Добавете тези три компонента и ще имате пълна любов

Някои автори, като психолозите Робърт Щернберг и Уолтър Рисо, са теоретизирали за това кои са компонентите на пълната любов в една двойка, приемайки, че това са три: физическо привличане, ангажираност и близост. 

Появата на един или на другия от тези компоненти е пряко свързан с вида на връзката между двамата души. Така любовта варира физически, психически и емоционално. Въпреки, че всеки автор нарича трите компонента по различен начин, те по същество се отнасят до една и съща концепция. Штернберг говори за интимност, страст и ангажираност; докато Уолтър Рисо ни разговаря Ерос, Агапе и Philia. Нека задълбочим.

"Пълна, здравословна и възнаграждаваща любов, която ни приближава към спокойствието, отколкото към страданието, изисква комбинация от три фактора: желание (Ерос), приятелство (Philia) и нежност (захласнато) ".

-Уолтър Рисо-

Началото на любовта

Любовта не може да бъде принудена. Тя започва с привличането между двама души, което изисква физически компонент, както и сходство и близост или съседство. Ако сме влюбени в някого и че някой е за нас, естествената тенденция е да се чувстват обич към този човек и да искат да споделят времето с тях. Но за да се постигне това, е необходимо да имаме същото ниво на разбиране, да бъдем по-сходни, отколкото различни. В някои важни аспекти това се случва понякога, но понякога не.

Колкото по-голяма е връзката с другия човек на различни нива, толкова по-голям е шансът връзката да продължи.. В най-добрия случай, това позволява на двамата членове на двойката да растат взаимно, изграждайки пълна, здравословна и възнаграждаваща любов, която обикновено се дава на три нива: физическа, емоционална и интелектуална..

След това ще видим как тези две теории обясняват концепцията за любовта и нейните компоненти.

Любовен триъгълник на Щернберг

Според триъгълната теория на любовта на психолога Робърт Стърнберг, тази емоция е жива и се променя. Можем да го намерим в различни форми или фази Те могат да бъдат обяснени като различни комбинации от три елемента: интимност, страст и ангажираност.

Независимо от степента, в която се появява всеки компонент, и трите са необходими, за да се говори за пълна любов. Има обаче и други видове взаимоотношения, в които са дадени само някои от тях или дори само една от тях.

Също така, за Штернберг, може да бъде по-трудно поддържайте пълна любов, която достига до нея. За да постигне това, той подчертава важността на превръщането на компонентите на любовта в действия.

"Без изразяване дори най-голямата любов може да умре".

-Робърт Щернберг-

1. Поверителност

Интимността предполага желанието да се дават, получават, споделят ... Тя включва всички онези чувства, които насърчават сближаването между хората, което ги кара да искат да прекарват времето си заедно и да разкриват лични или лични неща..

Като цяло, тя е свързана с всички тези чувства, които насърчават създаването на връзка. Това, което ни кара да се доверяваме на другия човек, позволявайки ни да се отворим и да бъдем себе си.

Произходът на интимността възниква, когато започнем да се показваме като такива ние сме. Това зависи толкова от доверието на другия човек, колкото от приемането, което ни показва. Като цяло интимността води до чувство на щастие и желание за насърчаване на благосъстоянието на другия човек.

"Най-силната любов е тази, която може да покаже своята крехкост".

-Пауло Коелю-

2. Страст

Страстта е силното желание да бъдем постоянно с другия човек. Това се превръща в голямо сексуално и романтично желание, придружено от психологическо вълнение. Страстта е "искрата на връзката", тя е да чувстваш физическо привличане и желание към другия човек. Без страст, в повечето случаи не може да се говори за романтична връзка: това би било повече приятелство.

Страстта може да бъде свързана с интимността, но това не винаги е така. Сама по себе си тя е вълнуваща, но не е достатъчно да се изгради трайна връзка на пълна любов. обаче, тстрастта и сексуалната интимност са ключови в отношенията между двойки.

"Страстът е най-бързият за развитие и най-бързият изчезва. Интимността се развива по-бавно, а ангажираността все още постепенно.

-Робърт Щернберг-

3. Ангажимент

Ангажираността включва решението да обичаш друг човек и да спазиш това обещание. Като цяло това е свързано с дългосрочен подход. На практика това води до споделяне на житейски планове и формиране на семейство. Това е, да се изгради жизненоважен проект заедно.

