Различен подход към ежедневието

Когато Карл Роджърс е създал и е започнал да прилага подхода си „Лице, центриран”, той осъзнал, че не само може да му служи в консултация с хора, страдащи от някакъв вид психично заболяване., Би могло също така да бъде полезно да се подобри качеството на живот на хората, които нямат такъв.

Теорията на Роджърс се основава на три стълба, за да постигнем разгръщането и развитието на пълния ни човешки потенциал.. Първият е съпричастие, способността да се постави на мястото на другия и да усети как се чувства другият, прави социалните отношения, които поддържаме, нарастващи и подобряващи се, като по този начин увеличава количеството и качеството на социалната подкрепа.

На втория стълб Роджърс го повика.безусловно положително приемане"Това е по-трудно да се постигне, отколкото съпричастността, тъй като тя предлага да се приеме другото с всичко, което е, това не означава непременно съгласие с него, но уважавайки го по топъл и приветлив начин." отървете се от преценките, които сме склонни да правим на пръв поглед, защото много пъти ни пречат да познаваме другия наистина. Това отношение мотивира самоприемането на другия човек, генерирайки мисловни последователности като: „Ако той / тя не ме съди. ¿Защо се наказвам?

Третият е конгруентността, Да бъдем автентични и да ни покажете как сме. Това означава, че не запазваме това, което чувстваме, или това, което ние жанра казваме или правим. Това прави, че ако е автентичен, може да бъде позволено и другото.

но ¿Как да приложим тези нагласи на практика в ежедневието? ¿Има ли някаква техника? Има техники, които трябва да се използват от терапевти, но те не са особено важни извън клиничния контекст. Това е така, защото значението в тези случаи е предоставянето и практиката. Както казах преди, еволюцията, предложена от Роджърс, има много общо с обществените отношения. Това е мястото, където съобщава за най-големите ползи и улеснява връзката с другата, когато отваря канали за комуникация и където ни дава свободата да бъдем себе си.