Да живееш с празнина в сърцето

Чувствали ли сте някога празнота в сърцето? Може да имате нормален, пълен и дори щастлив живот. Имате това, което всеки ден ви помага да поддържате нормалното си съществуване без прекомерни притеснения ...

обаче, има нещо, което се появява внезапно в тези моменти, когато погледнете в огледалото и вие хвърляте този поглед вътре в себе си. Има нещо, което се проваля, нещо, което ви обзема и ви обгръща с усещане, което е на половината път между тъга и отчаяние.

Това е празнота в сърцето. Понякога тя има формата на чувство на неудовлетвореност, облекчение на всичко, което сте искали да направите или постигнали и това, по каквато и да е причина, никога не би могло да бъде. Също така често се случва тази бездна в сърцето да има силует на нещо или някой, който сте изгубили, но също така, и това е нещо неоспоримо, споменатата пропаст отговаря на екзистенциална празнота, която е трудно да се преведе в думи..

Това ли е животът за мен? Това ли е всичко, което наистина исках за мен, или нещо друго чака зад ъгъла? Какво е значението на това измерение, което наричаме "живот"??

Пустота в сърцето, настоящ проблем

Може би, когато чуете думата "екзистенциален вакуум", помислете за онези хора, които предприемат пътувания за самореализация до Индия да намеря отговори на тези неспокойни духове. За тези личности, които търсят нов опит, който дава контекст на техните лични и емоционални нужди.

Но измерението на темата надхвърля. Това е емоционален проблем и дори автентична криза на ценностите където изведнъж всичко започва да се поставя под въпрос.

По-рано дадохме примера на хора, които водят привидно нормален живот, докато един ден не възникне спусък, който поставя под въпрос това спокойно съществуване.. Може да загубите някого, когото обичате, и да имате тези въпроси за смисъла на живота, за това защо сме само кратки пътници в живота, понякога твърде кратък.

Пустотата в сърцето може да носи и името на тази емоционална връзка, която не можеш да задържиш или че просто ви боли прекалено много, за да се излекувате отново. Това са състояния, които могат да се превърнат в остра и болезнена жажда. Чувстваме се безпътен, изгубен в реалност, която е безсмислена. Както в една книга без букви.

Логотерапия, смисълът на живота

Има една много интересна психотерапевтична теория, разработена от ученик на Фройд, наречен логотерапия. Неговият автор Виктор Франкъл. Този психолог преживя холокоста и много добре знаеше как тази екзистенциална празнота е била разцепена, тази пропаст в ума и сърцето. Как да поверим отново на човека след случилото се в живота му? Той превъзхождаше и помагаше на много хора в същото положение.

Неговата теоретична перспектива се основава на идеята, че хората се нуждаят от ежедневна мотивация, някакъв вид "воля за чувство" и вяра към по-добро бъдеще, където можем да се ангажираме с някаква цел. Ако се чувстваме полезни и мотивирани, ние напредваме в тази жизненоважна трансценденция далеч от пустотата, далеч от бездната на съществуващото незнание..

Смисълът е това, което всеки човек търси. Има хора, които например не са наясно с целта, която ги мотивира, забравиха го в миналото, когато например претърпяха тази загуба, това изоставяне. Това предателство или това "без да знаеш". Те се съобразяват с работата си, със семейството, с приятели, позволявайки им да бъдат отнесени от автопилота ... но нещо се обърка.

Какво можем да направим?? Логотерапията ни казва, че трябва да търсим себепознание, изразителност и творчество, трябва да знаем какви ценности ни идентифицират. Важно е да намерим нещо, което да мотивираме всеки ден, да сме смели, да знаем как да се усмихваме, да носим щастие на хората около нас. И продължавайте да растете като хора.

Залагайте на простите неща, бъдете смирени. Щастието е скрито в най-основните и елементарни неща.

Ако се страхувате, не напредвате. Ако имате съмнения, потърсете отговорите в себе си. Мотивирайте се, трансформирайте своята реалност, оставяйки настрана мъката. Пътуването да се измъкнем от тази празнота в сърцето ви може да бъде приключение, което си струва да се живее с цялата интензивност.

Логотерапия от Виктор Франкъл: 3 основни принципа Логотерапията е метод за преодоляване на човешки конфликти, които са източник на страдание в живота на човека. Прочетете повече "