Какво общо имат дълготрайните двойки?

Всички познаваме дълготрайни двойки, двойки, които са били заедно от години с връзки, които изглеждат нечупливи.обаче, няма универсална рецепта, която да прави любовта последна.

Тя не изисква задълбочени изследвания в психологията, нито изпълнява романтични подвизи на филма, но това е възможно да се твърди Съществува фундаментална „съставка“: да знаете какво се нуждае нашият партньор, както и нашите собствени нужди.

Джон Готман, известен в Съединените щати, че може да "предскаже", ако една двойка се разведе само след като ги слуша за 5 минути, е прекарал целия си живот, разследвайки какъв е успехът на някои бракове. Готман е успял да идентифицира 5 основни качества на дългосрочните двойки.

1. Възхищение

В интервюираните двойки, Готман възприема, че най-успешните са тези, които се отнасят един към друг с възхищение. Когато разказват историите си, те често казват, че първото впечатление не е било толкова благоприятно, колкото това, което възникваше с времето, колкото повече се познаваха.

2. Отбор

По време на проведените интервюта Готман отбелязва, че двойки с по-щастливи бракове разказват истории, в които са получили добри (или забавни) резултати благодарение на работата си в екип. Когато често говореха за някакво постижение, двойките казваха „ние“, а не „аз“.

- Щастливият брак е дълъг разговор, който изглежда винаги твърде кратък.

-Андре Мауроа-

3. Дългите двойки се познават

В друг експеримент, те бяха помолени да опишат своя партньор или харесвания и симпатии към това. Тези, които имат по-успешен семеен живот, успяха да го направят в детайли и позволиха да възприемат интереса, който тези характеристики предизвикват в човека.

В дълготрайни двойки имаше страст в думите им, в сравнение с тези, които не е много вероятно да останат заедно, които са използвали една или две думи, за да се позоват на своите партньори или техните вкусове.

4. Обучение

Най-добрите семейни двойки говориха за трудностите си по позитивен начин. Мнозинството каза за нещастие, сякаш е приключенски филм и подчерта, че ги е обединило повече или е укрепило връзката им..

Нямаше значение дали беше несъгласие в нещо без значение, като марката хляб или нещо сериозно, като смъртта на дете. Те разказаха как работят заедно за намиране на решение и подчертаха положителния резултат.

5. Приемане

Въпреки че се интересуваха от работата си по различията, интервюираните с по-успешни взаимоотношения знаеха, че има проблеми, които не могат да решат, и те приеха тази ситуация.

Те можеха да говорят, без да се ядосват за поведението на партньорите си или различията в идеите, които знаеха предварително, че няма да се променят. Фактът, че е различен, им се струваше дори предимство че той поставя още по-голям интерес към живота им заедно.

Ключът към трайните двойки

Както можете да видите, както е проучен от този психолог специалист по отношение на връзката, Ключът към двойката, която остава заедно с времето, не е за екстремни практики, нито невъзможно поведение С малко търпение и добра воля, двойките, считани за успешни, останаха заедно и се очакваше да продължат по този начин в продължение на години.

Джон Готман казва това ако интересите и енергията не се прилагат към двойката, най-логичното и естествено нещо е, че интимността се влошава. Независимо дали става дума за занимания в ежедневието, за работа или за фокусиране върху отглеждането на деца, много двойки започват да пренебрегват и престават да завладяват ден след ден.

следователно, Ако сте решени да продължите с партньора си, можете да превърнете връзката си в трайна връзка и, най-важното, щастлив. Накрая споделяме някои думи на автора:

„Има хора, които естествено са добри за отношения. Наричам ги „учители на връзките“. Те имат този ментален навик, за който търсят неща, които да оценят. Те търсят неща, за да могат да кажат „благодаря“. В другата крайност „бедствията на връзките“ се фокусират върху грешките на партньора ви. Те търсят да намерят това, което другите правят погрешно.

Готман добавя това Не става въпрос за привлекателност, а за това, че наистина се интересуваме от двойката, да бъдем възприемчиви и да познаваме другата в дълбочина.

Да се ​​научим да обичаме в балансирани и здрави взаимоотношения Взаимоотношения балансирани и здрави двойки трябва да бъдат насърчавани от обществото, тъй като това може да предотврати взаимоотношенията с токсичната зависимост. Прочетете повече "