Без въглища няма магове.

Повечето от нас плачат от деца, ако ни дават въглища или предполагат, че това може да е единственият гарантиран подарък, който имаме в нощта на царете. Ние не приемаме страдание, ние се опитваме да избягаме от него, сякаш е чудовище.

Психологията разграничава въображаемото страдание и истинското страдание. Въображаемото не се основава на реалността, страданието е, че нашето въображение измисля, създава или тълкува негативно и драматично истинско събитие, лишено от смисъл.. Най-ежедневните проблеми обикновено са прости пречки, които нашият ум се превръща в голямо страдание. Много пъти автоматично, в реални неблагоприятни ситуации, страдаме в отговор, някои въображаеми злополуки, които съществуват само в главата ни. Почти сте сигурни, че по-голямата част от страданията ни са изключително умствени.

Деформацията на реалността е много важна за разбирането на страданието, защото човек с отрицателни психични модели би страдал безвъзмездно и в по-голяма степен от ум с положителни убеждения..

Истинските страдания се основават най-вече на погрешно поведение. Когато правим грешки, правим неправилни решения или практикуваме нецелесъобразни навици, които пречат на нашия начин на мислене и живот, за нас е по-лесно да намерим смисъл или обяснение за нашите нещастия. Знаейки защо, страданието ни става по-поносимо. Никой не наказва нашето поведение, колкото и да е погрешно, просто се случва, че всяка причина има своето действие, или че ние посяваме това, което пожънем, затова сме отговорни за нашето страдание., въпреки че е по-лесно да се оплакваш за съдбата или за Бог, който налага справедливост.

Ако видим, че много действия причиняват болка и скръб и ние планираме да ги избегнем, ще започнем да разбираме основния принцип на нашата еволюция. Но желанието да избяга от трудностите е мощно оръжие, за да се избегне повторението на поведение, което води до страдание.Никое човешко същество не може да види реалността такава, каквато е, но това, което виждаме от нея, е точно това, което ние проектираме.