Шест ключа за справяне с безработицата

Икономическата криза поставя предизвикателен сценарий за тези, които търсят наемане на работа, по-очевидни дори в определени групи, като субекти с относително напреднала възраст и т.н. на безработица Това предполага нов начин на разпределение на времето и бюджета, на вземането на решения, на ежедневния живот. Често срещано е тези, които са безработен те изпитват стрес, страдание, безпокойство, неудовлетвореност, тъга и в някои случаи могат да представляват депресивни кризи. Оползотворяването на тази проблемна ситуация като възможност да се обърнем към нашите вътрешни ресурси, да ни насърчи да направим нещо различно и да се укрепим, е пътят, който много хора в момента търсят в професионалния си живот. но, ¿какво е на фона на връзката между мотивацията, очакванията и продължителността на безработицата?, ¿и това, което помага за преодоляването му?

Какво казват много случаи

Последните изследвания показват, че периодът на безработица намалява за тези, които свързват шансовете си за успех с поведението си. Тя се наблюдава повече от 10 месеца, сред тези, които поддържат спокойно убеждение, че ще намерят работа и ще се съсредоточат върху това, което могат да направят, а кой не може..

гъвкавост

От позитивната психология, устойчивостта се разбира като способността да се адаптира към неблагоприятните обстоятелства, да се учи от тях и да ги преодолява. Устойчивостта зависи от социални, психологически и биологични фактори. Тя се основава на самочувствието, пряко свързано с нашите вярвания за нашия потенциал да се намесваме в ситуации.

Като цяло ние не го възприемаме, но се обръщаме ежедневно към този вътрешен двигател с различни цели. И ние можем да свикнем да мислим нашия опит по-удобно, без да се отклоняваме от реалността.

¿Какви други аспекти помагат да се получи нова работа преди това?

Като цяло можем да посочим:

* Правилно планиране на търсенето на работа. ¿Колко бързо можем да получим достъп до информация, която отговаря на нашия профил? Независимо дали става дума за работни места или курсове, е необходимо да не се колебайте да се обърнете към хора или организации, които могат да си сътрудничат.

* Запазете спокойствие и говорете по подходящ начин. Съобщенията, които изпращаме, ¿да ни помогне да продължим напред и да контролираме по-добре стреса? Например след интервю, ¿признаваме аспектите, в които се представяме добре?, ¿сме склонни да очакваме неблагоприятен резултат?, ¿разглеждаме какво можем да подобрим и казваме, че следващия път ще го направим още по-добре?

* Свързан с предишната точка, обучава умения за интервюта за подбор, включително искания за връщане от интервюиращите.

* Подобряване на учебната програма.

* Продължете с различни дейности как да упражняваме, да се грижим за семейството и приятелите си, да защитаваме психофизическото здраве и връзките ни.

* Социална подкрепа. От групи хора, които преминават през една и съща ситуация или семинари за предприемачи, до вашите приятели и познати. Обръщение към мрежата от контакти е друг инструмент за намиране на работа.

Логично е различните ситуации да ни разочароват по време на безработица, но винаги има аспекти, по които можем да се намесим. Хората с гъвкаво отношение са склонни да поддържат по-добро психофизическо здраве и да получат наемане на работа или клиенти, и този фактор е не по-малко важен от възрастта, пола в определени сектори или други.

Снимка с любезното съдействие на Luna Vandoorne