Бъдете силни, когато разчупвате сърцето си

Когато счупиш сърцето си, си вътре шок. Не можете да вярвате, че връзката ви е приключила. Плачеш и си ядосан. Не е възможно да се концентрирате върху нещо друго, освен на загубата.

Сърцето ти е счупено и Не знаеш как да започнеш да събираш парчетата от живота си. Мислел си, че ще бъдеш силен, но изглежда, че силата е изчезнала. Какво можем да направим, за да възстановим силата си, когато счупим сърцата си?

Намерете смисъла на ситуацията

Има въпрос, който постоянно се повтаря в тези моменти както в ума, така и във вашите разговори: защо? Първото нещо, което трябва да знаете е, че няма задоволителни отговори на този въпрос. Когато се почувствате наранени, изглежда няма причина да се оправдае болката.

Ключът към намирането на смисъла на ситуацията, когато счупиш сърцето си, е да вярваш, че има причина. Може би няма да можете да го видите веднага. Обикновено това отнема известно време, преди да го разберете. Когато сте поставили някакво емоционално разстояние, ще можете да намерите причините ...

След като счупиш сърцето си, често се фокусираш върху негативните чувства. но трябва да сте наясно с това всичко се случва, защото нещо по-добро идва за в бъдеще. Ако имате това предвид, ще се почувствате по-силни.

Чувствайте се горди, че сте изправени пред риска

Вярно е, че не сте постигнали очаквания резултат. Но много хора дори не смеят да покажат своята любов. Използвахте възможността и отворихте сърцето си на друг човек. Това изисква много смелост и смелост, за да се изправим пред съмненията.

Ако този път тя не работи, може би следващата. Дори и да разбият сърцето ви, винаги трябва да продължавате и давате нови възможности.

- Тъгата лети на крилата на времето.

-Жан де ла Фонтен-

Движете се с емоциите

Съжалението след като разбиеш сърцето си е лесно. Тя ви позволява да влезете в състояние на самодоволство и комфорт. Проблемът е, че пребиваването в това състояние ще ви навреди в бъдещите взаимоотношения.

Трябва да принудите себе си да продължите и да изпитате нови емоции. Дайте си време да почувствате болка и отричане, но принудете да продължите за няколко дни. Стремете се да изпълните живота си с положителни чувства. Не забравяйте за приятели и семейство. Време е да организирате излет с този приятел, който не виждате отдавна.

Приемете опциите си

Много е лесно да се концентрираме върху нещата, които трябваше да се случат, вместо на нещата, които могат да се случат. Вие избирате да изберете маршрута, който ще поемете.

Просто имайте предвид, че първата ще ви държи ядосани и тъжни. Вторият ще ви даде възможност да се запознаете с нови хора и опит. Спрете да разпитвате способностите си.

- Краката ми ще искат да отидат там, където спите, но аз ще остана жив.

-Пабло Неруда-

Търсете красотата

Направете всяка дейност, която ви харесва и която ви позволява да се свържете с красотата. Когато разбиеш сърцето си, забравяш всички прекрасни неща, които те заобикалят. Открийте ги отново.

Отидете в музей или отидете на разходка в гората. също можете да създадете голямо преобразяване или направете малки промени в живота си. Това ще ти позволи да откриеш собствената си красота и да видиш, че ако този път не се получи, това не е твоя вина.

Ако те разбият сърцето, намери компания

Ние сме обучени да пазим емоциите си в тайна. Когато счупиш сърцето си, трябва да пречупиш тази бариера. Имате нужда от помощ и да бъдете слушани, да търсите някой, който да го направи. В противен случай ще се почувствате много самотни и можете да попаднете в тежка депресия.

Ще се почувствате крехки и уязвими. Като споделяте емоциите си, ще осъзнаете, че не сте сами. Освен това можете да видите ситуацията от много различна гледна точка. Това ще ви помогне да видите дълбоката ситуация и отношенията с приятелите и семейството ви ще станат по-силни.

Благодаря за полученото

След като разбият сърцето ви, ще почувствате толкова гняв и тъга, че ще ви е трудно да видите доброто. Не позволявайте на негативните чувства да ви заслепяват. Помислете за добрите неща, които сте направили с партньора си и благодаря поради тази причина.

- Правя нещо и ти правиш нещо. Ти си ти и аз съм аз, и ако свършим заедно, ще бъде красиво.

-анонимен-

Понякога най-хубавото нещо, което може да се случи с една връзка, е да се сложи край на това. Дори и в тези случаи има положителни неща, които връзката доведе до живота ви. Отделете време да благодарите на другия човек и не се притеснявайте, не е нужно да го виждате или да сте в контакт с него. Достатъчна е вътрешна благодарност.

Какви са фазите на траур в разпадането на двойка? Пътуването на фазите на скръб в разпадането на двойка може да бъде сложен процес. Открийте как да преодолеете почивката и да продължите с живота си. Прочетете повече "