Без приемане няма дуел, който да лекува

След смъртта на любим човек или разпадането на двойка, сред много други ситуации, които могат да се случат, всички те са съгласни с нещо: трябва да влезете в стаята за дуел. Понякога обаче ние се забиваме в тази стая. Защото забравяме, че няма дуел, който да лекува без приемане и дори по-малко без болка.

Всеки дуел, по дефиниция, ни изисква: воля, ангажираност, вяра, ресурси и т.н.. От друга страна, неговият ход е известен: етап, в който първо отричаме случилото се, се ядосваме и чувстваме гняв за него, след това светът се преобръща и тъгата става преобладаващ емоционален цвят, който накрая приема какво се е случило Но по време на всички тези фази страдаме, а понякога страданията ни водят до стагнация в някои от тях.

Може да прекараме дълго време, отричайки, че е настъпило скъсване: боли ни да я погледнем в лицето. Може би за нас е по-лесно да се ядосваме, да обвиняваме другите или света за случилото се. Поради тази причина ние оставаме там, без да си позволяваме да плачем, да бъдем тъжни, да освобождаваме лошото, което чувстваме вътре.

Няма дуел, който да лекува без сълзи, моменти на самота и сълзи, чувства на безнадеждност и загуба на желание за движение напред.

Няма дуел, който да лекува без болка

Може да изглежда парадоксално, но това е така няма дуел, който да лекува без болка. Необходимо е да потънем в кладенеца на нашите чувства. Забележете как ние се оставяме да паднем, докато се опитваме да отричаме случилото се, ние се ядосваме и по-късно освобождаваме цялата тъга, която се е установила в нас. Именно в тази предпоследна фаза, в която отчаянието се появява и ситуацията става по-критична поради опасността от изоставяне.

Отчаянието отнема желанието на всичко. Той ни кани да се чувстваме жертви на обстоятелствата и да търсим депресия, която с нашите действия наричаме несъзнателно. Ние вярваме, че нямаме сили да се движим напред и да излезем от тази яма, в която сме потопени. Добре, че не изглежда да има изход.

Но всичко е резултат от нашата перспектива или поне добра част. след това ние създаваме добра част от реалността, която искаме да възприемем. Някак си, ако в тези моменти болката е толкова дълбока, че вярваме, че няма надежда за нас, ще бъде така. Влязохме в тъмна стая, която нямаме сили да напуснем за сега.

Може да са седмици, дори месеци, когато това чувство ни държи в капан. обаче, болката, която храним, ще свърши и ще се уморим ситуацията, в която сме участвали. Един ден ще се събудим, като искаме да излезем от тази яма на тъга, където собствените ни сълзи ни задушават.

Ако се чувствате без енергия, ако разочарованието и тъгата ви са хванали, светът може да стане непоносим. Но помислете за времето, когато сте били щастливи. Беше страхотно, нали? Нашето виждане за света се променя, в зависимост от това как се чувстваме.

Страхът да се почувства

Въпреки че знаем, че няма дуел, който да лекува без болка и приемане, следващия път, когато влезем в една и съща стая, вероятно ще се почувстваме неудобни, както за първи път. Това е така, защото Трудно ни е да се чувстваме и защото, когато чувстваме, че имаме вътрешен глас, който ни казва, че тези емоции ще бъдат вечни. Затова сме склонни да бягаме.

Когато нямаме друг избор, освен да се справим с онова, което сме преживели, прилагаме на практика определени стратегии, за да избегнем чувството на болка. Така че преминаваме през всяка една от фазите на скръбта, като сме по-болезнени от други. Всичко за това, че не са достигнали финалната фаза. Това, което и двамата избягваме, но това ще ни освободи.

Е, това не е наистина, това е тунел! Трябва да бъде пътувано, ние влизаме в него и трябва да го напуснем. Но в страха си от чувство, изживяване и приемане на това, което сме преживели, липсата на надежда ни кара да го възприемаме като кладенец, в който всичко е безсмислено..

Поради тази причина, понякога със смъртта на роднина или с разпадането на двойка, ние вярваме, че няма да намерим отново начина да се чувстваме добре, да бъдем щастливи и да продължим напред. Вярваме, че след този край няма да има повече произведения или приключения. Придържаме се толкова много към тези хора и ситуациите, с които живеем, смятаме, че нямаме никакъв шанс. Това обаче не е така. Но за да го разберем трябва да прегърнете болката, да я почувствате и накрая да я приемете, за да можете да се движите напред.

"Във всеки случай имаше само един тунел, тъмен и самотен: мой"

-Ернесто Сабато-

Прегръщането на времето помага да се лекуват раните, за да продължат да вървят Когато вярваме, че сме загубени, идва време и ни спасява. Нека се научим да даваме време на вашето пространство да действа, както трябва. Прочетете повече "