Знаете ли какво е дебрифинг?

Психологически разбор е кратка интервенция, която се провежда в първите дни след травматично събитие. Това събитие може да бъде природна катастрофа (земетресение, наводнение ...), пътнотранспортно произшествие, въздушен или железопътен транспорт и т.н..

В дебрифинг се конфигурира група от колеги или хора, които са преживели събитието по подобен начин. Целта е да се благоволи вътрешногрупова подкрепа сред тези, които са участвали в една и съща ситуация при подобни условия.

Става въпрос за генериране пространство, където всички тези чувства, мисли и реакции, свързани с живота, могат да бъдат изразени по безопасен начин. Това ще помогне за предотвратяване на бъдещи психични разстройства.

Тези хора се срещат проветрете емоционалния товар, натрупан след опита. Режисиран от психолог, срещата търси устно изложение на това, което са преживели тези, които са присъствали на травматичното събитие..

следователно, дебрифинг е техника, предназначена да затвори и интегрира потенциално травматични събития, въвеждайки на свой ред емоционално и техническо обучение. Този инструмент се счита за голяма помощ, за да се избегне влошаване на симптомите при спешни специалисти.

Професионалистите също страдат

Спешните специалисти също са хора. Те също страдат, страдат и понякога се нуждаят от помощ. Те са големите забравени. Тези специалисти са изложени на висок риск от психологически щети, свързани с тяхната работа. Това прави особено важно в ситуации на силно въздействие да получават незабавна помощ, понякога за превантивни цели.

Те често се възлагат задачи, независимо от тяхната възраст, обучение, умения или опит. Това може да доведе до появата на симптоми на все по-остър стрес. В други случаи същият професионалист не е в състояние да осъзнае, че ситуацията е над техните ресурси.

Интервенцията при катастрофа не се приспособява към фиксиран или предвидим график. В промените, които са установени, Изискванията, които се изискват от професионалистите, са разнообразни и спешни.

Ресурсите, които трябва да бъдат въведени (ако има такива) са многобройни. В тази ситуация могат да се появят отговори, които не са много оперативни, но очевидно нормални, ако погледнем измерението и характеристиките на ситуацията, с която трябва да се справим..

Симптоми, изпитани от спешен специалист

Симптомите, които могат да бъдат изпитани от специалист по спешност след бедствие, са различни. Физиологично, техникът, който развива своята функция под налягане, може да пострада умора, гадене, втрисане, задух и др..

Разбира се, на познавателно ниво ще бъде много бдителни и бдителни, ще имате негативни мисли, че няма да знаете как да спрете. Вашият емоционален отговор ще бъде страх, тревожност, раздразнение и дори емоционален "шок".

Моторното ниво е много характерно неспособност за почивка, ускорена реч и използване на крещи в разговор. За да се предотвратят акцентирането на тези симптоми, се използва дебрифинг. Без съмнение, това е изключителен инструмент.

Защо е важно да разпознаете собствения си стрес и да действате върху него?

на Влияние на стреса върху спешните специалисти Те могат да станат наистина вредни. Нека видим някои от тези ефекти:

- В работна среда:

• Нарушаване на качеството на тяхната работа.
• Увеличаване на отсъствието от работа.
• По-малко участие.
• Увеличаване на конфликтите с колеги, началници или подчинени.

- В семейна среда:

• Конфликти с двойката или други роднини.
• Изхвърлете негативни емоции и истории, за които членът на семейството не е подготвен.
• Изолирайте, близки, за да не включват роднина.

Стартиране на разбирането

Помощта за специалистите в спешни случаи не завършва с намесата. Той трябва да бъде удължен след приключване на смяната. Това са действия, които трябва да бъдат изрични в организацията на работата, вид поддръжка, за да се предотврати натрупването на износване в най-важните части на съоръжението, така че всичко да работи: хора.

От друга страна, груповата подкрепа или срещите за емоционално облекчение имат последователи и клеветници. Много организации използват тази техника, в някои от неговите версии, за да подпомогне управлението на емоциите на хората, които помагат при катастрофа.

Тези срещи имат редица правила и се ръководят от експерт. По време на тях участниците разказват по диференциран начин обективните събития и когнитивните и емоционални реакции, които те предизвикват..

След приключване на смяна или приключване на спасяването или спасяването, a спокойна среща на работната група, в която участниците се насърчават:

• Разкажете живите факти.
• Говорете за опитни чувства.
• Информирайте ги за симптомите, които те могат да изпитат или могат да пострадат през следващите дни.
• Дайте им указания как да действат по тези симптоми.

Фази на докладване

Процесът на разбор не е импровизиран, но е структурирана в съответствие със следните фази:

• Обяснение на целите.
• актове: всеки член идентифицира и обяснява какво се е случило.
• мислене: всеки член описва това, което е видял и чул и мислите, които е имал.
• реакция: реакциите се коментират. От всеки член се изисква да се съсредоточи върху най-лошото, което е преживял.
• симптоми: всеки член коментира реакциите на стреса, които са претърпели веднага след инцидента и настоящите.
• обучение: настоява за нормалността на тези реакции и учи или си спомня механизмите за справяне.
• повторно влизане: съмненията са изяснени, има възможност да се каже всичко, което не е казано преди, и се предлага възможност за допълнителна подкрепа.

След разбирането, когато се върна на "нормално", специалистите по спешност могат да продължат да проявяват някои симптоми. Тези симптоми включват отхвърляне на почивка, самокритика за актьорско майсторство, чувство за неразбиране от страна на близки или познати и др..

Както видяхме, стреса, който може да настъпи след намесата при спешност или катастрофа, може да достигне много високи нива и трудно за управление. Дебрифингът се провежда между първите 24 до 72 часа след критичния инцидент.

Чрез проучване ние търсим сложи страдание с думи, дайте структура на събитието и облекчи стреса, произтичащ от опита в участващите страни. Това се прави по структуриран начин и се ръководи от експерт.

Става дума за обучение за разбиране и управление нормални реакции произтичащи от трудно травматично събитие. Това се прави в пространство, където хората най-накрая се чувстват безопасни, придружени и насочвани терапевтично в процеса на интеграция и разрешаване.

Библиографски справки

Costa Marcé, A. & Gracia Blanco, M. de. (2002). Дебрифинг и психологическа триа при интервенция, в криза: преглед. Дебрифинг и психологическо проследяване при кризисна интервенция: преглед, 23(5), 198-208.

Echeburúa, E. & Corral Gargallo, P. de. (2007 г.). Интервенция при кризи в жертви на травматични събития: кога, как и за какво? Кризисна интервенция при жертви на травматични събития: кога, как и защо?, 15(3), 373-387.

Ефект на зрителя, когато никой не помага на човек в опасност Ефектът на зрителя или разпространението на отговорност се отнася до случаите, в които лица, които са свидетели на престъпление, не предлагат никаква форма на помощ на жертвите, когато присъстват други хора , Прочетете повече "