Пътуване в спомените ви

Днес съм тук, за да събудя спомените ви. Предлагам ви да затворите очи и да помислите за детството си, да си спомните миризмата на къщата на баба и дядо, миризмата на косата на майка ви, целувките на лека нощ на баща ти, битките и игрите с братята ти, интензивността на любовта в юношеството, илюзията в детството. Запомни нещо, каквото си искаш, но го усети.

Направил ли си го? Сега сте в състояние да го разберете Това, за което днес говоря, е носталгия ... Чувството на носталгия няма възраст или култура, както възрастните, така и децата го правят и вероятно по-често, отколкото си мислим.

"Да се ​​наслаждаваме на миналото, живеем два пъти"

-Марк Валериус Марталис-

Всъщност това не е ново за никого, защото ние сме напълно наясно, че от време на време го правим и можем да го правим с пълна естественост. обаче, релевантна е причината, поради която прибягваме до копнежа и ефекта, който има върху нас ...

Миналото е прелюдия към бъдещето

Отдих в спомените спомага за успокояване на настроението, повишаване на нашето самочувствие и укрепване на нашите междуличностни отношения. Носталгията е източник на баланс и психическо благополучие.

Изглежда, макар че понякога страдаме за нея, помненето и усещането на тези спомени интензивно и живо е начин да се запазим емоционално.

също, Носталгията ни дава мост между миналото и настоящето, което ни помага да възприемаме непрекъснатостта на нашата същност и да осъзнаваме, че споделяме много качества с човека, който бяхме. Носталгията произвежда това чувство, което вчера и днес се слива в едно ...

Във всеки случай носталгията не винаги е имала тази разнообразна конотация; ако погледнем етимологията на самата дума, ще разберем, че тя произтича от гръцките термини Nostos (връщане) и Нещо (болка) и следователно, буквално описва болката, която поражда желанието да се върне в миналото.

Днес обаче свързваме това с множество положителни концепции, как да помним старите щастливи времена, които ни карат да се усмихваме.

Спомени и техните ефекти

Възможно е да се измъчвате повече от един път, копнеейки за предишно време, в което сте били придружени от значителен човек, който вече не е от ваша страна, но Вероятно, когато си спомняш детството си, се чувстваш добре и се усмихвай на себе си.

Искам да отбележа тук и да ви кажа това вид повтарящи се спомени, които трябва да оставите настрана, е тази на грешките. Ако сте сгрешили, не настоявайте за връщане, няма смисъл за вас и не ви кара да се чувствате добре.

Памет и депресия

но помненето може също да стане много разрушително за човек, който е много тъжен или депресирани. Защо? Защото той ще преживее спомените си по много сложен начин и ще разгърне в мислите си сравнителни оплаквания, които ще го накарат да влезе в безкраен цикъл..

Противно на това, което имахме преди, може да ви накара да почувствате, че миналото е много далеч и това, в сравнение с човека, който е бил, сега е истинско бедствие.

Възприеманото временно разстояние ще бъде причината, поради която тези хора се чувстват по-зле, когато си спомнят нещо положително, което ще ги измести все повече и повече от реалността..

Поради тази причина, ако се чувствате тъжни или познавате някой, който преминава през лош бум или "живее в миналото", опитайте се да елиминирате тази тенденция да помните "щастливо време". С това искам да ви кажа, че въпреки че намерението е добро, Можете да направите много щети, опитвайки се да вдигнете настроението на някой тъжен, като си спомняте щастливи моменти.

И, както може би си мислите по някое време, ние сме склонни да бъдем по-носталгични, когато сме тъжни и обезпокоени. Това се дължи на две причини, една отрицателна, а другата положителна. Първото е, че можем да се заемем с този "всеки минало време е по-добре" линия, втвърдяване на основата на страданието и да ни победи. Вторият изпълнява тази позитивна функция, като издига нашето благосъстояние, ако се погрижим за спомените, които ни мотивират да подобрим настроението си.

Използвайте спомените си с интелигентност

Ние също така казахме това помненето може да ни помогне да укрепим връзките си. Ще си спомните какво ви обединява с другите, колко важни и ценни сте за тях и колко значителна е вашата подкрепа, или вашата, за да преодолеете тази упадък. Никой не беше толкова близо до този човек, колкото и ти, нали??

С всичко това, Дайте воля на спомените ни да ни направи много добро, но ние трябва да обърнем специално внимание, че те не ни помагат да ни потопят ако настроението ни не е добро. Носталгията не само ни дава благополучие, но и има превантивен ефект, за да ни предпази от негативните мисли, които ни пречат.

Можете да отидете в спомените си, за да успокоите лошото си настроение, да се отпуснете, да се усмихваш и да ти даваш причини да продължиш да създаваш толкова красиви спомени. Отворете фотоалбума си и прочетете старите писма, намерете мястото, което отговаря на вашите спомени и не им позволявайте да се изгубят в забрава, защото те са там, за да ви направят щастливи.

Използвайте миналото като трамплин, а не като диван. Миналото може да служи като диван, за да се оплаква или като трамплин, за да продължи да расте. Изборът е във вашето мислене. Прочетете повече "

Изображение с любезното съдействие на Versta