Как да подобрим емоционалния климат в дома

Поддържането на добър емоционален климат у дома не е лесна задача, особено когато много силни личности се съберат под един покрив и обстоятелствата са сложни. Въпреки това усилията често са полезни, тъй като семейството е най-безусловният кръг на подкрепа за повечето хора.

Не е необичайно да видим семейни проблеми в психологическите консултации. Те казват, че търканията правят любов, но също така е вярно, че колкото повече време прекарваме заедно, толкова по-вероятно е да се появят конфронтации и военни действия..

От друга страна, емоционалният климат в дома е споделена отговорност. Следователно всеки от тях, до степента на своите възможности, може да допринесе за хармонията, която преобладава, а не за конфликта или конфронтацията.

Въпреки това, най-големите усилия за постигане на тази цел трябва да бъдат направени от родителите. Те са в крайна сметка отговорни за това, което се случва вкъщи; От друга страна, децата ще придобият по-висока степен на отговорност, когато пораснат. Климатът в дома е рецепта, в която всеки допринася според възрастта и възможностите си.

Според изследвания, публикувани в психологията на науката за терапия, от съществено значение е да се извършват дейности, които насърчават семейното съжителство за постигане на здравословно емоционално и когнитивно развитие. Да имаш добри отношения с братя и сестри и родители укрепва емоционалните връзки и подобрява самочувствието на всеки от членовете на семейството.

Семействата вече не са това, което са били

Упражняване като родители не е лесна задача, опасностите се размножават и очите и ръцете остават същите. Работата й надхвърля задоволяването на основните нужди от храна и храна, без да подценяваме стойността, която имат.

Възпитанието на децата включва също така важни аспекти като образованието в емоционален климат в дома на привързаност, подкрепа и уважение. Това ще улесни развитието на сигурни връзки на привързаност, установяване на норми и дисциплина, обучаване на здравословни навици и начин на живот, предаване на ценности или вземане на важни решения..

Като че ли всичко това не е достатъчно, тези задачи трябва да се изпълняват в по-разнообразен семеен контекст. В допълнение към традиционното семейство, чието ядро ​​се състои от двама съпрузи, други видове семейства стават все по-чести. Примери са семействата с един родител, преустроените семейства или семействата на родителите.

също, Ролите, възложени на всеки родител, са се променили значително през последните десетилетия. По-голямата част от майките не се посвещават изключително на грижата за децата в дома. Те често трябва да го комбинират с друга работа извън дома.

От бащата, от своя страна, все повече се изисква да поеме активна роля в образованието и грижите за децата си. Тя надхвърля възможността да предоставя икономически ресурси. Всичко това, заедно с други фактори, повдигат нови модели и предизвикателства в социализацията. Това пряко засяга подобряването на емоционалния климат в дома.

Как можем да подобрим емоционалния климат в дома?

Отговорът за това как да се подобри емоционалният климат в дома не е лесен. Защо не е просто? Първо, въпросът е много общ. Преди всичко трябва да оценим съществуващите в семейството проблеми.

Щом знаем какви са проблемите и техните характеристики, ще можем да установим насоки за подобряване на семейния климат в дома. Както и да е, има някои общи насоки, които могат да бъдат приложими в повечето случаи.

Насърчаване на добрите практики сред членовете на семейството

Това е от съществено значение за подобряване на емоционалния климат в дома. Семейства, които имат добър емоционален климат, са семейства, които се отнасят с уважение и образование. Уважението и образованието включват провеждането на поредица от поведения. Като пример можем да кажем, че е полезно Не използвайте агресивен или обиден език. Оскърбленията и лошите думи трябва да бъдат изгонени от семейството, да се наказва или да не се засилва употребата им.

Важно е също така да бъдете уважителни. Членовете на семейството трябва да се поздравяват при пристигането си у дома и да се сбогуват, когато напускат. Нито трябва да пропускат признаците на привързаност, ако искаме да подобрим емоционалния климат у дома.

Всеки член на семейството има специфична роля

Това означава, че родителите трябва да действат като родители и деца като деца. Въпреки че отвън изглежда чисто логика, има много родители, които забравят своята роля. Баща е водач и основната му мисия е да образова децата си. Основната цел е да се допринесе за благосъстоянието и растежа на децата.

За да постигнат това, има родители, които действат по-авторитетно от други. Така, преди твърде авторитарни родители, децата ще имат много ограничено пространство за маневриране и автономия. Напротив, за родителите, които не са в състояние да поддържат ясни и дефинирани граници, е лесно да станат много дезориентирани и импулсивни деца. В този смисъл най-добре е да бъде демократични родители, твърди с определени граници, но желаещи да слушат.

Децата от своя страна трябва да се научат да уважават родителите си, да поемат повече отговорности, докато растат, и дават разрешение да правят грешки. Дете, което не следва инструкциите на баща си, няма да бъде "насочено" и ще израсне с голямо чувство на несигурност поради липсата на референтни точки. От другата страна, Едно твърде зависимо дете едва ли ще поеме рисковете, които са необходими за неговото развитие.

Извършване на семейни дейности

Семейството трябва да бъде и място за забавление. Важно е членовете на семейството да изпълняват възнаграждаващи дейности заедно. Предполагаме, че децата трябва да имат приятелства, точно както родителите, но също така трябва да отделят време от отговорностите или стресиращите времена. Семейното свободно време включва пътувания, пътувания до други градове, хранене, гледане на филми заедно, спортни занимания и др.. Важно е семейното свободно време да бъде качествено и че всички членове го ползват.

Бихме могли да цитираме много други фактори, които да вземем под внимание, за да подобрим емоционалния климат в дома. Това обаче ще отнеме твърде много време и ще надхвърли претенциите на тази статия. Ако емоционалният климат във вашия дом стане непоносим, ​​най-добре е да посетите психолог. Той ще помогне на вас и вашето семейство да се справите с трудните времена.

Познавате ли стратегическата кратка терапия на семейството? Целта на семейната стратегическа кратка терапия е да се преодолеят специфични проблеми, за които семейството изисква помощ. Друга цел, тясно свързана, е да се подобрят установените в него взаимоотношения. Прочетете повече "