Ангажираността се отразява чрез лоялност, лоялност и отговорност. Това е стабилизиращият компонент на сантименталните отношения на пълна любов. Тя може да намали или дори да изчезне, когато първоначалната страст избледнява, поддържа или увеличава с интимност.

Трите компонента на пълната любов на Валтер Рисо

Според Уолтър Рисо, двойка, която се радва на пълна, удовлетворяваща и приятна любов изисква обединението на три фактора: желание (Ерос), нежност (захласнато) и приятелство (Philia). Всеки от тези компоненти е важна част от това, което ние познаваме като истинска любов, и играе съществена роля за появата на физическо привличане и неговото последващо развитие в афинитета..

"Комбинацията от тези три елемента води до: Осъществяване на любов (Ерос) с най-добрия приятел (Philia) с много нежност (агапе)".

-Уолтър Рисо-

1. Eros

Ерос това е усещането за привличане към другия, сексуалното желание, притежанието, влюбването, страстната любов. Най-важното нещо в този елемент е САМОТО, което копнее, че желае това, което изисква, което желае. Другият човек, ВАС, не може да бъде субект. Това е най-егоистичният аспект на любовта, който се превежда като "Искам да те притежавам", "Обичам те за мен".

Компонентът Ерос Това е конфликтно и двойно по характер: издига ни до небето и ни отвежда в ада в един миг. Любовта, която боли, е тази, която е свързана с лудостта и неспособността да се контролира. Но ние не можем да се справим без него, тъй като желанието е жизнената енергия на всяка връзка.

на Ерос Той също е отговорен за идеализирането на любимия човек, че пренебрегваме грешките и че можем напълно да се покланяме на друг човек.

"80% от добрите отношения не са в. \ T Ерос: не можете да правите любов 24 часа на ден, или всеки ден от седмицата ".

-Уолтър Рисо-

2. Филия

В Philia тя надхвърля SELF, за да интегрира другия като субект. Съществува съюз между вас и вас, въпреки че той не е завършен. Ние разбираме Philia като приятелство и приятелство като начин да се обичаме чрез любовта и възхищението на приятелите. Централната емоция е радостта от споделяне, реципрочност, забавление с другия човек и спокойствие.

"За една двойка да работят добре, не само трябва да" правят любов ", те също трябва да" направят приятелство ", да се противопоставят и да се наслаждават".

-Уолтър Рисо-

За това става дума имам общи проекти с любимия човек, да станем приятели на пакости, игри и хумор. Чувствайте радост, че другият съществува, както се случва с приятели.

Лоялността е основната ценност на Philia. Не става дума за мислене точно като другия човек: идеята е такава различията могат да засилят връзката. Заедно добавяме, заедно сме повече, като се възползваме максимално от силните и способности на всеки един.

3. Agape

захласнато това е безкористна любов, нежност, деликатност, ненасилие. Не еротичното себе си опустошава всичко, нито аз и ВАС на приятелска любов, а любовта към предаване, без егоизъм. Това е да се погрижим за другия, че болката ни ни боли, да търсим доброто на любимия човек.

захласнато това е компонентът, който прави любовта незаинтересован. Без него дългосрочните взаимоотношения не работят, тъй като е важно да се мисли за другото лице. Нечувствителността и прекомерният егоизъм рано или късно генерират липса на любов.

"Не искам да те обичам много, но достатъчно, за да бъда добре, да се настаня и да ни облекат с еротика".

-Уолтър Рисо-

Пълна любов

Както видяхме, постигането на пълна любов изисква справедлив баланс между тези три елемента. обаче, Получаването на този вид връзка не е гаранция за добри отношения. Напротив, Sternberg твърди, че ключът към щастието в любовта е, че и двамата членове на двойката чувстват същото.

Правилната формула за добри отношения е нещо, което всяка двойка трябва да проектира, комбиниране на подходящите дози от всеки компонент в зависимост от всеки момент и ситуация.

Във всеки случай, да се чувстват пълна любов Винаги ще бъде необходимо да се свържете с любимия човек на физическо, умствено и емоционално ниво. Това се постига чрез физическо привличане, чувство, че другото е човек, с когото можем да разчитаме, когато имаме нужда от него, да споделяме с него ценности и проекти и да се ангажираме да работим за връзката..

7 стълба, върху които да се изгради здравословна любов Здравата любов се гради върху седем стълба: уважение, доверие, честност, подкрепа, равенство, самоидентичност и добра комуникация. Прочетете повече "