Излекувай нашето вътрешно дете

Всички ние имаме детето, в което влязохме. Грижата за вътрешното дете е от жизненоважно значение за емоционалното подобрение и за поддържане на здравословно самочувствие. Почти всички в детска възраст са имали емоционални рани и ако не ги решим тогава, вътрешното дете ще бъде повредено. Сега можем да се опитаме да разберем какво се случва, за да го излекуваме.

Когато усетите негативна емоция, запитайте се защо се чувствате по този начин и се опитвате да разберете себе си, да търсите начини за подобряване на тези негативи.. Това вътрешно дете се нуждае от любов и приемане.

"Най-добрият начин да направим децата добри е да ги направим щастливи."

-Оскар Уайлд-

Упражнявайте се да лекувате нашето вътрешно дете

Представете си детската си фаза. Как си бил с около 8 години? Опитайте се да си представите как сте били физически и ако ви струва, можете да погледнете снимка, за да освежите паметта си и да заснемете всички възможни детайли.

Сега направете упражнение за визуализация и въображение. Представете си себе си като дете, в стаята си сам, какво направихте, когато бяхте в стаята си сам? Представете си този етап от детството, Върнете се в миналото и запомнете всеки детайл. Какви мебели имаше в стаята ти, какви цветове, какво си играеш и т.н. Колкото повече реални детайли са инсталирани във въображението, толкова по-добър ефект ще има упражнението.

Сега си представете себе си така, както сте сега. Представете си, че влизате в стаята, която сте имали, когато сте били малки, отваряте вратата и виждате, че детето е съкрушено, несигурно. Това дете си ти, когато беше малък. В стаята сте, както сте сега, придружени от дете, което е етап от вашето детство.

И за какво е това? Да ви излекува от раните от миналото. Вашият възрастен човек може да разговаря, да гали детето, което е, използвайки въображението.

Приближете се до това наранено, чувствително и страшно дете и го попитайте какво има. Сега можете да го разберете, да го целунете, да го прегърнете, да му дадете защита, подкрепа, любов ... Направете го, поглезете се, както бихте искали да се лекувате в детството. Дай му любов и разбиране, прегърни го силно и кажи му, че отсега нататък ще бъде в безопасност, че ще се грижиш за него и ще го приемеш, както заслужава.

Играй с него, забавлявай се, нека спонтанността ти излезе. Продължавайте да си представяте и визуализирате, че сте взели детето си където пожелаете, къде искате да отидете, когато сте били дете? Какъв каприз искаше и не можеше? Какви ефекти ви липсва??

Сега можете да му дадете това, което той иска. Излез и се забавлявай, и когато вашето вътрешно дете се чувства мотивирано и щастливо, се върнете в стаята. Оставете го на сигурно място и му кажете сбогом, като му кажете, че винаги, когато имате нужда от него, ще отидете да му помогнете, да го разберете и да му дадете любов.

Вие все още сте дете вътре в себе си, открийте го. Възстановяването на нашето вътрешно дете означава възстановяване на себе си, разрешаване на емоционални блокове, които остават от детството на подсъзнателно ниво. Прочетете повече "

Ефектите на въображението

Ако сте извършили упражнението и сте започнали въображението си, ще осъзнаете, че най-несигурните, жестоки и страшни части идват от вътрешното ви дете. Опитайте се да се погрижите за него, да го обичате и да го приемете и ще забележите емоционално подобрение, в същото време, че самочувствието ви ще бъде подсилено.

Възрастните, които имат своето здраво вътрешно дете, не се репресират, когато искат да направят нещо, което не е подходящо за възрастните, Като например, минават през парка и карам люлка, те няма да имат нищо против, че хората са изненадани.

Възрастни с увреденото вътрешно дете, те се репресират, когато искат да правят неща, които са подходящи за детството, искат да дадат правилен, сериозен образ на възрастните. Те не осъзнават това всички хора имат нужда да бъдат деца от време на време. И това не е лошо, не е незрялост, но оставяте вътрешното си дете да се забавлява.

Възрастните, които имат деца, могат да забавляват вътрешното си дете, когато играят с тях, който не е чувал, че "бащата обича видеоигрите повече от сина ...". Обратно, възрастните без деца са по-потиснати, когато правят неща от детството. Те вече не удариха топката, нито се смееха на никакви глупости, сякаш в зряла възраст трябва да си прав и всичко останало да е незряло.

„Мъжете не спират да играят, защото остаряват; те остаряват, защото спират да играят. "

-Оливър Уендел Холмс младши.-

Истината е, че няма нищо по-здраво, отколкото да оставите вътрешното си дете спонтанно. Не го подтискайте, зрелостта също трябва да изважда тази забавна част от време на време.

"Любов": слушайте детето, което носите вътре Във всеки от нас живее нашето вътрешно дете, тоест истинската природа на човека да обича въпреки недоразуменията и негодуванието. Прочетете повече "