Излекувай тялото си и тя ще излекува душата ти

Нашето тяло и душата ни са обединени, ако душата ви боли, тялото ви ще го боли и обратно. Ако сте уморени и отегчени, няма да имате мотивация, радостта ще изчезне и ще се изключвате малко по малко. Вашето тяло оказва влияние върху настроението и състоянието на ума в тялото ви.

През целия ни живот има ситуации и хора, които ни нараняват, физически или психически, но ако не сме в състояние да лекуваме, болката ще се запази и няма да ни позволи да живеем пълноценен живот и задоволително. Научете се да лекувате тялото и душата си.

"Тялото не е нищо повече от обикновена проекция на ума, а умът е само лошо отражение на лъчистото сърце."

-Рамана Махарши-

Животът понякога ни боли по хиляди начини, но преминаването на времето гали раните ни, докато не се затворят, въпреки че може да има малки белези, които трябва да бъдат наблюдавани, така че болката да не се появи отново. Можем да направим много неща, за да лекуваме тялото и ума, предлагаме следното:

Създайте своята реалност

Квантовата физика започва от основата, че възприятието на човек може да модифицира реалността, към която тя е предмет, и иска да покаже, че Вселената е съставена от енергия, от вибрации и че тази енергия се влияе от ума под формата на мисли.

Когато човек насочва вниманието си към нещо, това нещо се създава от мисловните процеси на ума, а когато този човек спре да фокусира вниманието си върху това нещо, енергията „отменя“ обекта, отново е енергия с потенциал да стане нещо друго. следователно, квантовата физика казва, че само ако осъзнаем, че нещо съществува, нещо възниква.

Законът на привличането е основата така че човек може да създаде собствена реалност. Повечето хора несъзнателно създават своята реалност, докато съзнателният създател се стреми да променя своята реалност по творчески начин.

Тествайте плацебо ефекта

Плацебо ефектът не е предложение, той не се състои в мисълта, че аз ще бъда излекуван, Това е лечебно отношение, за да вярваш, че си изцеляващ, тъй като по този начин се освобождават природни аналгетици и се променят отрицателни невронни модели, понижава се кръвното налягане и се активира имунната система.

"Тайната на доброто здраве е тялото да се разклати и умът да почине".

-Vincent Voiture-

медитира

Дефиницията на медитацията е сложна, защото тя е абстрактна концепция, която може да има религиозни конотации за някои хора и за други може да е интелектуален метод за успокояване на вътрешното и да получите по-креативни и емоционално положителни състояния. Всеки човек търси различна цел в медитацията:

• Психично почивка
• Успокойте ума да го освободим от ежедневните тревоги
• творчество
• Почистете ума за да стане по-креативен
• здраве
• Стимулиране на имунната система и механизмите за самолечение
• отдих
• Освободете стреса и безпокойството и да остане в състояние на спокойствие

Разгледайте вашата страст и удоволствие

В нашия живот сме се научили да заменяме това, което сме страстни за други задачи, които считаме за задължителни, защото решаваме, че нямаме време и оставяме настрана нашите страсти и удоволствия, като по този начин лишаваме душата си от храна..

Всеки ден трябва да намерим момент да направим нещо, за което сме страстни, и това ни дава удоволствие. Можете да започнете с изготвяне на списък от пет неща, които обичате, които обичате да правите и да се наслаждавате: да отидете на кино, да карате колело, да правите снимки, да пишете, да четете ... Посвещаване на всеки ден на нещо, което ви доставя удоволствие въпросът е да се даде приоритет на времето за обогатяване на душата ви.

Разгледайте емоциите си

Много пъти потискаме това, което чувстваме, погребваме го в дълбините на себе си и не го изпускаме. Проучете ума си и бъдете наясно с емоции че се криете от страх, срам или по някаква друга причина.

След като ги идентифицирате, оставете ги да си отидат, ако трябва да плачете, плачете, ако трябва да говорите с някого, потърсете човек, който знае как да ви слуша. Важното е да се отървете от тази емоция, от това чувство, което не ви позволява да напредвате. Научете се да не мълчите, да казвате какво мислите, да не потискате това, което чувствате. Бъди себе си, не се крий, прегърни своята вътрешна красота и се грижи за душата си.

"Умът е като парашут, той работи само ако се отвори".

-Алберт Айнщайн-

Преместете тялото си

Редовното практикуване на физически упражнения се оказа много ефективен начин за предотвратяване на болести и поддържане на добро здраве. Спортът допринася за общото благосъстояние подобряване на самочувствието, оптимизма, умствената гъвкавост ... Всички физически дейности трябва да се практикуват постепенно въз основа на нашите възможности.

Когато емоцията не е изразена, сърцето боли. Никой не е способен да гледа на себе си и да вижда пустотата сама по себе си: емоциите ни образуват и когато тези, които ни нараняват, не се изразяват, сърцето страда. Прочетете повече "