Възвръщане на доверието след изневяра

Едно от действията, които могат да подкопаят нашето самочувствие, е да бъдем жертва на изневяра от нашия партньор. Когато това се случи, ние се чувстваме по-ниско, губим доверие в себе си, не ценим себе си както трябва и смятаме, че вината, че имаме всичко това, е наша. Но не е невъзможно да се възвърне доверието след изневяра. Ако нашият партньор се провали, какво не може да се провали?

Възвръщането на доверие след изневяра може да бъде много трудно. Всичко ще зависи от нашите ценности и от нашите граници и от това дали ще можем наистина да простим да продължим с тази връзка.

Премахнете негативните идеи възможно най-скоро

След претърпяване на изневяра е важно да се види ситуацията с перспектива и да се предотврати нахлуването на лошите мисли. Първата мисъл, която трябваше да избегнем, е, че ситуацията е наша вина. Ако не го направим, ставаме по-несигурни.

За да възстановите доверието възможно най-скоро, имайте предвид, че отговорността се носи от неверника, колкото по-скоро можете да преодолеете страховете си и да продължите живота си по здравословен начин. Вярно е обаче, че има определена отговорност, която е в твоите ръце. Да продължи в тази връзка или да го напусне. Всичко това ще зависи от способността ви да простите.

Причината за изневярата

Често се случва изневяра, когато един от партньорите се стреми да разреши проблемите си извън отношенията. Тези проблеми обикновено са липса на доверие, ниско самочувствие, доминираща личност, желание да се чувствате желани и т.н. Когато една от страните стигне до връзката с нерешени проблеми, е много лесно да бъдеш неверност.

За да имаме здрави взаимоотношения, трябва първо да разрешим всички проблеми на двойката, да говорим за неща и да бъдем свободни да дадем нашето мнение. Когато обръщаме внимание, можем да видим, че изневяра не са изолирани случаи, както сме склонни да мислим. Дори и много красиви модели и актриси са преминали през някаква изневяра, така че избягвайте да мислите, че вината е ваша.

Какво да правим след изневяра?

Много хора ще ви посъветват какво да направите, за да се чувствате добре, след като преминете през изневяра но това е достатъчно с много прости неща: пийнете с приятели, прекарайте деня си в пазаруване, си каприз, промяна на външния вид и т.н. Въпреки това, тя може да ви помогне да бъдете сами със себе си, да се грижите за чувствата си и да управлявате емоциите си.

Можете също така да практикувате вашите хобита, в какво сте добри или какво не бихте могли да направите с бившия си партньор, защото той не го харесва. Тези неща могат да ви помогнат да си възвърнете доверието, което смятате, че е загубено. Освен това, те могат да ви помогнат да видите себе си с различни очи и отново да оцените себе си.

Възстановяването на доверието след изневяра е възможно. Да бъдеш измамен веднъж не означава, че други хора, с които искаме да започнем една връзка, ще го направят.

Обичайно е да се чувствате празно след изневяра, така че компанията на приятелите и семейството ви, които ви обичат най-много, ще ви помогне да напреднете и да си спомните колко ценни сте за себе си. Намерете хората, които ви разбират най-добре и ги помолете да бъдат компания, не се страхувайте, не забравяйте, че те ще бъдат с вас, защото те ви обичат.

Друго нещо, което може да бъде наистина полезно, е да се промени: промяна на външния вид, смяна на гардероб, записване в нов курс, пътуване до място, което не познавате и т.н.. Това ще ви помогне да осъзнаете, че все още сте вие ​​и че все още можете да правите нещата, които ви интересуват, без да имате нужда от партньора си. Също така, можете да видите отново колко ценни сте.

Готови ли сте да си възвърнете увереността след като сте преминали през изневяра?

Каква е нашата естествена реакция на измама? В нашето преминаване през земята трябва да се сблъскаме с различни видове измами, както лично, така и професионално. Прочетете повече "