Добри ли сте в слушането?

Вие знаете много за другите заради това, което казват и какво казват. Така че, ако сме добри в слушането, можем да научим много от хората, техните намерения и основните послания. Активното слушане е фундаментално, когато става дума за разбиране на другите; Слухът е физическа способност, но слушането е социално умение.

Слушайки активно, ние улавяме това, което другият човек се опитва да предаде и ние също го подкрепяме да продължи да говори. Основно е, че другият възприема, че го разбирате и по този начин ще ви се отвори повече. Без съмнение Да знаеш как да слушаш е едно от най-добрите качества, които можем да култивираме като хора.

В комуникацията всичко е важно, не само това, което казваме, но и нашите жестове и нашето телесно изразяване като цяло. Знанието как да се чете отвъд думите, в жестовете на другите, е голяма помощ.

Много е тъжно, но е доказано, че чуваме само половината от това, което ни казва нашият събеседник и след това не помним повече от половината от това. Болезнено, нали?

Обикновено слушаме това, което искаме, както виждаме това, което ни интересува, накрая търсим потвърждение на нашите очаквания в думите на другите. Логично, с тази панорама, недоразуменията и недоразуменията са ред на деня. Накрая съобщението пристига изкривено и пълно с грешки.

Проблемът е, че всички ние реагираме според това, което смятаме, че другите средства, и ако сме го разбрали погрешно, нашата реакция ще бъде неадекватна и може да възникнат конфликти, които нито една от страните не е търсила..

Ползите от активното слушане

Активно слушане можем да осъзнаем някои ползи, които правят това, но не осъзнаваме това. Да видим какви са те:

• По-добре разберете какво се очаква от нас.
• Развивайте по-хармонични отношения с нашите колеги, семейство, приятели, двойка.
• Решаване на проблеми по-лесно.
• Заснемете основните значения.

Комуникацията по по-ефективен начин

Активно слушане получаваме много ползи, но как да се подобри в този аспект? Определено можем да се подобрим в тази област, въпреки че не сме я създали. Ето някои идеи как да го направите:

1. Бъдете търпеливи и спокойни

Дайте на вашия събеседник време да се изразят спокойно. Не всички хора са добри комуникатори и някои се нуждаят от своето време.

"Търпението не е просто способността да чакаме, а как се държим, докато чакаме"

-Джойс Майер-

2. Опитайте се да се концентрирате върху това, което правите

Не мислете за това, което се е случило вчера, или какво трябва да направите по-нататък. Не правете три различни неща едновременно, докато слушате. Съсредоточете се върху настоящия момент, върху случващото се. Практикуването на вниманието може да ви помогне да развиете внимателност.

3. Фокусирайте се върху човека, който слуша

Това е фундаментално: не мислете за това, което ще кажете след това. Понякога се случва, че вместо да слушаме другия, ние само слушаме собствените си мисли, утвърждавайки или отричайки вътрешно всичко, което ни казват. С други думи, не слушайте само себе си.

4. Не позволявайте на ума си да се скита

Полагайте усилия да не се разсейвате умствено. Много пъти може да вярвате, че не контролирате мислите си, но това не е така.

"Спрете да се разсейвате в неща, които нямат нищо общо с вашата цел, фокус"

-анонимен-

5. Задавайте въпроси

Това е добър начин да започнете разговора с друг човек и да им дадете възможност да изразят себе си. Задаването на въпроси, освен това, показва интерес и това винаги обогатява всеки разговор.

6. Обобщете това, което сте чули

Това е чудесен начин да изясним нещата. Понякога хората не казват какво означават и обобщавайки, вие им помагате да изразят по-добре своите чувства и идеи.

7. Спазвайте езика на тялото

Спазвайте езика на тялото и какво не се казва. Чуйте чувствата и идеите, които стоят в основата на думите.

"Ако искате да разберете човек, не слушайте думите им, наблюдавайте поведението им"

-Алберт Айнщайн-

8. Не прекъсвайте

Това е нещо много неприятно за този, който се опитва да съобщи идея. Всъщност е добре да се спрете за миг, преди да говорите. Това ще помогне на другия човек да почувства, че няма прилив и че наистина го слушате.

Много е важно да се научим да слушаме другите, но дори и да изглежда много просто, наистина има много малко хора, които знаят как наистина да слушат, с искрен интерес към това, което другият има да каже.

Ако положим усилия да слушаме активно, няма какво да губим и да спечелим много, защототози единствен детайл може да промени живота ни и личните ни взаимоотношения. В края на краищата, кой не обича да бъде изслушан??

Престанете да слушате, да започнете да слушате Слушането на част от способността, която човешките същества могат да научат, е отношение към живота, уважението и честността, присъствието на събития. Прочетете повече "