Струва ми по-малко да говоря с непознати, отколкото с познати

Сенека каза преди векове, че "едно от най-красивите качества на истинското приятелство е да се разбере и разбере". Но какво се случва, когато не се чувствате разбрани от приятели или близки? Може би избирате да говорите с непознати хора, за да го компенсирате и може дори да се почувствате много по-добре. Нормално ли е да ви струва по-малко да говорите с непознати, отколкото с познати? Какви механизми са въведени, за да произведат този любопитен феномен? 

Истината е, че макар и да не е обичайно, тя може да се счита за нормална. Искам да кажа, има профили на хора, които изпитват затруднения във връзка с добре познатите хора. Те струват повече, те се чувстват по-несигурни. Причината се подчинява на страха към негативната оценка и дори положителна, че другите могат да направят едно и също.

Защо се чувствате удобно да говорите с непознати?

Говоренето с непознати може да бъде нещо, което не се чувстваме неудобно. И когато казваме да говорим, можем да се позовем на установяване на друг тип социални отношения. Това означава, че вземете душ в съблекалнята на фитнес залата или се включете в разговор на работното място, например.

обаче, Когато сме в присъствието на приятел или познат човек, с когото поддържаме по-тясна връзка, може да почувстваме ужасен срам или страх. Това означава, че се чувстваме зле. Страхуваме се от това, което другите могат да мислят за нас, че те формират негативен образ или откриват нашите недостатъци. Това наистина се подчинява на лошата концепция, която имаме за себе си. Това е, по някакъв начин, ние се срамуваме от нашата физика, нашите социални умения и т.н..

Интересното е, че страхът, който чувстваме, не се отнася само до отрицателна оценка, която можем да направим. също ако е положително, може да е източник на срам, както казахме. Това обикновено показва, че сме несигурни.

Въпросът е в това, когато разговаряте с непознати, темите, които обикновено се третират, са по-несъществени, рутинни... Тоест, сякаш следваме скрипт, който не е написан, но към който сме свикнали и в който се чувстваме комфортно. Дори и в този вид ситуация можем да разберем роля, т.е. да ни покажем как искаме, тъй като вероятно продължителността ще бъде кратка и е много малко вероятно да видим другото лице.

Дори психолозите смятат това взаимодействието с непознати има различни ползи, отколкото можем да получим, ако говорим с добре познати хора. Според проучване, проведено от Елизабет Дън, професор по психология в Университета на Британска Колумбия, разговорът с непознати прави хората по-весели, по-приятни и предпочитащи чувството на част от общността..

Защо да говорите свободно с непознати?

Ключът е в тривиалността на разговора. Ако работите пред обществото, няма да имате проблем да се показвате съчувствено пред хора, които не познавате. Знаеш, че ще говориш за времето или за това как е животът и тогава със сигурност няма да го видиш отново.

обаче, Когато разговорът победи в уединение, може би започваш да се показваш така, както си. Това е мястото, където страхът от осъждане идва, че те могат да направят за себе си. Срамът ни показва как сме.

Така възниква един много любопитен феномен. Искам да кажа, не се притесняваме изобщо за това, което един непознат човек мисли за нас. Обаче, образът на някой близък или познат на нас може да ни е притеснителен.

Очевидно е, че Колкото повече интимност имаме с човека, толкова повече той ще гледа на нашите положителни качества, но също така ще види и нашите грешки и дефекти.. Може би ще бъде трудно да приемем ефекта, който причиняваме на този човек.

Какво да направите, ако се окажете в този случай?

Клиничният психолог Енкарни Муньос Силва ни предлага серия трикове, които можем да приложим на практика, когато говорим с добре познати хора. Те са следните:

• Мислете, докато говорите с известна личност, какво наистина ви плаши и какво мислите, че може да се случи? Със сигурност няма да е толкова сериозно.
• Помислете за това не можете да живеете под маска или щит по всяко време. Няма да можете да угаждате на всички, независимо дали ви харесва или не. Понякога те ще ви отхвърлят, затова трябва да се научим да живеем с него.
• Уверете се, че тайната ви не е толкова сериозна. Наистина ли е толкова срамно? Какво трябва да скриете?
• Може би се страхуваш, че те ще те наранят. обаче, ако живееш обвит в броня, може би никой външен няма да те нарани, но ще го направиш, тъй като не се доверявате на никого и не развивате основни социални умения, за да живеете в група.
• Не трябва да се страхувате да се покажете като сте, с грешки, недостатъци и успехи. Трябва само да се опитате да ги поправите, ако не ги харесвате, но не ги крийте от тези, които ви се доверяват, тъй като те също ще имат своите, както се случва на всички нас.

"Най-големият дар на живота е приятелството и аз го получих".

-Хюбърт Хъмфри-

Забележете това Сравнително нормално е да говорите с непознати и да се чувствате зле, ако го правите с близки хора, но не трябва да бъде така. Идеалът е да се чувствате комфортно с познати хора. Ако това е вашият проблем, изваждайте драмата и избягвайте да създавате напрежение и тревожност, защото те не ви отвеждат никъде.

Престанете да говорите с някого като наказание Спрете да говорите с някого е нагласа, която наказва и генерира страдания в други. Стратегия за пасивна агресия, която предизвиква недоволство и разочарование