Когато двойката не разбира нашата депресия

Депресията не е толкова проста. Не е грип, не е счупен крак, не е нещо, което се подобрява с целувка и "обичам те", дори с хапче. Това разстройство е жестоко и отнемащо, пълно с безпокойство нашия ум, ни разочарова, разгневява ни, кара ни да предпочитаме изолацията ... Всичко това е трудно за онези, които ни заобикалят; От друга страна, ако двойката не разбира нашата депресия, реалността може да стане много по-трудна.

Повечето клинични истории ни разказват за реалност, която понякога остава незабелязана. Депресията има пряко въздействие върху двойката, която страда от нея, а оттам и върху останалата част от семейството. Сега, трудността не е във факта на приемане на присъствието на споменатото заболяване, на споменатото разстройство. Проблемът е в неспособността ни да разберем и да се справим с платежоспособността на този тип условия.

"Има рани, които никога не се виждат в тялото, които са по-дълбоки и по-болезнени от всяка рана, която дори нашите близки не възприемат".

-Лоръл К. Хамилтън-

Любовта, която изповядваме на нашия партньор, не е достатъчна в такива ситуации ... и нито нашата воля. често, трябва да се сблъскаме с някои факти, за които никой не е подготвен на емоционално ниво. Например ще видим как другият човек иска уединение към нашата компания, как се избягва физически контакт или как, почти без да знае защо, е престанал да се интересува от ежедневните ни проблеми и динамика, за да се превърне в сянка, която се пренебрегва дори себе си.

Когато сме затворници на психологическо разстройство, животът губи своя ред, смисъл и логика. Ако двойката не разбира нашата депресия и не може да се движи от нашата страна, без да натиска или съди, процесът на възстановяване ще бъде много по-дълъг..

Когато двойката не разбира нашата депресия: разходи и страдания

Наличието на депресия е като слон в къща, разрушаваща всичко. Също така е и тази черна дупка, която разрушава всичко и я поглъща, за да го отведе до странно измерение, където реалността се съдържа в нищо без форма. Никой не ни е подготвил да разбираме този вид процеси, в които умът действа като най-лошия ни враг.

Също така, ако това условие е трудно за тези, които го страдат, то също е трудно за двойките. Първото нещо, което обикновено преживяват, е недоумение: другото лице вече не е достъпно почти по никакъв начин. Защото симптомите на това състояние противоречат на самата същност на всяка щастлива връзка: няма емоционално или сексуално желание, никакъв интерес и дори по-малко илюзия.

От друга страна, двойката, която не разбира нашата депресия, също ще почувства на второ място много общо чувство: вина. Направих ли нещо, за да се почувствате така?? Персонализиране и натоварване върху себе си произходът на разстройството, обичан човек, е поведение, което се повтаря ... като погрешно.

Помнете това В повечето случаи няма специфичен произход за този тип ситуация. Това обаче е обичайно угризение, което още повече затруднява подкрепата на другия човек.

Най-много повтарящи се грешки сред двойките, страдащи от депресия, са две. Първият е да се обвинява произхода на това безредие. Второто, персонализирайте симптомите. Ако другият човек предпочита да спи цял ден, за да излезе с нас на разходка, това не означава, че той ни иска по-малко. Това означава, че той не може да се изправи, че неговата мъка тежи върху него, че умът му има дори повече сила от волята му. Разочароващо да видим, че нашият партньор не отговаря на нашите изисквания, съвети или добри пожелания е нещо, което не можем да си позволим.

Как да помогнем на партньора си, ако страда от депресия?

Преди да се опишат тези ключове, които могат да ни помогнат да помогнем на някой, който преминава през депресия, си струва да се спрем на един аспект. Когато двойката не разбира нашата депресия и прави грешката да ни обвинява, че сме такива, има нещо, което се проваля. Отвъд наличието на това психологическо състояние, има зрялост на онези, които знаят как да се справят с всяка пречка в една връзка.

Значима и здрава емоционална връзка знае как да се справя с всеки проблем, бил той голям, малък, възникнал от икономически, лични, емоционални фактори и, разбира се, от заболяване. Трябва да разберете, че човек с депресия не е човек, който е загубил способността си да ни обича. Всъщност, това, което е загубила, е способността да се обича. Точно в този момент повече ни ще се нуждаем. И ако не сме или не можем да я разберем, ефектите, които можем да предизвикаме, могат да бъдат много сериозни.

Ако двойката не разбира нашата депресия, ние трябва да им дадем средства да го направят. Обаче, ако няма воля и това, което преживяваме, е чувство за заплаха и по-голям дискомфорт, ще вземем решение. Този, който ни носи най-голяма полза.

Ето защо е жизненоважно да вземем предвид следните стратегии, за да продължим с по-голям успех, близост и такт.

• Образовайте ни в депресия. Подходящ ключ е да бъдем част от процеса на намеса и възстановяване на нашия партньор. Отиването с тях на терапия и позволяването на професионалистите да ни информират за вида на депресията, понесена от другия човек, ще бъде от голяма помощ, както и да ни даде възможност да предложим някои ключове за улесняване на техния напредък..
• Не насилвайте, не насилвайте, не се фокусирайте върху целите. Депресията отнема време, има възходи и падения и никога не реагира на натиск или ултиматуми. Процесът на възстановяване е изключителна отговорност на тези, които страдат от депресия и ние трябва да уважаваме техните времена, без да изискваме цели..
• Придружаване, разрешаване на пространства; Понякога простото присъствие е по-добро от думите. Не бъдете замаяни, ако вашият партньор отстъпи назад и реши да не излиза с вас на разходка. Ако решите да останете в леглото, не налагайте санкции, напомняйте му само, че сте там за това, от което имате нужда. Не преценявайте, дори ако струва, това близко присъствие, което знае как да поддържа в мълчание.
• Разпределете отговорностите. Единственото задължение на лицето с депресия е тяхното възстановяване. От ваша страна е важно да не пренебрегвате живота си, работата си и онези измерения, които защитават вашия емоционален баланс. Всеки един ще има своите отговорности, а вашият като двойка също трябва да се грижи за вашето благополучие, за да даде най-доброто на този човек, който има нужда от вас.

В заключение, тъй като ние можем да интуитивно тези ситуации не са лесни за никого. Ако двойката не разбира нашата депресия и не проявява желание да ни подкрепи в този процес, най-доброто в тези случаи е да вземем решение, което може да ни е от полза. Няма да е лесно, но Ако целта е да се възстанови, е необходимо тези среди да се оставят толкова твърди, колкото и вредни.

От друга страна, нека направим усилие да не отхвърляме подкрепата, която предлагат нашите хора, да го подновим, ако не дойде, както бихме искали. В края, да имаш партньор или емоционален партньор, който желае да ни помогне, е много мощна сила, което можем да използваме в наше предимство с малко емоционална интелигентност, за да напусни черната ни дупка.

Когато не почувствате нищо по време на депресия Понякога се случва, не чувствате нищо по време на депресия, не изпитвате болка, депресия или тъга. Само празнина, която ни прикрива и улови. Прочетете повече "