Кога семейството подчертава как да го управлява?

Понякога семейството подчертава. Има моменти, когато корените на това генеалогично дърво ни затварят в краката, без да пускаме, да се заплитаме в техните токсични поведения, с техните искания, с техните фобии и техните емоционални връзки, управлявани от подчертан нарцисизъм. Управлението на този тип динамика е от ключово значение за защита на нашето достойнство и подобряване на тази релационна тъкан.

Някои хора казват, че раждането е почти като падане от камина. Никога не знаем кой дом е този, който ще ни докосне, не знаем какъв ще бъде първият социално-емоционален сценарий, който ще определи добра част от нашата психическа структура или какъв вид привързаност ще научим с нашите родители. Ние също не знаем дали това семейство ще ни даде щастие, ако ние ще бъдем израснали в пренебрежение или ще станем свидетели на среда, в която укора, атаката и презрението съществуват сред нейните членове..

"Ние идваме от себе си, вървим към себе си. Дори семейството и обществото да се опитат да го спрат, нека бъдем себе си!.

-Алехандро Йодоровски-

Ако понякога този, който ни докосва добро семейство, е почти лотария, а също и да оцелееш, за да остави невредим от определени разочарования, на някои напрежения, които не винаги решаваме просто. Често има някои недостатъци, че дори и в зрялост ние продължаваме да се сблъскваме с ценностите на нашите родители, да се търкаем с чичовците си и дори да се конкурираме с нашите братя за това и онова.

Съвместното съществуване не винаги е лесно. Обаче, докато има уважение, тези привидно антагонистични процеси могат да протекат естествено. позволявайки ни да разчитаме на тях, с това семейство, което, както казва популярната поговорка, трябва да бъде в добрите времена и в лошите времена. Какво се случва, когато това не се изпълни? Какво да правим, когато няма уважение и нашето състояние на ума постоянно се подкопава и нарушава? Как да действаме, когато чувстваме, че семейството натоварва и се задушава?

Когато семейството натоварва и се задушава

Понякога си казваме, че няма да попаднем отново в същите грешки. Убеждаваме себе си да не присъстваме на тези срещи или тържества, които винаги свършват зле. Опитваме се да се съгласим със себе си, че ще останем твърди и че няма да се поддаваме на определени изнудвания, на тези изисквания, които са склонни да оставят ниската квота на нашето самочувствие ниска.. И все пак, ние отново и отново попадаме в същите тези капани.

Сега, как мога да не го направя? Те са членове на нашето семейство и като всяко наследство, събрано от кръвта и генетиката, ние се опитваме да я уважаваме и уважаваме всеки ден; въпреки че цената на нашата стоична отдаденост става все по-висока. Ние се занимаваме със ситуации, които не знаем много добре как да управляваме, позволяваме си да бъдем изнудвани, спускаме лицата си, за да ограничим емоциите си и ние хапем езиците си, за да не се разваляме за секунда взаимоотношения през целия живот.

Когато семейството подчертава и удавя, ние мислим много неща. Може би е дошло времето да се формализира окончателното излизане? Или продължаваме да се удавяме в тази кръвна връзка през целия живот?? Не попадайте в тези крайности, не е здрав или допустим. Нека видим по-долу какви насоки можем да приложим.

Когато семейството подчертава, че е препоръчително да не се вземат крайни решения и да се спазва всичко от спокойствие.

Как да се справим със стресови ситуации в семейния контекст

Износването в ситуации на семейни конфликти може да бъде много голямо, поради наличието на чувства и пози. Тази емоционална ерозия може да стане толкова дълбока, че всяка дума или жест в този задушаващ семеен контекст се обработват интензивно, извънгабаритни дори.

Така първата стъпка, в която трябва да работим, е в релаксация, във вътрешно спокойствие. Когато човек е преглътнал толкова много неща през целия жизнен цикъл, натрупва огромно разочарование, гняв, който разкъсва и създава корени. Всичко това трябва да бъде насочено, за да бъде облекчено. След като проветрим тези емоционални стаи, натоварени с напрежение, е време да се работи по следния аспект.

Определете себе си, укрепете своята идентичност

Когато хората не развиват силно чувство за идентичност, дефинирани и отделени от семейния контекст, тяхното емоционално благополучие е в постоянна опасност. Необходимо е да се прекъсне тази пъпна връв и да се управляваме като независими субекти въз основа на техните собствени идеали, ценности и нужди.

Когато идентичността и концепцията за себе си са твърди, няма съмнение, ние знаем какво е правилно, какво е допустимо и кое не. Освен това ние не само виждаме по-ясно токсичното поведение или нарцистичните действия, но също така имаме по-малко възражения при определяне на ограничения: знаем, че те са необходими за подобряване на съвместното съществуване.

Не е нужно винаги да се съгласявате със семейството си и това не е лошо

Семейният стрес се корени в липса на хармония, той възниква, защото има поле от сили, където и двата действат като опоненти, а не като фасилитатори. Много често срещан факт в тези сценарии е необходимостта от това, че понякога винаги трябва да получаваме одобрението на нашите, а не да оставяме тези линии, които някои рисуват, и в които другите трябва да се присъединят почти насилствено, за да не разочароват..

Последното не е да бъдеш семейство. Автентичното семейство е уникален микрокосмос, където най-разнообразни елементи съществуват в съвършена хармония. Това е скъпоценен камък, в който са вградени най-разнообразните минерали, със собствените си цветове, техните невероятни свойства и особености. Това е разнообразието, което проследява красотата на това бижу, където всеки знае, че са различни, но в същото време изключителна. Разбирате, следователно, че семейството, доброто семейство, уважението и протягането, не задушават или са пречка за растеж.

Токсични родители: 6 характеристики Какво ще стане, ако хората, които трябва да защитават и се грижат за нас, ни нараняват и ни карат да се чувстваме зле без причина? Как действат токсичните родители? Прочетете повече "