Големите ползи от физическия контакт

Има безброй изследвания за ползите от физически контакт и почти всички стигат до същото заключение: докосването съдържа няколко тайни, свързани с благосъстоянието. Не случайно това е смисълът, който сме разработили при раждането.

за съжаление, ние сме в общество, особено в големите градове, което ни приканва към обратното: да не ни докосваме. Всяко триене става подозрително или досадно. Искаме да се свържем с други хора чрез устройство, от разстояние. Малко по малко губим ценните ползи от физическия контакт и, въпреки това, се чудим защо има толкова много психологически стрес в света.

"Ласкането изтръпва и районът се приближава по-близо до земята, до неговото мълчание и сън, добре оформени, благословени".

-Хорхе Гилен-

Кожата в буквален смисъл е разширение на нервната система. Ето защо тактилните възприятия почти автоматично се превръщат в физиологични състояния на мозъка. Контактът от кожа към кожата влияе на нашето благосъстояние и е ценен източник на психично здраве. Нека задълбочим.

Добро здраве, едно от предимствата на физическия контакт

Науката е показала, че приятелското докосване прави кожата да излъчва сигнал към мозъка. Основният ефект от това е намаляването на производството на кортизол, хормона на стреса. Това от своя страна потиска производството на лимфоцити, които са първата линия на защита на имунната система.

също, Установено е, че друго предимство на физическия контакт е, че той увеличава производството на серотонин, допамин и окситоцин.. Всички тези хормони играят важна роля в усещането за благополучие.

Например, има проучване с жени, които често страдат от мигрена. Някои от тях получиха обикновен масаж. Всички, които са имали достъп до този физически контакт, са преживели болката е намалял. В друго разследване на някои доброволци е бил прилаган електрически шок. Тези, които взеха ръката на съпруга й, усетиха разтоварването с по-малко строгост.

Физическият контакт засяга убеждаването

Д-р Николас Гуеген, на Университет на Бретан-Съд, Той подробно е изучавал ползите от физическия контакт. Чрез своите експерименти той успя да провери това леко докосване на горната част на ръката значително увеличава шансовете на човек да приема искания от друг.

Беше потвърдено, че например сервитьорките получават по-добър съвет от ресторантите, ако установят физически контакт с клиентите.. Това се наричаше „докосването на Мидас“. Също така, в друго проучване беше установено, че хората са по-склонни да дадат цигара на онези, които са я поискали, ако са получили това меко докосване на горната част на ръката.

В друго проучване беше предложено фалшиво проучване на улиците. Резултатите показват, че само 40% от минувачите са показали готовност да реагират, когато няма физически контакт. От друга страна, когато беше въведен фин допир, процентът достигна 70%.

Връзката с другите става по-тясна

При други изследвания е установено, че физическият контакт активира зоната на мозъчната кора. Този регион е свързан с чувство за съответствие и доверие. От тези резултати, Беше направено заключението, че онези, които се отнасят към другите, използващи докосване, се възприемат като по-честни и надеждни хора.

Един от експериментите е тествал стойността на физическия контакт по друг начин. Умишлено оставиха купчини боклуци, разпръснати по улицата. Някой питаше хората, които минаваха покрай тях, да му помогнат да вземе боклука. 63% са се съгласили да предоставят помощ. Сега, когато е въведен жест за контакт, делът достига до 93%.

Хората се чувстват по-симпатични към тези, които правят физически контакт с тях. Във Франция потребителите оцениха продавачите, които им дадоха ръка, или потръпнаха по рамото, много по-добре от тези, които не го направиха. Разбира се, културните променливи могат да доведат до промяна на тези резултати.

Физически контакт със себе си

Сексологът Хавиер Санчес е изучавал темата за физически контакт със себе си. Той стигна до заключението, че има силни забрани, особено върху момичетата, да докосват гениталиите им. Това оказва влияние върху живота на възрастните: мнозина се чувстват сякаш собствената им сексуалност не принадлежи на тях.

В случая с мъжете, семействата често репресират и дори наказват тактилни изрази на обич. Много пъти те са призовани да бъдат „трудни”, да не усещат какво докосва кожата им. В противен случай те са класифицирани като крехки и не много мъжествени. Това е причината, поради която много мъже изпитват затруднения.

Както видяхме, Ползите от физическия контакт са толкова много, че дори самото галене има положителни ефекти. Приматите, които имат по-малко еволюирал мозък от нашия, инвестират 20% от времето си в допир. Ето защо въпросът е: знаем ли как да общуваме с докосване??

Значението на физическата привързаност към децата и възрастните Често подценяваме значението на физическата привързаност към тези, които обичаме. Предполагаме, че физическият контакт не е необходим. Прочетете повече "