Излекува разбито сърце

Всеки трябваше да лекува разбито сърце в някакъв момент от живота си. В крайна сметка разкъсването е моментна рана в "I", фрактура, която се отпечатва в един миг от нашия жизнен цикъл, но това не трябва да определя нашето бъдеще. Този вид удари, като счупени кости, лекуват, но да, трябва да се лекуваме по най-добрия начин.

Също така, този опит от загуба на нещо важно това може да се случи в много ситуации и не само в тези, които обичат. Някои може да са се влюбили в някой, който не е отвърнал, други са изпитали, че тази връзка неизбежно е изчезнала и дори защо не, ние също можем да разбием сърцата си за загубата на много скъпо приятелство..

Хората описват разбитото сърце като чувство на тъга, горчивина, разочарование, празнота, болка.

Колкото и да сме любопитни има хора, които отдавна приемат тази рана. Те го правят тихо. Някои хора казват "не" на любовта отново, защото зад тази загубена любов няма смисъл в нова връзка. Това и други видове поведение показват, без съмнение, че ние не искаме (или не знаем) да лекува разбито сърце.

И така, и толкова, колкото те минават през тези лоши преживявания, винаги можете да започнете от нулата. Сега трябва да сте готови да го направите добре и да вземете необходимите мерки. Ако се заключим в лента и направим тъга нашия най-добър приятел, животът намалява завесите си и всичко губи инерция, цвят, надежда.

Вие трябва да работите с тези тъпи и болни емоции, трябва да промените фокуса, да коригирате мислите си, да подобрите самочувствието си да лекува разбито сърце. Това е деликатна задача, но винаги носи добри резултати.

Никога няма да намеря някой същия

Този вид мислене е универсален и напълно грешен. Ако сте срещнали влюбени хора, които са загубили това, което са искали, или са живели в собствената си плът, ще видите, че тази фраза е повече от повтаряща се: "Никога няма да намеря някой като мен".

Логично е, когато има любов е убеждението, че този човек е уникален в целия свят, че никога няма да харесате никого. Това е грешка. Веднага след като времето премине чрез премахване на чувствата и се запознаете с нови хора, ще разберете това има много видове хора от всякакъв вид и може да намерите някой подобен на това, което искате.

Никоя почивка, разочарование, отхвърляне или загуба не трябва да сложат край на емоционалната ни надежда. Никой не заслужава да бъде роб на определени обстоятелства. Нещо повече, възприемането на тези застояли менталности води до разочарование и твърдо мислене. Нека разберем, че животът се променя, това е движение, това е ученето да се грижим за това, което обичаме, но също така и да пуснем това, което вече не може да бъде да позволи на други ветрове да пристигнат.

Проблемът с мисленето, че няма да знаем никой друг, е в нас. Ако не направим нищо, за да продължим да се срещаме с повече хора, няма да можем да намерим други, които бихме искали.

Как да лекува разбито сърце според науката

Емоционалната болка, породена от разбито сърце, е непоносима. Оставаме неподвижни, блокирани и неспособни да мислим за нищо друго освен за любимия. Въпреки това, любопитно, както откриваме науката, става ясно: да се сблъскате с прекъсване това, което трябва да направите, е да спрете да слушате ума.

• Знаем, че това предложение е почти невъзможно да се изпълни. обаче, Когато преминем през транс от този калибър, трябва да сме наясно, че умът и неговите мисли могат да бъдат нашият най-лош враг и това е вярно по много специфична причина.
• Луси Браун, невролог от Медицинския университет Айнщайн, Ню Йорк, обяснява в няколко от своите изследвания и работи когато сме изправени пред срив, загуба или отхвърляне, мозъкът работи с други по-примитивни нервни системи. Всъщност те са много сходни с тези, които ни правят гладни или жадни.
• Ето защо е много трудно да "изключите" нуждата от тази печатна и натрапчива болка в нашия мозък. Следователно умът се храни с тази болка и ни кара да помним сцени, моменти, думи ...

Сега всички можем да смекчим тази болка; страдание, което мозъкът интерпретира като реално и го приравнява на изгаряне. Тези съвети помагат да се излекува разбитото сърце.

