Интерперсоналната терапия е нов начин за виждане и лечение на депресия

Депресия, това име, което сочи към най-голямата, инкапаситираща и лична вътрешна тъга; същата, която много хора не виждат, свързана със социалния контекст, в който се движим. Истината е, че ние сме социални същества и контекстът е толкова важен част от нас, колкото може да бъде кожата. Следвайки тази линия, в момента се появяват различни видове интервенции / терапии, които придават голямо значение на това как е връзката с нашата околна среда; една от тях е междуличностна терапия за депресия.

В тази статия ще обясним какво е междуличностна терапия за депресия, неговата история и това, което я прави толкова различна от останалите психологически интервенции, насочени към прекратяване на този проблем. Освен това ще обсъдим неговата ефективност, както при възрастни, така и при деца и юноши.

Няма по-лошо чувство от това, което се случва, когато се чувстваме сами и депресирани, въпреки че сме заобиколени от хора.

Характеристики на междуличностната терапия

Интерперсоналната терапия първоначално е разработена от Джералд Л. Клерман и неговия екип като терапия, която ни предпазва от депресия. Но след като се анализират ползите, се стигна до заключението, че това е и терапия, която също ни прави силни или по-устойчиви на други заболявания.

Това е силата на междуличностната терапия взема предвид настоящите и най-важните взаимоотношения и междуличностните отношения за лицето, както и непосредствения социален контекст, с който се отнася.

TIP концептуализира депресията като набор от три компонента: симптоматика, социално функциониране и личност. Неговата цел е да повлияе на първите два компонента. Терапевтичният модел се фокусира върху четири междуличностни проблема:

• Междуличностни конфликти: дали са семейни, социални, трудови или във всяка друга ситуация. Тези конфликти са неизбежни, тъй като се основават на противопоставянето на две или повече гледни точки. Те ще бъдат включени в терапията само ако предизвикват голям дискомфорт и междуличностната терапия е най-добрият начин за справяне с тях.
• Преходи на роли: междуличностни спорове или ролеви конфликти се пораждат от конфликт: засегнатото лице и друг или други значими хора очакват неща, различни от тяхната функция, т.е., има неограничени очаквания за това как трябва да се държи този човек защото е баща, майка или шеф.
• двубои: Когато дискомфортът от загубата е твърде интензивен или трае твърде дълго, можем да се изправим пред патологична скръб. За това TIP или междуличностната терапия ни помага да анализираме загубата реалистично, да се справим с нашите емоции и да запълним тази празнина, която ни провокира по здравословен и положителен начин.
• Междуличностни дефицити: Този проблем възниква, когато човек няма социална мрежа от адекватна или достатъчна подкрепа, като по този начин умножава чувствата на самота и изолация. В този случай, Интерперсоналната терапия ще ни помогне да намерим нашето социално пространство, подобрявайки, наред с други неща, нашите социални умения.

Тези променливи са толкова важни по отношение на депресията, защото, когато един от тях влезе в игра, ние сме изтласкани в "криза на живота". Тези кризи пораждат много психологически проблеми, най-често срещаните от които са депресия. Но това не е единствената област, в която тази намеса може да ни помогне. Например, Доказано е, че междуличностната терапия е ефективна в лечението на хранителни разстройства.

Интерперсонална терапия в детска и юношеска възраст

Интерперсоналната терапия се счита за ефективна за лечение на депресия не само при възрастни, но и при юноши. Подчертаваме този факт, защото той подчертава важността на уменията да се справят със социалните взаимоотношения и емоциите, които могат да се появят от отношенията, които поддържаме с другите, с тези, които поддържаме или с тези, които генерираме.

Ние също трябва да признаем това ученето от младите хора за управление на загубите е огромно жизненоважно предимство. Всички, за съжаление, ще трябва да управляваме загубите, независимо дали сме готови или не.

Нека не забравяме, че живеем в социална среда в непрекъснато движение и се адаптираме към нея, знаем как да се сблъскваме със социалните проблеми и разбираме, че нашите собствени емоции се движат от социални и контекстуални причини, това ще подобри нашите стратегии за справяне.. Депресията не трябва да бъде личен или вътрешен проблем сама по себе си, но може да бъде контекстуален и / или релационен проблем.

Библиографски препратки:

Comeche, Mª Isabel; Валехо, Мигел Анхел (2016): Уроци по поведенческа терапия. Мадрид: Дикинсън.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Бакальчук J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Систематичен преглед на резултатите от изследванията за ефикасността на междуличностната терапия за депресивни разстройства. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Валехо, Мигел Анхел; Comeche, Mª Isabel (2016): Наръчник за терапия за поведение на детето. Мадрид: Дикинсън.

Валехо, Мигел Анхел (2016): Ръководство за поведенческа терапия (том I). Мадрид: Дикинсън.

Депресията не разбира причините Депресията не разбира причините, но има вина, безнадеждност и липса на удоволствие. Депресията не оставя видими рани, а белези по душата. Прочетете повече "