Как да се предотврати преждевременната еякулация

Сексът е много важна част от живота ни. Тя осигурява удовлетворение, което ни позволява да се наслаждаваме свободно на нашето собствено тяло. Когато възникне затруднение на сексуално ниво, както в преждевременна еякулация, емоционално засяга лицето, което го кара да се чувства тревожен и несигурен.

Когато това се случи, много мъже смятат, че са загубили контрол над себе си. Те вярват, че не могат да угодят на другия човек и не се чувстват в състояние да имат задоволителни сексуални връзки. В много случаи те живеят проблема като плоча на гърба си. Плоча, която е много тежка и в същото време изглежда вечна.

Много пъти хората се смятат за преждевременни еякулатори, просто защото свършват по-рано, отколкото биха искали. Но какво е това и какво не е преждевременната еякулация? От кой момент може да се приеме, че това е затруднение??

Преждевременна еякулация какво е и кое не?

Счита се преждевременно за еякулация, която се проявява при минимална сексуална стимулация или непосредствено след проникването. Обикновено, установеният критерий за време, за да бъде считан за ранен, е 1 минута след вагинално проникване.

"Смята се, че преждевременната еякулация се дължи на устойчивия модел, при който еякулацията, причинена по време на сексуална активност като двойка, се случва приблизително 1 минута след вагиналното проникване и преди лицето да го желае".

-Преждевременна еякулация DSM 5-

Така че преждевременната еякулация се счита за трудност той трябва да бъде постоянен проблем, не е точен и да има опит във всички или почти всички случаи на сексуална активност. Човекът не трябва да може да задържи оргазма след проникването, причиняващо този факт голям дискомфорт.

По-често, отколкото си мислите

Поради възникналия дискомфорт и уязвимостта, която тази трудност произвежда емоционално, тя обикновено се извършва тайно или приглушено. Обикновено то е съпроводено от компонент на срам и оставка от страна на лицето, което го страда. Въпреки това, преждевременната еякулация настъпва много по-често, отколкото си мислите, а това, което се случва, е, че не говорите, не давате глас.

Преждевременната еякулация е най-често срещаната сексуална трудност при мъжете, Приблизително 30% от хората изпитват това и повече от 30% от мъжете признават, че са загрижени за това колко бързо еякулират. Това се случва особено при мъжете, независимо от тяхната сексуална ориентация и предпочитания.

Много мъже могат да преживеят преждевременна еякулация по време на първия си сексуален опит в живота или, ако са имали няколко предишни връзки, може да се случи за първи път, когато имат сексуален контакт с ново лице, с което не са свикнали.

Защо ми се случва?

Тъй като преждевременната еякулация е физиологична функция, обикновено се смята, че тя има органична причина. Въпреки че някои заболявания като простатит или множествена склероза могат да улеснят появата му, истината е, че органичните причини са рядкост. В по-голямата част от случаите преждевременната еякулация се появява без физическа причина да се обясни.

Най-често срещаното е, че тя се появява заедно с висока тревожност, особено когато става дума за социална тревожност. Неотложността на времето или чувството на мъка благоприятстват, че еякулацията се случва преди това, което мъжът би искал.

След като моделът бъде научен и установен, е трудно да се контролира доброволно, тъй като става нещо като автоматичен рефлекс. Тази автоматизация, съчетана с безпокойство, че ще се случи отново, понякога затруднява еякулацията.

Как да се забави еякулацията

Лечението на преждевременната еякулация обикновено има много положителни резултати, всъщност се счита, че е мъжката дисфункция, която най-добре отговаря на психологичното лечение. Някои от техниките, които можете да използвате за забавяне на еякулацията са следните.

• Спрете и започнете: става дума за това, че жената гали пениса на мъжа, докато достигне пълната ерекция, в този момент тя почива в течение на времето, за да избегне еякулацията. Тази последователност се повтаря около 3 пъти и от четвъртия път може да се стимулира до достигане на оргазъм.

• компресия: може да се направи по два различни начина, или чрез компресиране на зоната точно под главичката, или чрез силно притискане на предната и задната част на основата на пениса. Трябва да се компресира за 3 или 4 секунди в момента, когато започне да се появява най-малкото усещане за еякулация. След прекъсване от 15 до 30 секунди можете отново да стимулирате пениса и да повторите процеса.

• Съсредоточете се върху другото лицеДруг начин за забавяне на еякулацията е да спрете стимулацията по време на сексуалния контакт и да се съсредоточите за известно време върху вашия приятел. По този начин не само ще можете да забавите еякулацията, но и вашият спътник ще бъде приятно удовлетворен.

• Намалете тревожността сиТъй като в много случаи преждевременната еякулация може да се ускори с висока тревожност е удобно да се научите да се отпускате. Дихателни упражнения, техники за релаксация и намаляване на тревожността могат да бъдат големи съюзници.

• Двама по-добри от един: ако първият път се оказа твърде кратък, винаги можете да опитате втори път. Също така, ако връзката може да се очаква, мастурбацията преди сексуалния контакт може да забави еякулацията.

За предпочитане е тези техники да бъдат тествани в самото начало тъй като обикновено е по-лесно да се забави еякулацията, когато сме сами. Веднъж практикувани и доминирани, те могат да бъдат разширени до сексуални контакти с другото лице.

Не всичко си струва

Важно е да запомните, че когато става въпрос за нашето здраве, не всички техники са адекватни. В много случаи се търси икономическа полза на цената на личните страдания с нежелани и скъпи средства за правна защита. Сексуалните дисфункции, както и много други трудности, не се отърват от този проблем.

Има продукти, техники или диетични препоръки, които в момента нямат достатъчно гаранции, за да бъдат препоръчани и това може дори да има обратен ефект. Препоръчително е да не разчитате на чудотворни продукти и да се отдалечавате от техники, които са по-близо до езотериката, отколкото до науката.

Здраве и в този конкретен случай сексуалното здраве е сериозен проблем, който причинява страдания и трудности за хората, които страдат от него. Предложените от нас техники могат да помогнат за забавяне на еякулацията и за смекчаване на дискомфорта, който може да възникне, Не се колебайте да отидете при професионалист, ако проблемът ви надвишава и ви причинява големи страдания.

Двойни проблеми: как терапията може да помогне на двойката Терапията е изключително ценен ресурс, който, за да бъде успешен, изисква добрата воля и усилията на двете. Но ние не трябва да чакаме корабът да бъде на дъното на морето, за да се опита да го спаси, но да предвиди бурите предварително, за да поискат помощ навреме. Прочетете повече "