Шест писти за откриване на емоционално изнудване

Всички хора, които практикуват емоционално изнудване, имат общи черти, "умения", които подхранват тяхното манипулиране или изнудване. Те процъфтяват от страх, от вина, от задължението на другия човек да прави каквото си иска.

Емоционалните изнудвачи престават да виждат другия като такива и те го виждат като обикновен инструмент, с който могат да манипулират, за да получат това, което искат, без да се грижат за това.

Емоционалното изнудване използва чувствата като оръжие

Страхът зад емоционалното изнудване

В употребата, която правят или се опитват да направят от други емоционални изнудвачи, страхът обикновено поема водеща роля: те могат да се страхуват да загубят другото, докато не бъдат отхвърлени, да спрат да имат власт или да се променят ... Но почти винаги, става дума за това, "страх от загуба" (нещо или някой).

Това може да има древен произход от детството, например. Въпреки че може да бъде и автоматичен отговор, реакцията не се сблъсква с ниско самочувствие, несигурност или липса на доверие в себе си и т.н..

Всеки може да бъде изнудвач, според експертите, в зависимост от модела на обучение, който са имали, и тяхната комуникационна история. Може да е по-лесно, отколкото се смята, че определени събития предизвикват такъв начин на действие, като развод, загуба на работа, заболяване и т.н..

Това няма за цел да каже, че всички хора, които са разведени, са безработни или се разболяват или ще станат изнудващи или емоционални манипулатори, но истината е, че те увеличават вероятността да съществуват факт, който може да действа като спусък..

Как се чувстваш като емоционален изнудвач

по някакъв начин, когато човек започва да дава пред изнудване цената, която може да дойде, е много скъпа. Проблемът е, че не винаги осъзнаваме какво се случва.

Хората, които практикуват изнудване, правят другото чувство: небалансирано, срамно и преди всичко, виновно. Подигравка, манипулация и липса на действие улесняват жертвата да падне в засадата.

Когато се отнасяме към емоционален манипулатор можем да започнем да се съмняваме в способността да спазваме собствените си обещания, губим доверие в себе си, нивата на самочувствие се понижават и най-лошото е, че оставяме себе си да бъдем убедени от тяхната тактика и в крайна сметка губим своята почтеност, независимост, мечти, желания и т.н..

Въпреки че емоционалното изнудване не се счита за насилствено психофизическо насилие, то не оставя по-малко дълбоки рани, а по-скоро обратното. Когато живеем с човек с тези характеристики, той вреди на най-дълбоката част на нашето същество, нещо, което е по-трудно да се възстанови, отколкото няколко физически удара.

Как да знам дали страдаме от емоционално изнудване?

За да може поведението на другия да се нарече "емоционално изнудване", то трябва да има няколко компонента. Анализът на границите е по-лесно да се знае, ако се намираме в ситуация на тези величини:

1 - Изискване

Изнудвачите не винаги изразяват ясно какво искат, те позволяват на другия да „отгатне“ това. Но уравнението не е толкова просто, тъй като дава толкова голямо значение на субекта, че другият човек няма друг избор, освен да завърши с привеждане или приемане на тази ситуация..

2 - Съпротивата

Когато мислим различно за изнудващия, той не се чувства щастлив, той се ядосва, прави другия да се чувства отговорен за своята тъга. Той се съпротивлява да мисли като партньор, приятел, баща си и т.н.. Не приемайте нищо, което не е както искате или както бихте искали да бъде.

3 - Налягането

Когато трябва да се изправите пред силен характер, когато започнете да действате по по-пряк начин или това се случва, когато имате затруднения да получите това, което искате. Натискайте през цялото време, докато другият промени решението си, обсъждат, оплакват се, плачат, крещят, ядосват, няма значение. Въпросът е, че той "убеждава" (не по най-добрия начин), че неговата гледна точка е най-точна. Използвайте вина и съжаление, за да продължите играта си.

4 - Заплахата

Ако все още не може да получи това, което иска, ако види, че желанията му се сблъскват с отказа на другия, той започва да „казва“ какви могат да бъдат последствията за това погрешно решение.. Заплахата може да бъде чрез болка, мизерия или дори смърт. Можете да кажете колко страдате от това, че не можете да живеете по този начин, че е по-добре да се разделяте и т.н..

5 - Послушание

Тъй като другото лице не желае да го види или да го напусне, той дава и приема предложението, идеята, мнението. Това не означава, че той е съгласен или че е променил мнението си, но просто го прави, за да не създава повече проблеми и да не страда. Така че, тя започва да дава земята, много трудно се възстановява.

6 - Повторение

Ако петте предишни точки се случват отново и отново, с изтичане на мир и спокойствие, то е защото сме в голям проблем. Вече натискът, жалостта, вината, лицето или предпочитаната измишльотина няма да се използват за този предмет, а за друг.

Ако ви манипулира, ако ви обвинява, това е емоционално изнудване

И така навлизаме в един порочен кръг, от който не можем да избягаме. От жизненоважно значение е да се обърне внимание на първия предупредителен сигнал за емоционално изнудване, първото "ако ме оставиш да ме убиеш" или "няма да мога да живея без теб", защото по-късно може да е твърде късно.

Невидимата емоционална манипулация Ние всички знаем начини за манипулиране: изнудване, обида ... Но има и друг вид манипулация, много вредна, невидима емоционална манипулация. Прочетете повече "