Знаете ли какво е Монтерапия?

Обикновено казвам, че един ден в планината е еквивалентен на два в града (поне). Дори портокал или сандвич открива различен вкус. Всеки път, когато се връщам планината не спирайте да ми давате нещо. Винаги е различно, дори когато е същото, и по тази причина бих искал вземи това вълнение от тук, Тази страст, така че да се поберат някои ботуши или спортни обувки и излизат на природата. Първи стъпки в планината ще ви предложат само предимства. Не се отнасям само до чисто физическия аспект - очевидно, като упражнение, което ще е от полза за вас - а по-скоро за психическо равновесие които могат да ви донесат в ежедневието ви.

Ако никога не сте се изкачвали на планина, първото нещо, което логично ще си зададете, е ако сте способни. В продължение на много години видях хора от всякакъв вид, които се изкачваха през много различни планини. От спортисти с завидна физическа форма до хора, които ядат месо, преминават през деца на петгодишна възраст и над осемдесет години. И логично имаше ден, когато те започнаха, когато решиха да качат това, което са имали пред тях, може би, движени от любопитство или просто от желанието да дишат чист въздух..

Никога не е твърде късно, защото наред с другите неща не е необходимо да измервате планините поради тяхната височина, а заради удовлетворението, което осигуряват. В този смисъл планина, която не достига дори двеста метра надморска височина, може да бъде голям източник на удоволствие. По същия начин, че никога не е твърде късно да започнем в този прекрасен свят, ако още не сте го направили, никога не е твърде рано. Планината е фантастично училище и за детето, и за подрастващия, за да разберат от първа ръка, че постигането на определени неща или цели изисква усилия. Да не говорим за присъщите ползи от контакт с природата. Има деца, особено в големите градове, които са виждали само кон или овца на малкия екран.

¿Не мислите ли, че нещо ужасно? Капан в дигиталния свят на видеоигрите, безброй телевизионни канали, мобилни телефони и социални мрежи се страхуват от тишината, а не от сянката им. Те губят способността на чисто съзерцание, волята, от много ранна възраст да се възхищаваме на пейзаж, който не е виртуален и в който няма безкрайни действия в минута.

Понякога имам чувството, че днешното общество подкопава способността за вътрешно и природно чудо, което притежава всяко дете. Все по-трудно и скъпо във всеки смисъл на думата е да се впечатли. Те са израснали в един изтънчен свят на цифровите технологии, така че един аналогов филм със специални ефекти като The Endless Story може да изглежда детински. В контраст са чудесата на природата, много по-зрелищни и невероятни от всеки IMAX екран с Dolby Surround.

Ето защо екскурзията през долината Ордеса в Арагонските Пиренеи е трудно преживяване за всяко дете. И вероятно много по-обогатяваща от всяка друга видеоигра. Нека ги изведем отпред на екрана и да ги отведем на разходка по някой близък хълм. Малко по малко, без да ги задушават или задушават в усилията, постепенно се аклиматизират. С тази практика ние ще ги накараме да се научат да ценят истинските пейзажи пред чудесните светове, както цифрови, така и фалшиви, на филм като Аватар. Защото не се заблуждавайте, най-добрият 3D е в планините и без нужда от поляризирани очила.

Помислете за почивка, прекъснете връзката за няколко часа, сутрин, ден или, ако можете да си го позволите, уикенд. Избягай до планината, дори до близкия. Легнете на тревата и погледнете към небето. Без ежедневния натиск на околната среда можете да се съсредоточите върху проблемите, които ви затрупват от други по-позитивни и решаващи перспективи. И това е, че ходенето през естествения пейзаж ви помага да възстановите нещо, което губим: способността да съзерцаваме, да се възхищаваме на онова, което ни заобикаля.

¿Кой не е мечтал от детството си за пътуване на машина на времето? Е, нищо не е по-лесно на планината, тъй като е пълно с места, които са останали почти непокътнати в продължение на хиляди години. Естествени пространства, които веднага след като допуснем нашата чувствителност към повърхността, никога няма да престанат да ни учудват.

Упражнявайте и търпението в планината, така че по-късно можете да го приложите на практика на работното място или у дома. Ако обичате планината, вашите екскурзии ще бъдат по-дълги и вероятно по-взискателни, което ще облекчи стреса, който често ни подкопава ежедневно..

За да започнете в тази близка и проста планина, близо до мястото, където живеете, не се побърквайте с оборудването, тъй като имате нужда само от маратонките, които имате, каубоя, пуловер и водоустойчив. И за да носите малко вода и сандвич, училищната раница е достатъчна за децата ви. Защото, за да стигнем до този скромен връх, който ви очаква, е много по-важно ентусиазмът и желанието да се изкачи, че най-иновативният материал.

В замяна планината ще ви научи на някаква трезвост в живота, да знаете как да разграничите важното от аксесоара и да не придавате толкова голямо значение на много от баналните възможности, които ни нападат всеки ден. Планината ще ви помогне, накратко, да подобрите качеството на живота си по бърз и достъпен начин.

¿Смееш да опиташ?