Ако сте баща или майка, дишайте

Всички ние трябва да спрем и да дишаме, да презаредим енергията или да променим дейността си. Когато сме родители, тези нужди се размножават и отнемат време и пространство, за да се грижим за себе си и да се превърнем в предизвикателство. Мислете, че трябва да се сблъскаме не само с нашите трудни моменти - лични, работни, емоционални и т.н. -, но и със ситуациите с нашите деца, които могат да предизвикат конфликт и отприщят семейна битка.

Ако сте баща или майка, дишайте. Защото сме уморени, защото не знаят как да изразят какво се случва с тях или може би защото не знаем какво да им кажем. Необходимо е да спрете. Ако нашите деца са тийнейджъри, критичните моменти са гарантирани. Нека да видим как да намалим битките и да ги направим ситуации на учене и растеж.

Карлос, на 15 години

Майката на Карлос дойде при психолога, защото се чувстваше претоварена. По време на работа тя претърпя много стрес, тя беше уморена, тъжна и често плачеше у дома. Нейният съпруг и син не разбираха, че той винаги е бил в лошо настроение. Не знаех какво да правя. Имаше чувството, че не контролира нищо, всичко липсва ... и конфликтите с неговия син са ежедневни.

Опитваше се да бъде по-добър, да говори със семейството си, да делегира на работа, да намали нивото на търсенето и перфекционизма. И все пак имаше дни, през които не можех с всичко ...

Когато дойде в офиса, Карлос е нервен. Той знае, че майка му е дошла на няколко сесии и че сега искаме да го видим и да разберем неговата гледна точка. Вкъщи нещата се развиват добре, казва той, майка му е малко тежка, той иска да контролира всичко ... Но той е наред с баща си. На почивка, като повече време заедно, те спореха повече, и сега, когато всеки отива малко "на техните", това е по-добре.

Продължавам да го питам и той признава, че майка му не приема добре, че остарява. Това е по-спокойно напоследък, но това веднага скача за всичко. Накрая всички ние се ядосваме за глупости, но в крайна сметка се ядосваме. Винаги иска да контролира всичко, да се оплаква и никога да не се задоволява с нищо.

Юноши вкъщи, причина да дишат повече

Случаят с Карлос и семейството му е обичайно. Да имаш тийнейджър у дома е причина да дишаш повече. Когато едно семейство идва в кабинета на психолога, то е защото те вече не могат да го направят. След това решават да потърсят професионална помощ, някой, който може да вижда и чува деца, тийнейджъри и родители. Нека това семейство да види, че те могат да се променят, че имат ключовете, че са екип. Те трябва да се отучат от определени навици и да научат друга действаща динамика.

На първо място е необходимостта да спрете, да видите сина. Да види това дете или онзи тийнейджър, който иска да ни каже нещо. И дишам. Вижте връзката между всеки от родителите с детето. Не реагирайте незабавно на детето.

Необходимо е да присъствате напълно в момента. Бъдете отворени, без да съдите, с пълно внимание. Свържете се с детето и със собствената си мъдрост и жизненост. За това е необходимо да се култивира смелост, доверие и състрадание. Споделяйте специални моменти с детето не само на задачи, усилия и работа, но и на забавление, емоции и съучастничество.

- Изкуството на слушането

Когато ви моля да ме изслушате и да започнете да давате съвети

не правите това, което ви моля да правите "

-Лео Бускалия-

Юноши, тези магически същества

Юношите са магически същества, способни да ни накарат да видим най-доброто и най-лошото от себе си. Те са такива, юноши, забавни, енергични, непредсказуеми. Понякога е трудно да се борави, с промени в настроението и проблеми с концентрацията. Те се страхуват от провал, страх от чувството, че са отхвърлени, не са обичани и имат нужда от нас. Те имат своите нужди, те се нуждаят от любовта на родителите си, семейния стълб, приятелите си и не се чувстват сами.

Подрастващият може да се почувства претоварен от емоциите си, объркан с мислите си и съмнителен в вземането на решения. Той се нуждае от родители, за да го слушат. Че те са спокойни и че могат да го придружават в развитието му. Най-доброто, което можем да направим за него, е да бъдем спокойни.

- Направете услугата, просто ме изслушайте и се опитайте да ме разберете.

И ако искате да говорите, изчакайте няколко минути

и обещавам, че ще те слушам "

-Лео Бускалия-

Ако сте баща или майка, дишайте повече

Като родители ние трябва да ги разберем, да продължим да си поставяме граници като деца (макар и гъвкави) и да ги придружаваме в управлението на емоциите си. Това изисква много енергия и ние трябва да я презареждаме, дишаме.

Можем да насърчим моменти на разговор, на говорене, но преди всичко на слушане. Те ни вярват и ни изискват. Най-добрият пример е да знаем как да управляваме емоциите си. Когато вярваме, че ситуацията ще се препълни, можем да дишаме, да продължим да слушаме, активно към нашите деца, да се опитаме да ги разберем и да им позволим да бъдат от доверие, любов и спокойствие..

Ярки родители, които вълнуват децата си Има родители, които не са доволни от добрите си родители. Те са ярки родители, които говорят на децата си от езика на сърцето и емоциите. Прочетете повече "