Вземаш ли неща лично?

Приемането на нещата лично може да се превърне в проблем, който вреди на самочувствието. Ако всяка негативна ситуация, пред която се изправяме, се приема прекалено лично, може да мислим, че сме виновни или че смятаме, че сме с малка стойност или че другите са против нас..

Това, че някой ни отхвърля, е опит, който може да бъде неприятен, но не трябва да обуславяме емоционалното си здраве на такова събитие. Когато се случи отхвърляне, то може да се дължи на множество фактори: другият ни е хванал, направихме нещо нередно, не се разбираме ... Не е здравословно да приемаме всичко лично и по този начин да повлияем на нашето самочувствие. Трябва да бъдем по-реалистични и да даваме справедливо значение на събитията.

НЕ Е НИЩО ЛИЧНО

Помислете за момент, защо някой може да ни отхвърли?? Причините могат да бъдат много и всички извън нашия контрол. Може да е, че другият прави лъжливи заключения, защото има ментална карта, в която имаше някой подобен на нас, с когото нямаше добър опит..

Също така може да се окаже, че някакво поведение не е доволно и не може да попадне в погрешно мислене, че ние сме нашето поведение, когато в действителност човек е много повече от това и всички ние можем да направим конкретни грешки..

Също така може да се окаже, че не сме изпълнили очакванията на другия, но в действителност никога не трябва да се опитваме, защото ние винаги трябва да бъдем себе си и да не се адаптираме към това, което другите искат да бъдем. Ако не сме като другите, това не е наш проблем, ако не ни приемат такива, каквито сме, по-добре е да оставим тези взаимоотношения да текат.

ОБРАЗУВАЙТЕ ВАШИЯ УМ

Би било добре да образоваме ума, така че вместо да мислим, че всичко е наша вина, нека променим начина на мислене. Например, пишете на някого и те не ви отговарят, защо трябва да мислим, че това е наша вина? Не знаем причините защо някой решава да не отговаря и последното нещо, което трябва да мислим е, че ние попадаме зле, защото зад мисълта, че ние се разболяваме, крие истинското "ние се разболяваме".

Причините, поради които някой не може да ни отговори, са толкова обширни, че със сигурност не можем да го оправим, може да се дължи на липса на време, лични проблеми, липса на мотивация или просто, че има толкова много възможности, че те решават да изберат други, нито по-добре, нито по-лошо, но се адаптират по-добре към техните нужди..

Никога не можем да се вместим навсякъде, така че е необходимо да се научим да мислим по начин, по който причините не са от значение, всичко трябва да тече естествено и това, което работи добре и което не е, е защото не беше за нас и по-добре да променим приемането на нещата.

ВЯРВАЙТЕ ВЪВ ВАШЕ, ЧЕ НЕ СТЕ НЯМА

Това е основният ключ за живот в свободен и безчувствен начин. Ще намерим всякакви ситуации през целия живот, понякога ще ни искат, ще ни лъжат, а други ще се разболеят и ще ни игнорират, в тези ситуации трябва да вярваме в себе си, дори и другите да не го правят.

Всеки път, когато покажете, че вярвате в себе си, въпреки че другите не го правят, вие ще растете, ще увеличавате самочувствието си, ако можете да го направите, ще забележите как ще се повиши сигурността ви..

Това е законът на живота, ще има позитивни ситуации и също така отрицателни, разбира се, ако започнем да живеем и сме изправени пред нови неща, защото ако останем в комфортната зона, няма да имаме отрицателни неща, но не и положителни.. Ако искаме да растем, трябва да отплаваме към откритото море.

Благодарим на онези хора, които ни приемат такива, каквито сме, и на тези, които не са, защото ни помогнаха да упражняваме вярата в себе си, въпреки факта, че другите не., и благодарение на това можем да растеме и да научим, че не можем да угодим на всички но за най-важния човек: за себе си.

НЕ МОЙТЕ МОЙ, КОЙТО НЕ СЛУШАВА ВИ

Лама Ринчен Гялцен в своите часове по будистката медитация винаги казва на учениците си: "Никой не иска да те нарани, този човек имаше лош ден и ти си тръгнал, но можеше да е някой друг". Това, което можем да научим от това учение е, че много пъти сме приемник на гнева на другите, просто защото те имат лош ден и могат да крещят на нас или на някой друг. Променяйки гледната точка на определени аспекти от живота, тя ни освобождава изключително от моменти на гняв.

Ако някой случайно ни удари по улицата, можем да скочим от ярост и лице: "Защо ме удари? Много хора реагират така, приемат го лично. Но ако осъзнаем, че този човек се разтяга и разтяга мускулите си и ни по невнимание ни е дал, както за всеки друг, който е бил там, ще знаем, че това е случайна среща, на която не трябва да се дава повече значение.

Разказва историята, че един ден учениците на Буда са го питали много: „Учителю, хората ни се смеят и ни обиждат, как е възможно да не ви засяга?”. Буда отговори:обидата идва от тях, но никога не идва при мен". И това е, че ние, Колкото и понякога да ни струва да го приемем, ние имаме решение да изберем как ще се отнасяме към това, което се случва в нашата среда. Могат ли да ни обиждат? Да, но можем да изберем да не го приемаме лично и да не държим обидата. По този начин ще бъдем по-свободни и по-щастливи.

С любезното съдействие на Алба Солер