1. Излекувайте себе-концепцията

Знаем, че любовта благоприятства нашия растеж, разширява и обогатява. следователно, разривът предполага най-вече директен удар върху нашата концепция за себе си. Можем да направим грешката да обвиняваме себе си, да прожектираме разочарование за нас или да виждаме себе си като празни единици без този човек до нас.

Емоционалните последствия, останали от тези реалности, несъмнено са огромни. Всъщност, както обяснява професор Дейвид А. Сбърра от катедрата по психология в университета в Аризона., обичайно е, че нашето самочувствие е намалено и че през седмици и месеци се влачат емоции като тъга и гняв.

Трябва да лекуваме нашата идентичност и нашата концепция за себе си. Трябва да възстановим нашето собствено същество и да съсредоточим всичките си усилия върху себе си.

2. Нулев контакт

Важно е да вземете решение да оставите спомени, за да излекувате разбитото сърце. За това е необходимо да установим нулев контакт. Не гледайте снимките си или оставяйте предмети, които ви напомнят за лицето, което се вижда, не се свързвайте по никакъв начин, нито чрез интернет, нито чрез SMS, нито по телефона и т.н..

Фразата "С пълни ръце няма да получите нищо ново" това е напълно вярно. Ако поддържате връзка с човека, който ви харесва, няма да можете да имате очи за никого. Ето защо той взема решение да "затвори вратата" и да направи път за новото, което предстои.

За да се излекува разбитото сърце, е важно да не се поддържа контакт с другото лице.

 3. Продължавайте да работите

Няма по-добро лекарство от това да държите ума си зает, особено ако правите неща, които харесвате. Забранено е да остане, без да прави нищо, защото Неактивността води до разочарование. Ето защо, дори и да нямате какво да правите, излезте да спортувате, отделете време, сочещи към курс, дейност, излизане и т.н. .

4. Запознайте се с нови хора

Социалните отношения носят много награди. Ако срещнете нови хора и срещнете точните хора, с които имате feelling и има връзка, ще осъзнаете, че в живота винаги можете да започнете от нулата и най-добрият начин е да започнете с вашите социални отношения.

5. Внимавайте сами

Грижата за себе си е много важна част от лечението на сърцето, докато се възстановява от емоционалната болка. Когато сърцето страда, има повече стрес в това отношение повече от всякога трябва да се грижим за себе си, да приемем здравословен живот в която има балансирана диета, добра почивка със стабилни графици и редовни физически упражнения.

 6. Търпение и приемане

Всичко в този живот е пътник, и емоционалната болка нямаше да бъде по-малка. Идете по пътя си, дори ако сте съкрушили сърцето си, носете болката, но без да спирате да ходите, с търпение, знаейки, че това е нещо временно, което ще изцели с преминаването на дни и приемането, знаейки, че животът е такъв, понякога е прекрасно, но понякога е време да преминеш през болката.

Изкуството на търпението е един от ключовете за изцеление на разбито сърце и приемане. Оставете време да мине, докато управляваме всичко, което се случи, ще ни помогне да го преодолеем.

Око с маскираща болка

Много хора не могат да се изправят срещу болката лице в лице което произвежда разбито сърце. Това, което правят, е да попаднат в алкохол, наркотици, да доведат неадекватни ритми на живота, да се хранят зле и т.н.

Всички тези лоши нагласи са само укривания на реалността. По този начин болката няма да се излекува, но ще бъде маскирана и ще се самоунищожи малко по малко. Не само ще продължите с емоционалната болка, но и ще добавите още проблеми, които ще увредят вашето здраве.

Най-умният начин да се излекува разбитото сърце е да се изправим пред емоционална болка. Грижа за вас, приемане, отваряне на нови врати и отслабване на болката с течение на дните.

По-смел е човекът, който решава да се изправи срещу липсата на обич, без да бъде наранен, който прибягва до нездравословен живот, за да прикрие болката.

също, който може да излекува разбито сърце по устойчив начин и да приеме тази негативна ситуация, ще придобие някои инструменти и учене, което ще допринесе за тяхното лично развитие и емоционално укрепване.

Синдром на емоционално отнемане: болката след емоционално разстройство Синдромът на емоционално оттегляне възниква след емоционален срив. Да се ​​отървем от тази връзка и да знаем как да го пуснем не е лесна задача. Прочетете повече "