Признаци, че някой надвишава нашите граници

Това, че някой превишава нашите психологически граници, може да се сравни с капка вода, падаща върху голям камък. Милиони години трябва да минат преди тази капка да направи забележима ерозия на твърдите скали. В случая с хората не е необходимо да бъде толкова дълго, ясно, но за нас е много трудно да го реализираме. (Историята на доверителната жаба).

Това е така, защото манипулацията е фина и не е лесно да се открие. За съжаление, ние не осъзнаваме, че някой преминава линията, от която е застрашена целостта ви, например. Но основният проблем е, че почти всички от нас не са наясно с границите, които трябва да поставим, когато нашето емоционално ниво започне и свърши. Това може да бъде сложно и почти никой не мисли за това.

така, по-трудно е да се определи дали някой е отишъл от „готов“ (в какъвто и да е смисъл). За да избегнем неудобството, игнорираме този инцидент и смятаме, че е нещо „изолирано“.. Това е синоним на разширяване на нашите граници, несъзнателно, разбира се, но има моменти, когато ги оставяме да надхвърлят препоръчителното и е по-сложно, след това да възстановим територията, която ни отговаря..

Добре е да знаете, че фактът, че удължавате границите си от време на време или с определени хора, не е неразумно решение или негатив само по себе си. всъщност, Доказано е, че най-интелигентните, креативни и чувствителни хора са тези, които имат гъвкави граници. Но внимателно, чувствителна и твърда гъвкавост.

Когато някой надвишава нашите граници, ние трябва да се запитаме дали даваме нашето място, ако знаем как да кажем "не"..

Има обаче някои случаи, в които трябва да се утвърдим, да покажем, че нашите права са непреодолими; в противен случай ще бъдем по-изложени на това, че сме подадени. Първата стъпка е да се научите да откривате точния момент, когато някой превишава нашите граници, след като определим какви са те и за какво са.

Признаци, които ни казват дали някой надвишава нашите граници

След това ще идентифицираме някои признаци, които ни казват дали някой превишава нашите ограничения или не. Това ще ни помогне значително да започнем да променяме начина си на общуване с другите, да бъдем по-твърди. Защото понякога, ние сме склонни да позволим на другите да се възползват от нас.

1. Обосновете лошото поведение на другото

Тези оправдания, които можем да направим, когато някой ни третира по неафективен начин, ни презира, е презрителна и т.н. Това е често срещано явление в двойки, когато човек е насилствен, а другият - жертвата.

Най-разпространеното оправдание или извинение е "той е много добър към мен, но той е нервен, защото се справя зле по време на работа" или "той никога не се е държал по този начин преди, той е сигурен, че няма пари".

Един от начините да надминем границите си е, когато пускате лоши постъпки, защото дълбоко в себе си "обичате" вас. Въпреки че сме 100% сигурни, че другият ни обича, насилието никога не е разрешено, както и други видове поведение, които причиняват вреда.

Необходимо е да бъдете много внимателни, защото между разбирането и подчиняването има само една стъпка. Когато искате да разберете защо другият ви третира по някакъв начин, не го оправдавайте или лъжете, за да избегнете аргумент или лице в лице.

2. Да обвинявате себе си, ако нещо се обърка

Ако постоянно обвинявате себе си, ако нещо не върви, както сте очаквали, независимо дали сте на работа, у дома, в университета и т.н., това е така, защото някой от вашата среда превишава своите граници. Това е така Поемането на отговорност за нашите действия е добре, но не носи задълженията и задълженията на другите, нито обвиняваме себе си за неща, които ни превъзхождат.

Това ще направи невъзможно решаването на проблема и ще отнеме повече време за постигане на добри резултати. Ако вашият съотборник "е взел" вашите усилия и вашата роля в проект, не мислете, че това е така, защото вие самият не знаете как да защитите в този момент. Може би има друг основен проблем, като например, че се страхувате да създавате конфликти на работното място, не знаете как да говорите публично, срамувате се да повдигате определени въпроси и т.н. Не обвинявайте себе си, но се борете за това, което знаете, че е подходящо за вас.

3. Съмнение в самото решение, когато се вслушва в друго мнение

Ако веднъж сте мислили много за дадена тема и сте взели решение, някой идва и само като очертаете критериите си, започнете да се съмнявате, че е вероятно този човек да се възползва от това предимство. Това не означава, че винаги ще бъде така, но бъдете внимателни.

Валидно е да се консултирате с другите, когато не знаем какво да решим или да изберем в нашия живот, но това, което не е приемливо, е, че всеки път, когато говорите с човек "X", в крайна сметка правите обратното на това, което вече сте заявили или решили. Понякога възгледите на другите могат да "замаяни" или "помогнат", всичко зависи от това от кого идва.

Между манипулацията и сътрудничеството има много тънка линия. Например, това се случва, когато родителите казват, че подкрепят безусловно решението на детето си, но след това го питат за това..

Когато имаме увереността, че някой надвишава нашите граници, не се колебайте да го разкриете ясно. Нека да изразим това, което чувстваме, какво мислим, нека бъдем наясно с позицията си по нея, така че да не се случи отново. Нищо, за да се направи драма или да се ядоса на другия, но винаги уважавайте спокойния и решен тон в гласа. Нека предадем това в определени аспекти, които не сме готови да дадем.

Значението на нашите емоционални граници Колко далеч сте в състояние да издържите? Какъв е емоционалният Ви праг? Наложително е всеки от нас да знае как да защити тази граница, от която, страданието се появява, фалита на нашето самочувствие. Прочетете повече "