър, Хауърд (2008). Множество интелигентности. Теорията на практика. Барселона: Paidós

-Гарднър Хауърд (2011) Изключителни умове. Барселона: Кайдос

-Гарднър, Хауърд (1998). "Отговор на Пери Д. Клайн" Умножаване на проблемите на разузнаването с осем " Канадски вестник за образование 23 (1): 96-102.

Снимки, предоставени от Люси Кембъл