Признаци, че сте хипохондрик

Вероятно, за да прочетете темата на тази статия, сте се сетили за специфичното име на някого, тъй като познаването на хипохондрия е много по-често, отколкото може да изглежда: страданието от тревожно разстройство от страх от страдание от заболяване.

По друг начин, Хипохондрията се определя като постоянен страх от страдание от сериозни заболявания при най-малък признак на дискомфорт. Следователно, хипохондричен човек интерпретира физически усещания, които не са наистина патологични, като че ли са, което го кара да прави катастрофални оценки на здравословното му състояние..

Страхът е най-трудната емоция. Болката, която плачеш, гневно писъци, но страхът мълчи ти в сърцето.

Симптоми на хипохондрия

Определението на това психологическо разстройство вече ни казва от самото начало кои са основните симптоми в случай на страдание: страх и безпокойство. Обаче има и други, които могат да ни помогнат да установим дали имаме хипохондрия, да видим по-долу.

• Високо ниво на безпокойство: тревожността обикновено произтича от големия брой опасения, които може да изпитаме. По този начин, един от симптомите на някой хипохондрик е прекомерна тревога при всяка минимална индикация за физически проблем.
• Необходимо е да потвърдите резултатите няколко пъти с лекар. Когато проблемите преодолеят пациента, това се вижда в ситуацията на многократно подпомагане на специалист да контрастира с това, което той наистина има. Проблемът е, че сред симптомите един от тях не е да приеме отговора на лекаря: хипохондрикът няма да остане спокоен, дори ако му кажат, че няма нищо.

• Прекомерно внимание към възможните промени: алармите се задействат само чрез интуиция на минимален знак, че нещо не е такова, каквото е в тялото. Един обикновен палец на устната, например, може да накара човек да си помисли, че кой страда от хипохондрия, който има тежко кожно заболяване.
• Постоянна грижа за здравето.
• Повярвайте, че страдате от всички симптоми на заболяване, които имате в предвид: обичайно е да използвате достъпни средства, като например интернет, за да научите какво може да ни се случи. В тези случаи хипохондричът, след като прочете информацията за симптомите на дадено заболяване, вероятно ще установи, че симптомите, които е прочел, са това, което той смята, че се случва с него..

Как да се смекчи хипохондриаза

На първо място, би било полезно да се уверите, че можем да страдаме от тези симптоми и ако е така, отидете при специалист: можем да отидем директно до нашия личен лекар, да му кажем нашите подозрения и да го помолим да се обърне към специалиста или да отиде директно към психолог..

По това време, Нашият терапевт ще бъде основната цел за намаляване на страха и безпокойството че ние се чувстваме поради това психично разстройство, адаптирайки се към всеки конкретен случай. За това е нормално да се установи поредица от забрани и последващи действия: да не говорим за болести, да не ходиш на лекар и т.н..

Защото страхът, умело администриран, е по-лош от болестта. Това е проблемът, страхът.

-Хуан Гервас-

Понастоящем в психологията, която има по-голяма подкрепа, е „когнитивното-поведенческо“. Така че, азПовечето от терапиите, разработени и приложени в тази теоретична и практическа рамка, работят с пациента по един изчерпателен начин, възползвайки се от факта, че нашите мисли, емоции и поведение са свързани.

Този начин на работа се отразява на тези три системи за отговор чрез изключително когнитивна модификация. Става въпрос да накараш пациента да промени начина, по който оценява значението на техните телесни усещания и физическите промени, които забелязват в тялото си. Това е основната цел, според Hawton, Salkovskis, Kirk и Clark (1989), на когнитивно-поведенческото лечение за лечение на хипохондрия..

Според тези автори, терапията, следователно, трябва да се основава на повторно изучаване и преоценка на убежденията на пациента в двоен смисъл. От една страна, професионалистът ще трябва да тества идеята за хипохондрия, че болестите му се дължат на физическо заболяване. И вторият начин, би бил фокусиран върху това да разбере, че проблемът му е психологически и не толкова соматичен.

Различни видове хипохондрия

Хипохондрията може да бъде въпрос на ниво, различавайки по този начин различни видове:

• Мека: хипохондрикът чувства страх от страдание от каквато и да е болест, което го кара да отиде при лекаря. обаче, В случай на лека хипохондрия, пациентът е доволен от информацията, предоставена от лекаря.

• Пътник: неизбежно е да се чувства страх от смърт или сериозно заболяване, защото това означава ограничаване на живота. Преминава хипохондрия Всеки, който се интересува, когато научи нещо, което мислят, че имат, но скоро го забравят.

"Разследването на болестите напредва толкова много, че е все по-трудно да се намери човек, който е напълно здрав."

-A. L. Huxley-

• невярно: Много пъти може да се случи да объркаме хипохондриаза с друг проблем с равна или по-голяма величина.
• Сериозно: това е това, което изпитва всички симптоми, описани по-горе и което се нуждае от помощта на специалист, както казахме. Хората, които страдат от това, трудно се разделят от техния социален живот и се фокусират върху други неща.

Когато това, което мислите, ви кара да се разболявате Поддържането или възбуждането на определени типове мисли може да отслаби тялото ни, да ни накара да намалим защитата си и да станем по-слаби пред заболяването. Прочетете повече "