Можете ли да решите да спрете страданието?

Вярно е, че хората страдат, имаме ужасно време, боли ... и искаме да спрем страданието. Всеки човек, според собствената си схема на ценности преди живота, взаимоотношенията и света, решава как да се държи и как да действа.

Освен това, ние също решаваме как да мислим и разбира се, това може да повлияе на нашите чувства. Понякога, напълно несъзнателно, се озоваваме в порочен кръг, от който не знаем как да се измъкнем, и където всеки път намираме повече страдание и нещастие.

"Щастието или нещастието не се измерват отвън, а отвътре."

-Джакомо Леопарди-

Последиците от страданието

Когато нещата не се случват, както човек очаква, може да страдате за него. Като страдате, можете да блокирате себе си, да парализирате себе си и да се оплаквате от това колко лошо всичко върви.

Така ще се почувствате жертва на всичко, което ви се случва. По този начин я убеждава, че не може да направи нищо, че всичко е загубено, че нищо не си струва ...

и това е отношението, което подхранва страданието, този, който служи като гориво. По този начин той може да продължи по неопределен начин, да се върти около него, създавайки порочен кръг, от който е много трудно да напусне, ако не и невъзможно ... Усещането става все по-дълбоко и създава повече мъка.

"Максималното нещастие, като максималното щастие, променя външния вид на всички неща."

-Йохан Волфганг фон Гьоте-

Спрете страданието е възможно

Страданието е там, но в нашите ръце оставяме страданията зад себе си. Това ще зависи до голяма степен от нашето отношение и ангажимента, който ние влагаме в него. Може да е вярно, че нещата не вървят добре, но също така е вярно, че те могат да се променят.

Но също така трябва да сте наясно с необходимостта от промяна, ако продължим да правим същото, както винаги, вероятно е същото да продължи да се случва. Има неща, които само ние, с нашите усилия, можем да постигнем и понякога да спрем страданието е едно от тях.

Но как да го получим?

Добър начин да започнете е чрез повтаряне и започване на поредица от насърчителни изречения:

• За да спре страданието, Трябва да прекъсна порочния кръг, където съм и който поддържа страданието ...
• За да спре страданието, Трябва да прекъсвам с дефектисткото мислене и нагласи, безнадеждно и негативно, което ми пречи да се движа напред, да намирам решения ...
• За да спре страданието, имам ключа, промяна на всичко, което не работи, търсене на различни и по-креативни решения ...
• За да спре страданието, трябва да предложа, Трябва да го обичам и трябва да си свърша работата ...
• За да спре страданието, Трябва да приема действителността, която трябваше да живея, като активно участвате в него, предлагайки решения, търсейки нови обекти ...
• За да спре страданието, Трябва да напусна "комфортната си зона", това, което е известно, което винаги е, което е удобно, защото това ме кара да страдам ...
• За да спре страданието, tТрябва да се променя и тогава ще промени това, което се случва с мен ...
• За да спре страданието, Трябва да изследвам, рискувам в нови неща, проектирайте нови идеи, открийте различен свят ...
• За да спре страданието, Трябва да преодолея мързел, да започнем да ходим, дори и да нямам сили, да се изправя, да излизам на улицата, да се опитвам усилено и да получа сила откъдето "изглежда", че няма ...

Всички хора, които спряха страданието, знаят какво имам предвид, всички от тях, решиха един ден да се впуснат в нова посока и открили, че когато са спрели страданието, те започват да живеят. Осмелете се да спрете страданието. Никой не казва, че е лесно или че пътят е кратък, но можете да го получите и какво ви очаква в края на това пътуване си заслужава.

приемане

Също така е важно да се знае, че много пъти външните условия не могат да се променят. В този случай трябва да се научим да приемаме, че нямаме контрол над всичко. Чрез приемането ще се промени цвета на очилата, с които виждаме живота.

Приемането не е съгласие, те не са синоними. Приемането означава да се признае, че има някои аспекти на живота, върху които нямаме контрол. След като възприемем този процес, ние се освобождаваме от голямо емоционално бреме. Ние ще спрем да бъдем обсебени от контрол и ще започнем да бъдем по-свободни.

- Ако нещо има решение, защо да се тревожиш? Ако не го имате, защо толкова много скърби?.

-Шантидева-

Склонни сме да се придържаме към очакванията си за това как трябва да бъде нашият живот и как трябва да се развиват нещата. Приемането също така означава да спрем да се придържаме към тези очаквания, по този начин, ако нещо се случи по различен начин, отколкото сме си представяли, страданието ще бъде съвсем незначително.

Страхът от страданието е по-лош от самото страдание, страхът ни от страдание може да бъде мълчалив враг, който ни напада, без да го осъзнава. Научете се да го владеете и да контролирате страданията си. Прочетете повече "