Релационните дългове, когато се жертвам, но очаквам нещо в замяна

Всички знаем какви са дълговете - задължение за плащане между две лица, което трябва да бъде изпълнено. Малцина обаче са наясно с тези дългове, които присъстват много в отношенията, особено в двойката. Това са деноминира релационните дългове и може би днес откриваме, че в нашия живот има някои, които трябва да решат.

Релационните дългове възникват, когато се откажем от нещо важно за себе си във връзка. Нещо, което предполага жертва, истинско усилие. Това обаче не е незаинтересовано, но заради това велико действие очакваме от другия човек някои неща, които могат да платят за това, което сме направили за нея. По този начин тя сключва дълг, който никой не забелязва.

Капанът на релационните дългове

Релационните дългове включват капан, за който почти никога не сме наясно. Става въпрос за факта, че не говорим ясно, за липсата на искрена комуникация в отношенията. Вместо да изразяваме усилията, които ни предполагат да приемем определена ситуация, която не ни харесва или да дадем нашата ръка да се изкриви, ние се отказваме и затваряме.

така, мълчалив дълг се генерира, че другият човек няма да знае и следователно няма да поеме. Какво се случва тогава? Че ще започнат обвиненията, безсмислиците и други ситуации, които са просто проявление на нещо, което сме издръжливи, че не ни харесва и затова изискваме награда.

Да помислим например, че нашият партньор е назначен да работи в друга страна. Това е невероятна възможност. Решихме да я придружим и затова напуснахме работата си с надеждата да намерим друга в страната на дестинацията. обаче, с течение на времето започваме да упрекваме партньора си, че не намираме работа или че заради него ние сме далеч от нашето семейство.

В допълнение, това, което ще му хвърлим най-много, ще бъде жертвата, че му е позволил да се развива професионално, докато ние оставяме всичко, до нашата работа, за нея. Обвиненията ще бъдат постоянни, защото ние търсим другия човек да ни възнагради за нашата жертва. Но осъзнаваме ли в кой момент сме сключили този релационен дълг или в капана, в който сме паднали??

"Има много тънка разлика между това да правиш нещо доброволно, дори ако това означава да пожертваш себе си, и да го правиш, за да очакваш да получиш нещо в замяна.".

Релационни дългове или емоционално изнудване?

Релационните дългове могат да бъдат договорени между отношения, приятелство или дори семейни отношения. Дори понякога те се превръщат в емоционално изнудване. Ние изискваме това, което вярваме, че заслужаваме, жертваме себе си, за да можем да питаме, даваме без ограничения, за да изискваме и търсим множество компенсации, които изглежда нямат край.

Често се смята, че ако се поддадем на отношенията ни с някого, ще бъдем възнаградени по някакъв начин. Във всяка връзка трябва да има постоянно даване и получаване. Това обаче далеч не е това, което разбираме от релационните дългове.

Този вид дълг се сключва като възможност да оставим на другия да види колко много ни е грижа и в същото време да искаме и получаваме това, което смятаме, че компенсира нашата голяма жертва.. Искаме да упражняваме контрол, който нямаме. Тогава започва изнудването. Задължителният въпрос е: може ли да се избегне?

Истината е, че тази ситуация може да бъде избегната. Да започнем с това, че трябва да сме наясно от самото начало и, макар и да изглежда студено, да покажете на другия човек какво очакваме в замяна на усилията, които полагаме. Ако осъзнаем, че няма да получим една четвърт от това, което очакваме, по-добре е да се отречем от себе си и да не правим тази жертва.

също трябва да държим очите си отворени, за да сме наясно с жертвите, които други хора могат да направят за нас. И също така, изяснете какво не желаем да толерираме и исканията, които няма да приемем в замяна на това, което правят за нас.

"Без добра комуникация е по-вероятно релационните дългове да бъдат понесени".

Почти всички от нас са сключили договорни задължения, без да го осъзнават. Дълговете, които увреждат нашите облигации, които предизвикват болезнени разкъсвания и причиняват враждебност, които могат да бъдат избегнати. Ами ако започнем да изплащаме всички тези дългове и да се научим да не ги сключваме отново?

Невидимата емоционална манипулация Ние всички знаем начини за манипулиране: изнудване, обида ... Но има и друг вид манипулация, много вредна, невидима емоционална манипулация. Прочетете повече "