Десет идеи за подобряване на комуникацията с партньора ви

Комуникацията е един от най-важните елементи на двойката, и че тя работи добре или лошо ще бъде знак за удовлетворението, че всеки член се чувства с връзката. По този начин добрата комуникация с партньора ви е гаранция за задоволителна връзка и бъдеще, докато лошата комуникация на практика гарантира неуспеха не твърде далеч от двойка.

В този смисъл, Съдържанието на комуникацията е също толкова важно, колкото и начинът на предаване и контекста, в който се предава. Не е същото да казвате глупаво с гневно лице и да викате със съблазнителен поглед и шепот. От друга страна, не е същото да казвате: вие сте бедствие !, да кажете: скъпа, отново бъдете по-внимателни с обувките, когато сте стъпили на тревата..

следователно, Важно е да имате предвид някои основни аспекти, когато общувате с нашия партньор. Сред тях можем да подчертаем следното:

1. При общуване с партньора си не трябва да приемате

Ние имаме лошия навик да предполагаме какво мисли и как се чувства човекът, с когото се отнасяме. Наистина ли смятате, че ще бъде толкова просто, колкото го предполагате? За много години взаимоотношения, които ви обвързват, никой няма властта да чете умовете на другите ...

Попитайте и попитайте, когато не разбирате какво иска да ви каже вашият партньор, имате съмнения или посланието, което получавате, което забелязвате малко странно. Ако приемем, че можеш да загубиш много, не искаш нищо.

2. Не тълкувайте

Нашият език не се нуждае от тълкуване. Преводът е за тези, които не говорят испански. Интерпретациите са субективни и са оцветени със смисъла, който им давате и вероятно когато го правите, вие се основавате на своите убеждения и емоции.

Когато нашият партньор ни каже нещо, ние трябва да сме сигурни, че разбираме тяхната перспектива, вместо да добавяме към тях в тяхното послание. Ето защо, отново Най-добрият вариант в тези случаи е да попитате за да не оцветявате информацията с нашата визия.

3. Не слушайте

Обикновено говорим без да слушаме, дори мислим, че наистина го правим, или не сте забелязали, че докато друг човек говори с вас, мислите какво ще кажете по-нататък??

Освен това не само не получавате посланието, когато не слушате, но когато другият осъзнава, че няма да се чувствате разбрани и валидирани от вас, мислейки, че може би губи времето си. Поради тази причина, практикувайте активно слушане, което ще подобри нашите взаимоотношения.

4. Не прибягвайте до миналото

Това, което се случи в миналото, трябва да остане там, където се е случило. Прибягването до щетите и предишните грешки, направени от нашия партньор, само ще направят дискусията по-нататъшна. Трябва да знаете как да правите разлика между случилото се сега и това, което вече се е случило и ако има висящи въпроси, те могат да бъдат разрешени по друго време.

5. Пауза

Ако почувствате гняв или стрес, спрете. Въпрос: Какви доказателства имам това, което мисля, че е вярно? Общуването, докато сме в раздразнително настроение, ще бъде само пречка в отношенията ни.

По-добре да спреш, да се отпуснеш или да се успокоиш и да започнеш да говориш, когато сме спокойни. По този начин ще избегнем недоразумения и нарастващи конфликти, които могат да повлияят на нашите взаимоотношения.

6. Запомнете целта на комуникацията

Понякога, когато обсъждаме или говорим с някого, губим целта на това, което искаме да предадем. Не е погрешно да се дават подробности, но и да не се заобикалят, губейки нишката на нашия разговор.

Препоръчително е да сте наясно какво искате да говорите, да имаш обща нишка в комуникацията с партньора ти, за да не се загубиш в абсурдни бръмчания или да имаш малко общо с основната тема.

7. Бъдете съпричастни

Да бъдеш съпричастен означава да се поставиш на мястото на другия, да го вземеш под внимание и да го разберем. В една двойка връзка е основен аспект за общуване, защото ни позволява да вземем предвид какви са нуждите и перспективите на другия по всяка тема и не само нашата.

8. Не персонализирайте

Може би някой път той не брои нещо и смятаме, че той може да се отнася към нас косвено. Важното в тези случаи не е да се предполага. Но какво, ако другият ни каже нещо, което не харесваме или изразяваме това, което той харесва, и не се съгласяваме с това, което мислим?

Персонализирайте, че това, което нашият партньор казва, е, че не ни харесва, или защото това е за нас, не се препоръчва. Точно както не е, когато трябва да му кажем нещо, което да се отнася до неговия начин на съществуване, но това по-добре е да се позовем на поведението или конкретния аспект, който ни притесни.

9. Да знаете кога и къде да общувате

Не всички места или всички моменти са идеални за обсъждане на определени теми. Ето защо, в комуникация с партньора си Важно е да анализирате какво искате да кажете и кога ще бъде най-доброто време да го направите, като да вземем предвид как е двойката.

10. Имате добри намерения в нашите разговори

Накрая, може би има и последната и вероятно най-важната съставка: намерението. Когато се обръщате към партньора си, направете го с намерението да изградите, с желанието, когато приключите да говорите, другият се чувства по-добре, защото със сигурност ще получите същото нещо незабавно, като че ли е огледало.

Не е добре да ви боли, защото не получавате нищо с това. Забравете за зло и лоши намерения в общуването с партньора ви, ако сте ядосан си починете и оставете разговора за друг път. Да не опетнявате намеренията си за недоволство, гордост или неразумност, благополучие, растеж и спокойствие.

Възможност да се научите да общувате и да се справяте с емоционални аспекти във вашите разговори и взаимоотношения с другите може да се намери в курсът "Подобрява комуникацията ви" от Хавиер Чебрерос, който ще ви запознае с прекрасната вселена на комуникацията, стратегии и ресурси.

5 практически ключа за овладяване на невербалния език Предлагаме под 5 практични ключа за овладяване на невербалния език. Помнете, че тялото и отношението ви говорят много за вас Прочетете повече "